فصل ششم آمادگی جسمانی (آمادگی عضلانی)
استقامت عضلانی- قدرت عضلانی
قدرت عضلانی و استقامت وابسته به عضلات و سیستم عصبی می باشد.
40 درصد بدن را عضلات اسکلتی و 10 درصد دیگر را عضلات صاف و عضله قلبی تشکیل می دهد.
به ادامه مطلب مراجعه کنید.