باقرزاده در پانزدهمین جلسه شورای معاونین و مدیران سازمان نهضت سواد آموزی

لازم است به منظور ارتقای سطح کیفی و کمی فعالیت ها و اقدامات به آموزش کارشناسان در سطوح ستاد و صف توجه بیشتری گردد .

به گزارش روابط عمومی سازمان نهضت سواد آموزی پانزدهمین جلسه شورای معاونین و مدیران سازمان در تاریخ 27/10/93 در سالن جلسات این سازمان تشکیل گردید . خاطر نشان می سازد  این جلسه به منظور بررسی مصوبات جلسه قبل و کم و کیف برگزاری نشست تخصصی دستاوردهای سوادآموزی ( تحلیل عملکرد گذشته و ترسیم چشم انداز آینده )  تشکیل شده بود  .  باقرزاده معاون وزیر و رئیس سازمان در ابتدای جلسه  از برنامه ریزی ها و عملکرد موفق ستاد بزرگداشت هفته سوادآموزی تشکر کرد و تاکید نمود: ضروری است که تلاش های همکاران مستند گردد. وی همچنین توصیه نمود عملکرد هفته سوادآموزی استانها مورد تجزیه و تحلیل قرار گیرد و ضمن شفاف سازی فعالیت ها براساس کارهای خوب استانها از آنها تقدیر گردد. معاون وزیر و رییس سازمان به  دو مسابقه انجام شده در خلال هفته سواد آموزی اشاره کرد و افزود : هم مقاله نویسی و هم انشاء نویسی دنبال شود ، هر دو مهم است و بایستی مسیر خود را طی کند. وی به تمهیدات صورت گرفته برای بازنگری برنامه وتدوین برنامه عمل سواد آموزی نیز پرداخت و اعلام  کرد : استارت این  کار حدود 7 ماه پیش زده شده و بخش های مختلف در آن درگیر  بوده اند،ضروری  است برنامه ریزی های لازم برای نهایی سازی آن انجام گیرد . باقرزاده در سخنان خود به ضرورت مستند سازی اقدامات ستادی اشاره کرد وگفت : باید تدبیری اندیشیده شود که گزارش عملکرد سازمان در سال 93 همچون سنوات گذشته با رویکرد فعالیت خود سازمان ، تهیه و تا پایان سال جهت چاپ ارائه شود.  رئیس سازمان نهضت سواد آموزی همچنین به نقش عوامل انسانی در اجرای سیاست ها و ماموریت های محوله اشاره کرد و تصریح نمود : به آموزش کارشناسان شهرستانها و استانها وقت بیشتری گذاشته شود و  دوره های متمرکز برای کارشناسان شهرستانها برگزارگردد.

مُندو هم پاتیل دار شد

مُندو هم پاتیل دار شد

غلامحسین عیالبار: بالاخره بعد از مدتها انتظار در ظهر شنبه مؤرخ 20/10/1393 خبر برخوردار شدن روستای دشتی از تابعه بخش آب پخش به اینترنت پر سرعت با تیتر «مُندو هم پاتیل دار شد» در فضای اجتماعی اطلاع رسانی شد.

با عرض سپاس از افرادی که پیگیر اینترنت پر سرعت بودند و مسئولین مخابرات، اینک از همولایتی ها انتظار است اطلاعیه مراسم ها را، و همچنین خبر و گزارش مراسم و برنامه ها، و فعالیت های روستا در حوزه های مختلف که انجام می شود را، همراه با عکس از طریق وات ساپ برای دوستان و نزدیکان، همکاران و همکلاسی های خود که برون از روستا هستند بفرستند و در عرصه اطلاع رسانی حضوری فعال و قوی داشته باشند و یا همچنین برای وبلاگ دهستان دشتی اسماعیل خانی ارسال کنند تا انسجام و همت جمعی اهالی روستا منعکس شود.

شستشوی معده با لبو!

لبو به دلیل داشتن فیبر، که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسید فولیک موجود باید در برنامه‌های غذایی ما به ویژه بیماران قلبی قرار بگیرد.

به گزارش فارس، دکتر جعفریان متخصص تغذیه در خصوص خواص چغندر برای درمان بسیاری از بیماری‌ها گفت: لبو به دلیل داشتن فیبر، که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسید فولیک، باید در برنامه‌های غذایی بیماران قلبی قرار بگیرد.

وی در ادامه گفت: این فیبرهای موجود در چغندر موجب کاهش کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته قلبی در بیماران قلبی است.

وی افزود: لبو که قسمت پخته شده ریشه چغندر است پاک کننده‌ای بسیار قوی است که می تواند معده را شست و شو دهد.

وی اظهار داشت: مفید ترین و بهترین بخش چغندر برگ آن است و به ترتیب ساقه و در آخر ریشه چغندر مفید است.

وی در آخر گفت: قند ریشه چغندر برای مبتلایان به دیابت نیز مضر است.

کاهش تب با مصرف میوه

مصرف لیموشیرین در فصل زمستان برای کاهش تب‌های ناشی از بیماری‌ها بسیار مفید است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه در خصوص خواص لیمو شیرین گفت: این نوع لیمو کلسیم را در بدن حفظ می‌کند زیرا حاوی مقدار زیادی ویتامین C، اسید سیتریک، منیزیم، پتاسیم، سدیم و کلسیم می‌باشد.

وی افزود: مصرف لیموشیرین در فصل زمستان برای کاهش تب‌های ناشی از بیماری‌ها مثل سرماخوردگی بسیار مفید است و همچنین برای بیماری آنفولانزا نیز توصیه می‌شود.

وی ادامه داد: لیموشیرین میوه‌ای خنک کننده است و همچنین در صورتی که در چای ریخته شود می تواند حس تازگی می‌بخشد و طعم چای را نیز مطبوع می‌کند.

یک دقیقه خنده معادل 40 نفس عمیق

یک روان‌شناس با اشاره به اینکه کودکان در طول شبانه روز ۳۰۰ تا ۴۰۰ بار می‌خندند ولی در بزرگسالی میزان ‏خندیدن به حدود ۱۵ تا ۱۸ بار در شبانه روز کاهش می‌یابد، گفت: براساس تحقیات، یک دقیقه خنده معادل ۴۰ بار ‏تنفس عمیق است.

محمود هندی‌پور روان‌شناس، مدرس و مشاور ‏خانواده اظهار داشت: اغلب افراد گمان می‌کنند برای خندیدن به شنیدن لطیفه یا دلیل خاصی نیاز دارند اما این در حالی ‏است که اگر رویکردی علمی به خنده داشته باشیم هیچ دلیل خاصی برای خندیدن نیاز نیست‎.‎

مغز تفاوت میان خنده مصنوعی و طبیعی را تشخیص نمی‌دهد

هندی‌پور افزود: مغز تفاوت میان خنده مصنوعی و طبیعی را تشخیص نمی‌دهد و تمام اتفاقاتی که در زمان خندیدن ‏طبیعی رخ می‌دهد در خندیدن‌های مصنوعی نیز صورت می‌پذیرد و فقط کافی است به یک نیش خند بسنده نکنیم‎.‎

هندی‌پور از خنده به عنوان زبانی جهانی یاد کرد و گفت: در تمام دنیا افراد از طریق خنده با یکدیگر ارتباط برقرار ‏می‌کنند‎.‎

در هیچ‌گونه از حیوانات مانند مدل خنده انسان‌ها مشاهده نشده است

وی ادامه داد: در هیچ‌گونه از حیوانات مانند مدل خنده انسان‌ها مشاهده نشده است. برخی افراد به اشتباه تصور ‏می‌کنند شامپانزده‌ها نیز از قدرت خندیدن بهره‌مند هستند اما این‌گونه نیست، به طوریکه شامپانزده گاهی دهانش ‏را باز می‌کنند و صداهایی را از خودش بروز می‌دهد که به هیچ وقت خندیدن به شمار نمی‌رود. خندیدن هدیه خدا به ‏انسان‌ها است‎.‎

هندی پور به اثرات مهم خندیدن اشاره کرد و گفت: خندیدن سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و افراد را در مقابل بسیاری ‏از بیماری‌ها ایمن می‌کند، به عبارت دیگر از دیدگاه علمی، خنده باعث ترشح بیشتر اندروفین یا‌‌ همان مسکن طبیعی ‏بدن می‌شود‎.‎

وی ادامه داد: خندیدن موجب ترشح اندروفین و انکفالین در بدن می‌شود که این دو هورمون به عنوان ‏هورمون‌های سرخوش کننده نامیده می‌شوند زیرا با آزاد شدن آن‌ها در بدن نوعی حالت سرخوشی به انسان دست ‏می‌دهد. همچنین موقعی که فرد به طور عمیق می‌خندد باعث می‌شود بدن قند بیشتری بسوزاند و بر روی چربی‌های ‏مضربدن نیز تاثیر می‌گذارد‎.‎

روان‌شناس، مدرس و مشاور خانواده عنوان کرد: محققان خندیدن را به طوفان مغزی تشبیه می‌کنند و اعتقادشان بر ‏اینست که خنده همانند یک شوک عصبی برای دستگاه اعصاب و روان بسیار مفید بوده و منجر به افزایش گردش ‏خون به خصوص در اندام‌های گوارشی و غدد لنفاوی می‌شود‎.‎ بسیاری از خلقیات انسان با هورمون‌ها در ارتباط است به طوریکه با افزایش ‏‏"اندروفین" در بدن قسمت‌های حسی فعال‌تر شده و حس مهربانی و عطوفت و همچنین احساس گذشت در افراد ‏افزایش می‌یابد‎.‎

هندی‌پور گفت: خندیدن بر روی بیماری‌هایی از جمله قلب و عروق، بیماری‌های تنفسی، زخم معده و روده، بیماری‌های ‏گوارشی، آلرژی، سرطان، بیماری‌های پوستی و روحی- روانی تاثیر مستقیم دارد. همچنین خندیدن از بروز حملات ‏قلبی نیز جلوگیری می‌کند.‏

وی تصریح کرد: بسیاری از افراد از خنده به عنوان نوعی روش درمانی یاد می‌کنند و اگر هم نتوان آن را نوعی درمان ‏به شمار آورد قطعاً در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها نقش موثری دارد‎.‎

با افزایش سن میزان خندیدن افراد کاهش می‌یابد

وی گفت: کودکان در سنین پایین به راحتی و با یک اتفاق کوچک شروع به خندیدن می‌کنند به طوریکه تخمین زده ‏شده؛ کودکان در طول شبانه روز ۳۰۰ تا ۴۰۰ بار می‌خندند اما زمانی که افراد به سن بزرگسالی می‌رسند از میزان ‏خندیدن آنها کاسته می‌شود و به حدود ۱۵ تا ۱۸ بار در شبانه روز کاهش می‌یابد‎.‎

هندی‌پور ادامه داد: موقع خندیدن ۴۰۰ عضله بدن از جمله عضله پیشانی، عضله‌های چشمی، عضلات چین دهنده ‏ابرو، لب، شکم و شانه به جنبش در می‌آیند، همچنین در هنگام خندیدن غدد اشکی و دهان، حلق و ریه نیز فعال ‏می‌شوند‎.‎

این روان‌شناس در پایان خاطرنشان کرد: طبق تحقیات انجام شده توسط روان‌شناسان آمریکا؛ یک دقیقه خنده معادل ۴۰ بار ‏تنفس عمیق است. تنفس عمیق اکسیژن بیشتری به مغز و ریه‌ها هدایت می‌کند و هوای کهنه را از ریه‌ها خارج ‏می‌سازد‎.