1- همیشه مراقب اطراف خود باشید. اینکه کجا هستید؟ به کجا میروید؟ در چه ساعتی از شبانه روز قرار دارید؟ وسائل نقلیه در دسترس کدام هستند؟ راه ایمن تر کدامه؟
2- در صورتی که در شب اقدام به خروج از منزل میکنید، مسیرهای پر رفت و آمد و روشن را انتخاب کنید. از عبور و مرور از کوچه های تنگ، باریک و تاریک، خلوت دوری کنید.
3- لباس راحت بپوشید. لباس های خیلی گشاد یا تنگ، کفش پاشنه بلند و مجلسی، به همراه داشتن زیورآلات سنگین به صورت واضح در دید عموم فقط باعث جلب توجه بیشتر خلافکارها و البته کند کردن حرکت شما در صورت ضرورت میشوند.
4- اگر با اتومبیل حرکت میکنید از سلامت وضعیت موتور، لاستیک ها و وجود سوخت کافی و.. مطمعن شوید. مراقب تصادفات ساختگی باشید! اگر کسی چیزی به سمت اتوموبیل شما پرت کرد که شما مجبور به توقف شوید، هرگز اینکار را نکنید چون ممکن است تله باشد. اگر تنها هستید و در مسیری خلوت، تاریک و یا خارج از شهر رانندگی میکنید و چنانچه به طور مشکوکی دچار تصادف شدید قبل از خروج از اتوموبیل اطراف را به دقت بررسی نمایید. ممکن است تصادف ساختگی باشد. بنابر این حتی المکان از اتوموبیل خود خارج نشوید و برای صحبت با راننده یا راکب موتوری که با آن تصادف کرده اید فقط کمی شیشه را پایین داده، درها را قفل و با او صحبت کنید. به پلیس راهنمایی رانندگی خبر داده و درون اتوموبیل خود منتظر بمانید.
5- چنانچه پیاده هستید با اعتماد به نفس، استوار و هوشیارانه گام بردارید. متجاوزان جنسی معمولا مانند بقیه بزهکاران دنبال اهدافی ساده، حواس پرت و بی دفاع میگردند.
6- چنانچه احساس میکنید کسی دنبالتان میکند خونسردی خود را حفظ کرده و سریع به سمت محل های پر نور و پر جمعیت تغییر مسیر دهید.
اگر احساس میکنید اتوموبیلی شما را تعقیب میکند سریعاً تغییر مسیر داده برگردید یا به سمت دیگر خیابان بروید. اگر با اتوموبیل هستید و احساس میکنید شما را تغییب میکنند، مسیر خود را از خانه یا محل کار به سمت نزدیکترین کلانتری تغییر دهید.
7- اگه از سوی مهاجم ی با هر نیتی غافلگیر شدید، وحشت زده نشوید بلکه از ترس خود به عنوان یک نیروی محرک کمک بگیرید! از اینکه با داد و فریاد کردن کمک بخواهید خجالت نکشید، کسی شما را دیوانه خطاب کند بهتر از این است که مورد تجاوز واقع شوید! جیغ بزنید و در صورت امکان با تمام سرعت فرار کنید. اگر امکان فرار نبود و مهاجم شما را گرفت سریع به جاهایی مانند: چشم، بینی، گوش، گلو، شکم (زیر دنده ها) و پهلوها، بیضه ها و زانو و ساق پایش با تمام قدرت ضربه بزنید! هر مهاجمی هر چقدر هم که تنومند باشد نمیتواند این مناطق را قوی کند.(به استثنای ساق پا و وسط شکم)
ضمناً به یاد داشته باشید از آن چهار سلاح ویران کننده شما در بدنتان یعنی زانوها و آرنج ها استفاده کنید. چنانچه فرصتی پیش آمد از فاصله نزدیک درنگ نکنید!
8- چنانچه از سلاحی برای دفاع شخصی استفاده میکنید قبل از هرچیز از مهارت خود در استفاده درست آن مطمئن شوید. توجه کنید که همراه داشتن سلاح مانند شوکر، اسپری فلفل و چاقو و پنجه بوکس و.. نمیتواند تضمین کننده امنیت شما باشد. بهترین چیز پیروی از شعار "پیشگیری بهتر از درمان" است.
منبع: پارسینه
