همسر جان زنگ زده که امروز برنامه سینمام کنسله بیا بریم کت و شلوار بخریم . ولی من امروز دوست داشتم برای خودم برنامه داشته باشم.
اکثر اوقات برنامه های من برنامه های دیکته شده است. من باید برنامه ام رو با بقیه ست کنم.
بردارش زنگ زده بریم سالن عروسی ببینیم. این در صورتیه که همسرجان نمیان و من باید این عروس و داماد رو هندل کنم.
دخترعموجان( جاری جان) کمک می خواد که لباس عروسش رو براش اوکی کنم.
مامان همسر زنگ زده بیا بریم خیاطم رو پیدا کنیم بهم مدل بده بریم براش پارچه بخریم.
اینا همش برنامه هایی که من تنهایی به دوش می کشم و همسرجان جان هیچ کمکی نمی کنه
برای عروسی برادرهمسرجان چندتایی لباس مجلسی دارم که عسلک آورده ولی اونا هم احتیاج به یه سری میزون سازی ها داره که متناسب مجلس ایران و خانواده ما باشه
اون روزی ازش گله کردم که تو نه تنها من رو ساپورت نمی کنی . نه تنهای با خانواده من کاری نداری . خانواده خودت رو هم رها کردی.
دیروز هم که رفتم دکتر و از ساعت 2 توی مطب بود تا 6 بعد ازظهر از اونجا هم آزمایش و رادیولوژی . فکر کنم انتظار عجیبی نبود که دوست داشتم همسر جان کنارم باشه کمک حالم باشه . وقتی بهش صبحش گفتم وقت دکتر دارم چه جوری برم خیلی راحت بدون کوچکترین نظرخواهری از نفر سوم اعلام کرد که خوب با الی برو.
الی هم دیروز ماشینش خراب شده بود. شانس آوردم دوست جون به کمکم اومد.
دو روز پیش تی وی بیگانه یه برنامه ای داشت : در مورد استاندارد زیبایی جهان باید تغییر کنه. عنوان می کرد که ایران هفتمین کشور وارد کننده مواد آرایشی توی دنیاست. و این آمار براساس واردات و صادرات قانونی هست قطعا این آمار با توجه به ورود کالای قاچاق تغییر می کنه. کلا بحث این تغییر استاندارد زیبایی جهان یک جمله بود: دنیا باید جای راحت تری برای خانمها باشه.
برنامه ریزی گردشگری در شهر و منطقه
امروزه هدف از برنامه ریزی گردشگری ، ضرورت ایجاد طرح ( خلق نقشه هایی از اعمال ذهن برای رسیدن به یک آینده قابل پیش بینی و به انجام رسیدن این اعمال ذهنی است ) و برنامه ریزی پایدار برای جلوگیری از اثرات مخرب فعالیت های گردشگری بر روی محیط ها و مناطق گردشگری ( شهرها ، روستاها و ... ) به دلیل تجاری کردن مناظر و چشم اندازهای طبیعی و جاذبه ها ی انسانی و ترس از گذشته و عدم فهم درست از برنامه ریزی از یک طرف می باشد و دیگر اینکه اگر چه فعالیت های گردشگری به اهداف و اثرات اقتصادی بهتر دستیابی پیدا کرده ، لذا آن اهداف باید برای رضایت مندی گردشگران و ارتقاء کیفی رفاه و زندگی جوامع محلی ( ساکنین ) و بشری بکار گرفته شود.گان ( Gunn ) در کتاب ( Tourism planning ) به منظور تبیین بیشتر برنامه ریزی گردشگری ، آن را در چهار گروه اصلی تقسیم کرده است .......... ادامه مطلب
به نظر میرسد که افراد مشهور به جدیدترین چیزها دسترسی دارند، مد، فناوری، تمرینات ورزشی جدید، و بعضی از رژیمهای غذایی واقعا عجیب و غریب!
مثلا رژیم غذایی کودک که «ریس ویترسپون» از آن پیروی میکند و شامل حدود ۱۴شیشه ماده غذایی نرم و خمیری در روز میباشد یا «هیو جکمن» که روزانه ۵۰۰۰کالری را در ۸ ساعت مصرف میکرد!
ستارهها، مایلند که ناشناختهترین رژیمهای غذایی را امتحان کنند تا در سریعترین زمان ممکن برای رفتن جلوی دوربین آماده باشند. بیایید با منوهایی که بعضی از ستارهها برای کاهش وزن یا عضلهسازی از آنها استفاده کردهاند، آشنا شویم.
-1 رژیم غذای کودک
براساس گزارش Shape magazine ستارههایی مانند ریس ویترسپون برای کاهش وزن، رژیم غذای کودک گرفتهاند. ریس به این برنامهی غذایی اعتراف کرده و به دوستدارانش توصیه کرده که صبحانه و ناهار را با حدود ۱۴ شیشه غذای بچه کامل کنند.
این رژیم غذایی عجیب، توجه رسانههای زیادی را به خود جلب کرده است. بنا بر گزارشها، این رژیم غذایی توسط مربی مشهور، تریسی اندرسون پیشنهاد شده است. از افراد مشهور دیگر، جنیفر انیستون نیز این برنامه را امتحان کرده.
-2 رژیم غذایی ۸ - ۱۶
به گفته Star Pulse هیو جکمن برای لاغر شدن و عضله سازی بمنظور بازی در نقش Wolverine مجبور شد یک رژیم غذایی و برنامهی تمرینی دقیق را دنبال کند که شامل مصرف ۵۰۰۰ کالری در روز بین ساعت ۱۰ صبح تا ۶ بعدازظهر بود.
جکمن به Entertainment Weekly گفت: من بطور طبیعی یک فرد لاغر هستم، بنابراین مقدار زیادی غذا میخورم.کاری که انجام میدهم این است که همه چیز را در مدت ۸ ساعت میخورم. به این رژیم ۸ - ۱۶ میگویند. یعنی من تنها بین ۱۰ صبح تا ۶بعدازظهر غذا میخورم و در ۱۶ ساعت باقیمانده چیزی نمیخورم! من ۵۰۰۰ کالری غذا میخورم، و سپس دیگر چیزی نمیخورم.
-3رژیم غذایی کلوچه
قبل از اینکه «نیکول اسنوکی» بازیگر مجموعه «جرسی شور» مادر شود، برای کاهش وزنش از رژیم غذایی کلوچهی دکتر سیگال استفاده کرد. او میگوید: من روزی ۶ کلوچه میخوردم، سپس برای شام، مرغ یا ماهی یا یک غذای سالم مصرف میکردم.
کلوچههایی که در این رژیم بودند، طعمهای مختلفی مانند تکههای شکلات، جو، زغال اخته، موز، و نارگیل داشتند. به این رژیم که از دههی ۱۹۷۰ وجود داشته، بستههای کلوچهی Plan10x نیز اضافه شده که کاملا طبیعی، حلال، و گیاهی است.
-4 رژیم غذایی ۵ کف دست
به گزارش Grazia magazine، ویکتوریا بکهام بعد از تولد دخترش «هارپر سون» برای بازگشت به وزن قبل از بارداری از رژیم غذایی ۵ کف دست پیروی کرده است.
در این رژیم شما باید فقط ۵ کف دست از غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ نیمرو، گوجی بری، آجیل، و ماهی آزاد دودی به همراه آب فراوان و میان وعدهی سبزیجات سبز مصرف کنید.
-5 رژیم غذایی سرکهی سیب
مگان فاکس که بخاطر نقشش در فیلم «ترانسفورمرز» معروف شده، بدلیل پیروی از رژیم غذایی سرکهی سیب مورد انتقاد قرار گرفت. به گفتهی ThatsFit.com این رژیم از مردم میخواهد که برای پاکسازی سیستم بدن و خلاص شدن از وزن آب، چند جرعه از این ماده بنوشند.
او به The Herald-Sun گفت: من اهل رژیم یا ورزش نیستم چون تنبل هستم و عاشق شیرینیجات! بنابراین باید اغلب اوقات بخاطر مقدار قندی که مصرف میکنم ، بدنم را پاکسازی کنم.
-6رژیم غذایی میوه
میوهخواری، همانطور که نامش نشان میدهد، رژیم غذایی است که فقط شامل خوردن میوه و گاهی اوقات آجیل میباشد. میوهخواری، رژیمی است که مورد علاقهی «استیو جابز»، بنیانگذار شرکت اپل بود. در نتیجه «اشتون کوچر» بمنظور آمادگی برای بازی در نقش اصلی فیلم «جابز» از رژیم میوه استفاده کرد.
گاردین گزارش میدهد که با پیروی از این رژیم، کار اشتون کوچر بخاطر مشکلات مربوط به لوزالمعده به بیمارستان کشید. منتقدان زیادی هستند که میگویند رساندن تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن برای زنده ماندن از طریق یک رژیم میوه، تقریبا غیر ممکن است.
-7 رژیم غذایی PH
به گفتهی Sydney Morning Herald،کیرستن دانست، بازیگر زن فیلم مرد عنکبوتی از رژیم غذاییPH (به رژیم غذایی قلیایی نیز معروف است) پیروی میکرده است. فلسفهای که در پشت این رژیم غذایی وجود دارد، این است که غذاهای اسیدی مانند گوشت و لبنیات فشار زیادی روی بدن وارد میکنند و باعث افزایش وزن و التهاب میشوند.
پیروان این رژیم غذایی تشویق میشوند که سبزیجات کاملا سبز مصرف کنند تا بدنشان را قلیایی کنند.
-8 رژیم غذایی رنگی ۷ روزه
به گفتهی Cosmopolitan،کریستینا آگیلرای خواننده، به کمک رژیم رنگی ۷ روزه، وزنش را کاهش داد. این رژیم شامل خوردن غذاهایی با یک رنگ در هر روز بود. این رژیم با رنگ سفید شروع میشود، با قرمز، سبز، نارنجی، بنفش، و زرد هم ادامه مییابد و سپس تمام رنگها در روز پایانی برنامه استفاده میشوند!
جزئیات این رژیم غذایی، در کتابی به همین نام از «ویندی ویسل» تعریف شده است.
-9رژیم غذایی اسموتی
به گفتهی Stir.com وقتی «جسیکا سیمپسون» بعد از تولد دخترش ماکسول در سال ۲۰۱۲ تصمیم گرفت وزنش را پایین بیاورد، شروع کرد به مراقبت از وزن و پیروی از یک رژیم غذایی اسموتی که آشپز شخصیاش ابداع کرده بود. این برنامهی ۴ ماهه شامل یک رژیم غذایی اسموتی ۱۵ روزه بود.
این برنامه با ۵ روز مصرف ۳ نوع اسموتی و ۲ میان وعدهی سالم شروع میشد، سپس با ۵ روز مصرف ۲ نوع اسموتی و ۲ میان وعدهی سالم و یک وعده غذا ادامه پیدا میکرد، و سرانجام با ۵ روز مصرف ۱ اسموتی و ۲ میان وعده و ۲ وعده غذا به اتمام میرسید.
-10 رژیم غذایی با کالری بسیار کم
متیو مک کانهی برای بازی در فیلم «باشگاه خریداران دالاس» که در آن نقش یک بیمار مبتلا به ایدز را ایفا میکند، مجبور شد حدود ۱۴ کیلوگرم وزن کم کند! او هنگامیکه با CNN مصاحبه کرد گفت: «من نقش مردی را بازی میکردم که مریض بود و دوست داشت که سالمتر باشد اما نبود.
او چگونه آنهمه وزن را از دست داد؟ به گفتهی Daily Mail، او تمرینات کاردیو انجام میداد، چای مینوشید و هر روز فقط ۱۵۰ گرم غذا با پروتئین بالا و کربوهیدرات کم مصرف میکرد!
-11 رژیم غذایی خام
به گفتهی Eating Well magazine، این رژیم، افراد مشهور زیادی را جذب کرده است، از جمله آماندا سایفرد و اوما تورمن. نام این رژیم غذایی همه چیز را مشخص میکند. پیروان این رژیم، فقط غذاهای خام مصرف میکنند. هیچ چیز نمیتواند در بالاتر از۱۱۸ درجهی فارنهایت پخته شود.
طرفداران این برنامهی غذایی، آن را دوست دارند زیرا تا زمانیکه به قوانین اصلی این رژیم پایبند باشند، مجبور نیستند کالریها، گرمهای چربی، و کربوهیدرات را حساب کنند.(( fitnessmagazin.ir
به نام خالق خرد
مختصر و مفید در این پست، مطالب مختلفی را بیان می کنم که همگی درد مشترک همه خردمندان است اما کمتر دیده می شود:
الف) شیعه انگلیسی
تا چند سال پیش، مشکل جهان اسلام وجود لکه پلید وهابیت بود که در دامن انگلیس خبیث رشد کرده بود و خسارت های زیان باری تاکنون به اسلام و مسلمین زده و این خسارات همچنان ادامه دارد.
تشکیل این فرقه ننگین و خائن، باعث شد تا وحدت رویه بین مذاهب تشیع و تسنن قوی تر گردیده و با الهام از سکوت حضرت علی علیه السلام جهت جلوگیری از تفرقه بین امت اسلامی، کارهای بزرگی در جهت وحدت مسلمین انجام شد.
اما چند سالی است که انگلیس و استکبار جهانی در جهت کامل کردن ضربات خود به اسلام و همچنین شکستن این وحدت اسلامی بین شیعیان و برادران اهل سنت، با دلارهای خود و حمایت مادی و معنوی، اقدام به تاسیس شیعه انگلیسی کرده است.
این فرقه که رهبری آن بر عهده شخصی مرجع نما می باشد، با دلارهای آمریکایی ده ها شبکه ماهواره ای تاسیس کرده و چهره شیعه را وحشی و ضد انسانی معرفی می کند.
این فرقه همچنین با بدعت های گوناگون اقدام به توهین های شدید به برادران اهل سنت کرده و تاکنون خسارت های زیادی به جوامع اسلامی زده اند.
بخشی از اعترافات تکان دهنده عبدالمالک ریگی، فرمانده گروهک تروریستی جندالله (به نقل از منبع خیلییییییی آگاه):
در برخی از شب های عملیات علیه شیعیان پاکستان و ایران، عده ای از افراد گروه دلشان می لرزید و احساس گناه می کردند.
بلافاصله ما برنامه های ماهواره ای این شیخ را پخش می کردیم و بعد از مشاهده برنامه های مختلف از جمله مناسبت هفته برائت و توهین به مذهب اهل سنت، بغض و کینه در دل این ها شدید می شد و با روحیه جهاد اقدام به کشتن شیعیان می کردند.
آیا این شیخ در خون این مسلمین بی گناه شریک نیست؟؟
برای آشنایی بیشتر با این جریان، به سخنان دکتر رحیم پورازغدی با موضوع شیعه انگلیسی مراجعه نمایید.
همچنین توصیه می کنم برای درک بهتر، این پست کوتاه را بخوانید:
ب) تناقض بین دم زدن از امام و زیر بیرق آمریکا رفتن
همیشه از یک موضوعی خنده ام میگیرد. عده ای از سیاسیون که تنها راه حل مشکلات را تعظیم آمریکا می دانند، هر جا بخواهند مظلوم نمایی کنند همواره از امام خاطره تعریف می کنند و خود را از نزدیکان امام خمینی (ره) قلمداد می کنند. (به روح خودم قسم منظورم شخص خاصی نیست از جمله شیخ عزیز)
محض اطلاع این دوستان و در اثبات دروغگویی و متناقض بودن حرف های این بزرگواران:
امام خمینی چند شاخصه مهم برای آمریکا یاد کرده بود:
* شیطان بزرگ؛ و از آنجایی که غالب این دوستان مدعی، مسلمان(!!) می باشند، قرآن می فرماید که از شیطان پیروی نکنید چرا که برای شما دشمنی آشکار است.
* ام الفساد قرن؛ امام خمینی (ره) در تعبیری جالب در صحیفه خود و با توجه به سوابق آمریکا، این کشور را ام الفساد قرن معرفی می کند.
* تروریست باالذات؛ امام در صحیفه خود نقل کرده: آمریکا این تروریست بالذات دولتی که سرتاسر جهان را به آتش کشیده و همپیمان او صهیونیست جهانی است...
حالا من مانده ام این دوستان منظورشان از امام، کدام امام می باشد.
ج) مسیر ما جداست
خطاب به دیپلمات خنده: مسیر انقلاب اسلامی ما از دست دادن با یزید زمان و خنده بر روی شرمن ها نمی گذرد و این راه ها قبلا تجربه شده و جز ذلت چیزی به بار نیاورده است.
مذاکرات 60 ساله فلسطین با رژیم صهیونیستی و فتح الفتوح سال 82 در زمان دولت اصلاحات گواه بر این موضوع است.
آرمان انقلاب ما مذاکره با استکبار نیست بلکه " الله اکبر " است یعنی تکبر فقط مخصوص ذات خداست و بس، پس بی زحمت راه خود را درست کنید....
پی نوشت
1) دو روز پیش، روزدانشجو بود مثلا، ولی آنچه که از دولت نقدپذیر(!!!!!!!!!!!!!) دیدیم فقط دور هم جمع شدن با پاچه خواران خود بود..
یکی از لغو حصر سران فتنه گفت و بقیه سوت و کف زدند...
دیگری اختیارات قوای نظام را زیر سوال برد و از عقده های خود با احمدی نژاد سخن گفت...
آن یکی( بخوانید رئیس جمهور) از منتقدان خود با عنوان تازه به دوران رسیده یاد کرد...
و از همه مهم تر؛ برنامه سخنرانی تمام منتقدان در دانشگاه های مختلف لغو شد...
پرزدنت جان؛ روز شما و احسنت گویانتان مبارک؛
2) تولد بزرگمرد مبارزه
هجدهم آذر، سالرروز تولد شهید محمود رضا بیضایی، رزمنده دلاور جبهه های نبرد علیه اسلام آمریکایی و وهابیت می باشد که همه عزیزان را به مطالعه گزارشی در این مورد که لینک آن در زیر آمده دعوت می نمایم.