اصول تغذیه صحیح در ورزشکاران

اصول تغذیه صحیح در ورزشکاران

 هدف از تنظیم رژیم غذایی برای ورزشکاران، تامین مواد مغذی کافی برای رسیدن به سلامت مطلوب و تناسب لازم برای عملکرد ورزشی موردنظر است. گاهی  ورزشکار در رشته‌ خاص برای کسب مقام قهرمانی تلاش  می‌کند که در این شرایط تمامی عوامل در بدن تغییر می‌کنند. قلب، ریه، دستگاه گوارش، هورمون‌ها و سیستم عصبی، به خصوص ماهیچه‌ها نیاز به تطابق با وضع جدید دارند  یکی از مسایل مهم برای کسب مقام قهرمانی، تغذیه ورزشکاران است.

به ادامه مطلب مراجعه کنید.

اختلالات کیفیت برق و راه حلهای ممکن جهت جبران اثرات آن

اختلالات کیفیت برق بر اساس شکل موج آن مطابق تعاریف استاندارد انجمن مهندسین برق و الکترونیک (IEEE)، به هفت دسته طبقه بندی می گردد. در اینجا سعی شده است این طبقه بندی و راه حلهای ممکن جهت جبران اثرات اختلالات و نوع ups پیشنهادی آورده شود.

جهان تکنولوژیک امروزی ما بسیار به انرژی برق وابسته است. شبکه برق می بایست نیازهای اولیه ملی نظیر روشنایی، مسکونی، گرمایی، سرمایی، تهویه مطبوع و حمل و نقل عمومی و همچنین تغذیه مراکز دولتی، صنعتی، تجاری، دارویی، مراکز اجتماعی و... را تامین نماید. تکنولوژی هوشمند نیاز به تغذیه بدون وقفه و اختلال دارد. قطع برق و یا اختلال در کیفیت آن می تواند در خطوط تولید صنایع باعث هدر رفت مواد اولیه گرانقیمت شود و یا اختلالات نرم افزاری و دیتا بوجود آمده در اثر این نقیصه، باعث ایجاد مشکل گردد. {بقیه در ادامه مطلب}

چارت سازمانی اداره تغذیه

1-مدیر اداره تغذیه:محمد پودینه زابلی

2-مسئول سلف سرویس پردیس جدید:حسن شهریاری

3-مسئول سلف سرویس پردیس قدیم:علی رضا میر

4-مسئول واحد اتوماسیون اداره تغذیه:علی رضا میر

5-اتوماسیون سلف سرویس پردیس جدید:محمد رضا اکبری

6-اتوماسیون سلف سرویس پردیس قدیم:مولا داد تیره براهویی

7-ناظر آشپزخانه سلف سرویس پردیس قدیم:بلوچ شیخی

مدیر حوزه علمیه فومن:

دانشگاهیان و حوزویان، فرهیختگان و تغذیه کنندگان فکری جامعه هستند

مدیر حوزه علمیه فومن گفت: قشر دانشگاهیان و حوزویان به عنوان فرهیختگان و تغذیه کنندگان فکری جامعه هستند.

حجت‌الاسلام ولی قربانی، مدیر حوزه علمیه فومن در گفت‌وگو با خبرنگار آوای گیلان در فومن اظهار کرد: قشر دانشگاهیان و حوزویان به عنوان فرهیختگان و تغذیه کنندگان فکری جامعه هستند.

وی افزود: این دو قشر مانند دو بال پرنده هستند که اگر با هم باشند یک حالت پروزا و اوج گرفتن به سمت تعالی و ترقی را برای جامعه اسلامی رقم می‌زنند.

مدیر حوزه علمیه فومن گفت: ما به برکت انقلاب اسلامی و با روشنگری بعضی از شهدا مانند شهید مفتح و مطهری که در این عرصه پیشگام بودند توانستند با خونشان این مساله را متغیر کنند که در جامعه این دو قشر در کنار هم باشند.

حجت الاسلام قربانی با بیان اینکه سال‌ها از شهادت آیت‌الله مفتح می‌گذرد، تصریح کرد: امروزه آحاد جامعه به این نتیجه رسیده‌اند که یکی از راه‌های پیشرفت جامعه و کشور وحدت بین حوزه و دانشگاه است.

مدیر حوزه علمیه فومن خاطرنشان کرد: حوزه علمیه در علوم انسانی و دانشگاه در علوم‌های مختلف باید بتوانند با یکدیگر همکاری کنند و چرخ جامعه را بهتر بچرخانند.

قربانی اظهار کرد: وحدت این دو قشر بایکدیگر برکات فراوانی برای جامعه اسلامی دارد و بسیاری از مشکلات کشور برطرف می‌شود.

وی افزود: مقام معظم رهبری هم پشت این قضیه ایستاده و اصرار دارد که این دو قشر فرهیخته جامعه با هم تعامل و تبادل افکار داشته باشند و مسائل را با یکدیگر مطرح کنند.

مدیر حوزه علمیه فومن گفت: امروزه با هجمه دشمنان هر انسانی باید بداند که در راه ایجاد وحدت و تداوم بین حوزه و دانشگاه هر میزان تلاش صورت بگیرد کم است و باید تلاش‌ها برای وحدت این دو قشر افزون و مضاعف گردد.

پایان 

مسابقه هسته‌ای

عصر خنده

در روز چهارشنبه 26 آذر جلسه‌ای با حضور دو تن از باسوادان گذرنامه‌دار تغذیه از جای خاص‌نشده‌ای تازه به دوران نرسیده، برگزار شد.

وبگاه "عصر خنده" نوشت:

در روز چهارشنبه 26 آذر جلسه ای با حضور دو تن از باسوادان گذرنامه دار تغذیه از جای خاص نشده ی تازه به دوران نرسیده، برگزار شد که ما هم نتوانستیم این جلسه را از دست بدهیم و هر جوری شد خودمان را رساندیم بلکه کسب فیضی کرده باشیم.

حالا جلسه!

عزیزان باسواد آماده باشید و دست ها روی بوق!

صدای ممتد بوووووووووووووووووق... .

آقا من اول زدم! نه قبول نیست، من اول زدم!

بیشتر بخوانید