همه چیز از همه جا

جدیدترین اخبار روز ، دانلود آهنگ جدید ، دانلود جدیدترین فیلم ها و سریال ها ، دانلود عکس و مقاله ، دانلود نرم افزار

همه چیز از همه جا

جدیدترین اخبار روز ، دانلود آهنگ جدید ، دانلود جدیدترین فیلم ها و سریال ها ، دانلود عکس و مقاله ، دانلود نرم افزار

فال پاسور

  1. فال پاسور | فال ورق | پرشین فال

    www.persianfal.com/fal-pasoor.html
    فال پاسور آنلاین - فال ورق آنلاین - فال پاستور فال پاسور اینترنتی فال پاسور شما فال با کارتهای پاسور***پرشین فال جامع ترین سایت فال و طالع بینی پارسی ...
  2. فال ورق - نیک صالحی

    www.niksalehi.com/varagh.php
    فال پاسور آنلاین, فال ورق آنلاین , فال پاستور,فال روزانه,فال تاروت,فال حافظ,فال پاسور,طالع بینی هندی,چینی,مصری,فال انبیا,تعبیر خواب,بیوریتم و.
  3. انواع فال|فال ورق آنلاین

    gooyeboloorin.ir/varagh1.aspx
    فال و سرگرمی. ... صفحه اصلی · انواع فال · انواع طالع بینی · انواع پیشگویی · کف بینی · تبلیغات · نقشه سایت · تماس با من ... فال ورق آنلاین ...
  4. طالع کارت - Talebin.com طالع بین

    www.talebin.com/cards
    در سیستم های سنتی و دستی پارامتر سومی هم دخیل بود (فرد فال گیرنده) که خوشبختانه با وجود سیستم های اتومات این پارامتر حذف شده و فقط شما و کائنات در این طالع ...
  5. فال پاسور یا همان ورق ( فال احساس ) - بیتوته

    www.beytoote.com/fun/astronomy/jack-feeling-good-omen.html
    فال پاسور فال ورق ازدواج فال احساس برای اطلاع ازاحساس شخص مقابل نسبت به شما واحساس شما نسبت به آن شخص است یه فال...
  6. نحوه گرفتن فال ورق و آشنایی با معانی کارت ها - بیتوته

    www.beytoote.com/fun/astronomy/meanings-telling1-cards.html
    فال ازدواج فال جدید طالع بینی ازدواج فال پاسور , فال تاروت , فال عاشقانه , فال ورق , آموزش گرفتن فال ورق , انواع فال و طالع بینی , کارت های فال ورق ,
  7. فال ورق فال پاسور - محشر دات کام

    mahshar.com/Omen/varagh/
    فال ورق. این قسمت از سایت طبق درخواست زیر حذف و غیر فعال گردید. نظر به اینکه محتوای منتشر شده در نشانی یا نشانی های ذیل به استناد بندهای ذکر شده در فهرست ...
  8. فال پاسور

    30r.ir/cartomancy.htm
    فال پاسور و فال ورق. ... فال تاروت،فال حافظ،طالع بینی،فال ورق،فال یی چینگ،فال رنگ. counter statistics. « فال ورق امروز · طالع بینی روزانه ». فال پاسور. ابتدا نیت ...
  9. فال پیشگویی با ورق - جهانی‌ها

    www.jahaniha.com › فال
    فال,فال ورق,فال پاسور,فال جدید,فال کارت,فال ورق پاسور,فال‌های جدید,فال‌های جدید,پیشگویی,پیشگویی فال ورق,انواع فال,پیش‌بینی,فال_ورق,فال جهانی‌ها,fal,faljadid,fal ...
  10. (فال و طالع بینی ) -falgir - فال ورق و انواع آن

    ghazalak69.blogfa.com/cat-22.aspx
    (فال و طالع بینی ) -falgir - فال ورق و انواع آن - وبلاگی که انواع فال ها و طالع بینی ها در اون قرار دارن.
  11. فال پاسور آنلاین

    www.web.iran-forum.ir/fall_pasor.html
    1- نیت کنید. 2- روی یکی از شش تصویر که تکرار شده اند کلیک کنید. 3- روی قسمتی از تصویر نمایان شده کلیک کنید. 4- کمی منتظر بمانید تا پاسخ شما نمایان شود.
  12. فال ورق آنلاین

    www.web.iran-forum.ir/varagh2.html
    برای گرفتن فال ورق یا پاسور آنلاین ابتدا به مدت چند ثانیه افکار خود را متمرکز کرده و به چیزی فکر نکنید سپس به تعداد هفت بار کلیک کنید و بعد ازهربار کلیک ...
  13. فال ورق - طالع بینی - پرشین وی

    www.horos.persianv.com/view/003106.php
    ۱۵ تیر ۱۳۸۹ ه‍.ش. - برای گرفتن فال ورق ابتدا به مدت چند ثانیه افکار خود را متمرکز کرده و به چیزی فکر نکنید سپس به تعداد هفت بار کلیک کنید و بعد ازهربار ...
  14. فال و طالع بینی - فال ورق یا همان پاستور (فال احساس) - Bahar ...

    bahar-20.com/ftp/Falehafez/fal/varagh.pastor.ehsas/
    فال طالع بینی. اکثرا با ورق های بازی پاسور آشنایی دارید همینطور با برخی شیوه های پاسور .دراینجا به برخی روش ها و تعبیر آنها می پردازیم.این ورق ها ۵۲ عدد هستند و با ...
  15. (فال و طالع بینی ) -falgir - فال ورق مربع جادویی

    ghazalak69.blogfa.com/post-269.aspx
    برای این فال که به نظر من جالب ترین و سرگرم کننده ترین نوع فال ورق می باشد ابتدا باید یک کارت شخصی را انتخاب کنید.انتخاب کارت باید توسط شما انجام شود و ...
  16. سایت اختصاصی فال و پیشگویی کومه

    coome.ir/fal/
    سایت اختصاصی فال و پیشگویی. ... تماس با ما · طالع بینی عدد · چای · قهوه · طالع بینی · پاسور · تعبیر خواب · یی چینگ · تاروت ...
  17. فال پاسور - فال ورق

    fal.alamto.com/cards-omen/
    فال پاسور , فال ورق , فالگیری با پاسور , گرفتن فال ورق , گرفتن فال ورق.
  18. فال پاسور ( فال احساس ) - پارس ناز

    www.parsnaz.ir/news_detail_2102.html
    این مطلب به دستور وزارت محترم فرهنگ و ارشاد اسلامی از سایت حذف گردید.
  19. فال پاسور - گهر

    gahar.ir/فال-پاسور/
    ۱۱ بهمن ۱۳۹۲ ه‍.ش. - فال پاسور. فال ورق احساس. فال احساس برای اطلاع ازاحساس شخص مقابل نسبت به شما واحساس شما نسبت به آن شخص است یه فال ساده بسیار جالب و ...
  20. ‎فال قهوه و پاسور‎ - Bar | Facebook

    https://www.facebook.com/pages/فال-قهوه-و-پاسور/940018109347419
    فال قهوه و پاسور‎. 5540 likes · 356 talking about this. ‎فال کلی 10000 تومان تک نیت 2000 تومان در فال کلی 2 تک نیت رایگان دارید‎
  21. ‫فال پاسور تلفنی | Facebook‬

    https://www.facebook.com/people/فال-پاسور.../100003211533810?hc...
    فال پاسور تلفنی‎ is on Facebook. Join Facebook to connect with ‎فال پاسور تلفنی‎ and others you may know. Facebook gives people the power to share and.
  22. فال پاسور یا همان ورق ( فال احساس ) - سرگرمی - آکاایران

    fun.akairan.com/talebini/fale-roozaneh/2012123012311.html
    فال ، فال روزانه و فال امروز شما فال روزانه حافظ-فال - طالع بینی - استخاره-فال پاسور یا همان ورق ( فال احساس )
  23. آموزش گرفتن فال پاسور - ناز وب

    www.nazweb.ir/news_detail_333.html
    آموزش گرفتن فال پاسور. فال احساس: فال احساس برای اطلاع از احساس شخص مقابل نسبت به شما و احساس شما نسبت. به آن شخص است یه فال ساده بسیار جالب و تعجب آور ...
  24. دانلود بازی فال پاسور - دانلود رایگان نرم افزار

    www.downloadsoftware.ir/tag/دانلود-بازی-فال-پاسور
    بازی پاسور SolSuite Solitaire 2014 14.7 نیز که یکی از برترین نرم افزار‌ها در مورد بازی با کارت میباشد.نرم افزار SolSuite در واژه به معنای انقلاب , و در عمل نیز تحول ...
  25. گرفتن فال ورق یا فال پاسور اموزش کامل | بابام

    babam.ir/گرفتن-فال-ورق-یا-فال-پاسور-اموزش-کامل.html
    ۷ مرداد ۱۳۹۳ ه‍.ش. - گرفتن فال ورق یا فال پاسور – فالهای احساس به این شکل می باشد. دو نوع فال را اموزش میدهیم یکی فال دل که به این شکل است. کارت شاه دل : مرد مسن و ...
  26. دایره المعارف فال و طالع بینی | این اپلای، فروشگاه اینترنتی ...

    inapply.ir/1355/دایره-المعارف-فال-و-طالع-بینی.html
    ۹ مهر ۱۳۹۳ ه‍.ش. - ۴-آموزش کامل فال پاسور شامل آموزش (فال رومانی), آموزش ( فال دایره سماوی),آموزش ... ۱۴-آموزش بیش از صدها فال دیگر که ذکر همه آنها خارج از حوصله و بحس ...
  27. اموزش و تفسیر فال ورق پاسور فال احساس - فال قهوه

    falbini.rzb.ir/.../41/اموزش-و-تفسیر-فال-ورق-پاسور-فال-احساس-.html
    اموزش و تفسیر فال ورق پاسور فال احساس من خودم به این فال خیلی اعتقاد دارم و همیشه درست در اومده.یعنی وقتی بگه دوری…,اموزش و تفسیر فال ورق پاسور فال احساس ...
  28. حرف های دختری به اسم یاسمن - فال سنج عشق

    www.yasibano.blogfa.com/tag/فال-سنج-عشق
    سلام امروز 14فوریه است روز ولنتاین خارجی که ولنتاین ایرانی هم29بهمنه که از همین جا تریک می گم. عشق واقعا خوبه. این فال عشقه با پاسور که واقعا درسته امتحان کنید.
  29. فالگیر خوب - فال قهوه و پاسور

    faalgir80.blogfa.com/post/1
    فال قهوه و پاسور. عرض سلام دارم خدمت تمامی شما دوستان. آیدا هستم و مدت 10 ساله که فال میگیرم؛ علاوه بر استعداد و علاقه ذاتی حدود 7 ساله پیش یک دوره 8 ماهه خدمت خانم ...
  30. فال - فال کارت

    falgo.blogfa.com/cat-9.aspx
    فال - فال کارت - ... فال کارت: برای اینکه از نتیجه یک واقعه باخبر بشید به اون قضیه فکر کنید و کارتهارا بر بزنید .سه کارت را .... برچسب‌ها: فال کارت, ورق, پاسور.
  31. آموزش فال پاسور | یاس گروپ

    www.yasgroup.ir/tag/آموزش-فال-پاسور
    فال روزانه یکشنبه ۳۰ آذر ۹۳ · تزئین هندوانه به عنوان ظرف میوه شب یلدا · مدلهای هندوانه آرایی شکل حیوانات · آموزش هندوانه آرایی با ... فال پاسور. فال پاسور ... فال پاسور ...
  32. فال پاسور(1) - آپارات

    www.aparat.com/v/uG4b2/فال_پاسور(1)
    ۳۰ آذر ۱۳۹۱ ه‍.ش. - محمد فال پاسور(1) فال , پاسور , , محمد. ... فال پاسور(۱). از. محمد. ارسال شده در ۳۰ آذر ... فال. ۳۳. برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید.
  33. دانلود بازی فال پاسور برای موبایل - دانلود نرم افزارهای کم حجم

    freefile.blogfa.com/tag/دانلود-بازی-فال-پاسور-برای-موبایل
    دانلود نرم افزارهای کم حجم - دانلود بازی فال پاسور برای موبایل, <-BlogAbout->, دانلود نرم افزار های کم حجم و مفید.
  34. فال پاسور آره یا نه - پارسی لایف

    parsilife.ir/tag/فال-پاسور-آره-یا-نه-30665
    فال پاسور آره یا نه فال پاسور یا همان ورق ( فال احساس ). فال پاسور یا همان ورق ( فال احساس ). آموزش بافت پیچ در بافتنی · ژله تزریقی گل · مدل کلاه بافتنی پسرانه ...
  35. فال پاسور یا همان ورق ( فال احساس ) - پارست

    www.parset.com/C29_فال_پاسور_یا_همان_ورق_(_فال_احساس_).html
    فال احساس, فال پاسور, فال ورق, ازدواج, غیرت, فال, فال روزانه, فال امروز, فال روز, فال حافظ, فال انبیا, فال ازدواج فال قهوه, فال هفته, فال ورق, فال و طالع, فال عشق, فال ...
  36. آموزش گرفتن فال عشق با ورق | سایت تفریحی و سرگرمی فان ...

    www.overdoz.ir/فال-و-طالع-بینی/آموزش-گرفتن-فال-عشق-با-ورق/
    آموزش گرفتن فال عشق با ورق اکثرا با ورق های بازی پاسور آشنایی دارید همینطور با برخی شیوه های پاسور .دراینجا به برخی روش ها و تعبیر آنها می.
  37. تعبیر فال ورق های پاسور - بدون شرح

    kamran111.rozblog.com/post/37
    پنجشنبه 23 آذر 1391 · سه شنبه 09 آبان 1391. محبوبترین مطالب. تعبیر فال ورق های پاسور(810) · اگر کفیل روزی خداست ، غصّه چرا ؟ (190) · بازی زیبای موتور کراس ...
  38. دانلود بازی فال پاسور برای کامپیوتر - ۳ سوت دانلود

    3sotdownload.com/tag/دانلود-بازی-فال-پاسور-برای-کامپیوتر
    دانلود بازی فال پاسور Heartwild Solitaire Classic برای PC - سه شنبه ,۱۹ ... همانطور که می دانید این بازی به فال پاسور نیز معروف است و در آن باید تمام کارتها را از تک ...
  39. آموزش انواع فال با ورقهای پاسور این فال نشان دهنده - کلوب

    www.cloob.com/u/soheyl1360/21556175
    ۲۸ مهر ۱۳۹۰ ه‍.ش. - آموزش انواع فال با ورقهای پاسور این فال نشان دهنده 17 اتفاق در یک دوره زمانیه که زمان اون رو خودتون مشخص می کنید مثلاً 1 ماه این مدت زمانی نباید ...
  40. فال ورق - فال ابجد.ورق.انبیا.حافظ .رنگ.گل.درخت.مصری.هندی ...

    robabnaz5.persianblog.ir/tag/فال_ورق
    -پیک. این فال نشان دهنده 17 اتفاق در یک دوره زمانیست که زمان ان را خودتون مشخص میکنید مثلاً 1 ماه ِ اما این مدت زمان نباید بیشتر از 3 ماه و کمتر از 1 ماه باشد ؛ سپس ...
  41. آموزش فال ورق ( پاسور ) - اس ام اس

    www.irjavan.com/آموزش-فال-ورق-پاسور/
    ۱۵ آذر ۱۳۹۳ ه‍.ش. - آموزش فال ورق ( پاسور ) برای گرفتن فال ورق کارت ها باید توسط شخصی که فال برایش گرفته میشود یا شخص فال گیرنده مخلوط شده و بر زده شود و در ...
  42. پی سی دریافت - مطالب ابر فال ازدواج ورق بازی فال پاسور ...

    p30d2014.ir/.../فال%20ازدواج%20ورق%20بازی%20فال%20پاسور%20ان...
    برچسب ها: فال ازدواج ورق بازی فال پاسور انواع فال فال عشق، فال جدید ازدواج، فال سنجش میزان عشق، فال ورق، فال سنجش عشق، فال و طالع بینی، فال سنجش میزان عشق با ...
  43. آموزش فال پاسور , آموزش انواع فال با ورقهای پاسور , ورق های ...

    www.toma.ir/cartomancy.htm
    ابتدا نیت کنید سپس یک بار روی یکی از کارتهای زیر کلیک کنید تا کارت فال شما به همراه معنی آن نمایان شود. برای فال مجدد روی فال پاسور آنلاین کلیک کنید.
  44. فال ورق - کلبه ی مـــــن و تــــنـــهــــایــــی

    www.kolbeymanovatanhayi.blogfa.com/category/5
    (فال ورق). ورقها را به پشت بر بزنید 21 کارت انتخاب کن و در سه ردیف 7 تایی انهارو به رو و روی میز بچینید اولین کارت ردیف بالا نشانه حال ردیف وسط نشانه آینده ...
  45. دانلود بازی فال پاسور Heartwild Solitaire Classic - دوست ...

    www.dostpersian.ir/.../دانلود-بازی-فال-پاسور-heartwild-solitaire-classic/
    بازی فال پاسور Heartwild Solitaire Classic از سری بازی های پرطرفدار و جذاب که توسط کمپانی Orchid Game نسخه حرفه ای این بازی با محیطی گرافیکی.
  46. فال عشق - پاسور

    pasor.persianblog.ir/post/3/
    فال عشق. اگر می خواهید نظر طرف مقابل (دوست دختر یا دوست پسر ) را نسبت به خودتون بدونید این فال را امتحان کنید . پاسور را قشنگ بُر زده به تعداد حروف اسم طرف ...
  47. تفأل به حضرت حافظ - فال پاسور یا همان ورق ( فال احساس )

    falehafez6.blogfa.com/post-26.aspx
    فال پاسور یا همان ورق ( فال احساس ) فال احساس: فال احساس برای اطلاع ازاحساس شخص مقابل نسبت به شما واحساس شما نسبت به آن شخص است یه فال ساده بسیار جالب و ...
  48. فنجان آبی - فال پاسور

    bluecup.blogfa.com/tag/فال-پاسور
    اکثراً با ورق های بازی پاسور آشنایی دارید همینطور با برخی شیوه های پاسور. دراینجا به برخی روش ها و تعبیر آنها می پردازیم. این ورق ها ۵۲ عدد هستند و با استفاده از آنها ...
  49. فال پاسور - راههای بهتر زیستن

    come2top.persianblog.ir/tag/فال_پاسور
    به آن شخص است یه فال ساده بسیار جالب و تعجب آور ! ابتدا ورق ها را خوب بر بزنید (همه 52 ورق پاسور) به حالتی که پشت ورق ها ببینید نه روی ورق را . سپس به تعداد اسم ...

اقدامات پیشگیرانه از تجاوز جنسی

مخاطب اصلی ما در اینجا خانم های محترم هستند که شاید مهمترین نگرانی فکریشان در خارج از خانه مخصوصاً وقتی که تنها هستند مزاحمین خیابانی و انواع و اقسام خشونت های بصری، کلامی و فیزیکی باشد. رعایت یک سری اصول و اقدامات پیشگیرانه که در ادامه خدمتتان ارائه میشود، میتواند به حفظ و افزایش ایمنی شما کمک زیادی بکند.
 
1- همیشه مراقب اطراف خود باشید. اینکه کجا هستید؟ به کجا میروید؟ در چه ساعتی از شبانه روز قرار دارید؟ وسائل نقلیه در دسترس کدام هستند؟ راه ایمن تر کدامه؟
 
2- در صورتی که در شب اقدام به خروج از منزل میکنید، مسیرهای پر رفت و آمد و روشن را انتخاب کنید. از عبور و مرور از کوچه های تنگ، باریک و تاریک، خلوت دوری کنید.
 
3- لباس راحت بپوشید. لباس های خیلی گشاد یا تنگ، کفش پاشنه بلند و مجلسی، به همراه داشتن زیورآلات سنگین به صورت واضح در دید عموم فقط باعث جلب توجه بیشتر خلافکارها و البته کند کردن حرکت شما در صورت ضرورت میشوند.
 
4- اگر با اتومبیل حرکت میکنید از سلامت وضعیت موتور، لاستیک ها و وجود سوخت کافی و.. مطمعن شوید. مراقب تصادفات ساختگی باشید! اگر کسی چیزی به سمت اتوموبیل شما پرت کرد که شما مجبور به توقف شوید، هرگز اینکار را نکنید چون ممکن است تله باشد. اگر تنها هستید و در مسیری خلوت، تاریک و یا خارج از شهر رانندگی میکنید و چنانچه به طور مشکوکی دچار تصادف شدید قبل از خروج از اتوموبیل اطراف را به دقت بررسی نمایید. ممکن است تصادف ساختگی باشد. بنابر این حتی المکان از اتوموبیل خود خارج نشوید و برای صحبت با راننده یا راکب موتوری که با آن تصادف کرده اید فقط کمی شیشه را پایین داده، درها را قفل و با او صحبت کنید. به پلیس راهنمایی رانندگی خبر داده و درون اتوموبیل خود منتظر بمانید.
 
5- چنانچه پیاده هستید با اعتماد به نفس، استوار و هوشیارانه گام بردارید. متجاوزان جنسی معمولا مانند بقیه بزهکاران دنبال اهدافی ساده، حواس پرت و بی دفاع میگردند.
 
6- چنانچه احساس میکنید کسی دنبالتان میکند خونسردی خود را حفظ کرده و سریع به سمت محل های پر نور و پر جمعیت تغییر مسیر دهید.
 
اگر احساس میکنید اتوموبیلی شما را تعقیب میکند سریعاً تغییر مسیر داده برگردید یا به سمت دیگر خیابان بروید. اگر با اتوموبیل هستید و احساس میکنید شما را تغییب میکنند، مسیر خود را از خانه یا محل کار به سمت نزدیکترین کلانتری تغییر دهید.
 
7- اگه از سوی مهاجم ی با هر نیتی غافلگیر شدید، وحشت زده نشوید بلکه از ترس خود به عنوان یک نیروی محرک کمک بگیرید! از اینکه با داد و فریاد کردن کمک بخواهید خجالت نکشید، کسی شما را دیوانه خطاب کند بهتر از این است که مورد تجاوز واقع شوید! جیغ بزنید و در صورت امکان با تمام سرعت فرار کنید. اگر امکان فرار نبود و مهاجم شما را گرفت سریع به جاهایی مانند: چشم، بینی، گوش، گلو، شکم (زیر دنده ها) و پهلوها، بیضه ها و زانو و ساق پایش با تمام قدرت ضربه بزنید! هر مهاجمی هر چقدر هم که تنومند باشد نمیتواند این مناطق را قوی کند.(به استثنای ساق پا و وسط شکم) 
 
ضمناً به یاد داشته باشید از آن چهار سلاح ویران کننده شما در بدنتان یعنی زانوها و آرنج ها استفاده کنید. چنانچه فرصتی پیش آمد از فاصله نزدیک درنگ نکنید!
 
8- چنانچه از سلاحی برای دفاع شخصی استفاده میکنید قبل از هرچیز از مهارت خود در استفاده درست آن مطمئن شوید. توجه کنید که همراه داشتن سلاح مانند شوکر، اسپری فلفل و چاقو و پنجه بوکس و.. نمیتواند تضمین کننده امنیت شما باشد. بهترین چیز پیروی از شعار "پیشگیری بهتر از درمان" است.
  منبع: پارسینه

جان جوانی

برای با تو بودنم، راه ستاره رفته‌ام

هر سفر ثانیه را، من به شماره رفته‌ام

 

هزار پنجره نگاه، در انتظار ساخته ام

روح غرور مرده را، در اشک خود شناخته ام

 

جان جوانی مرا، پیر ترانه کرده‌ای

زبان احساس مرا، تو عاشقانه کرده‌ای

 

اسم مرا صدا بزن، به قصه دعوتم بکن

به خواب روی شانه‌ات، بیا بدعادتم بکن

 

جان جوانی مرا، پیر ترانه کرده‌ای

زبان احساس مرا، تو عاشقانه کرده‌ای

 

مرا به خلوتت ببر، جان بده به نگاه من

ببوس تا پاک شود، در عشق تو گناه من

 

:::

 

شبانه با نگاه تو، رنگ سپیده می‌شود

گل از تماشای رخت، چه آبدیده می‌شود

 

پیش شراب چشم تو، باده کنار می‌رود

سری که گرم عشق توست، به سمت دار می‌دود

 

جان جوانی مرا، پیر ترانه کرده‌ای

زبان احساس مرا، تو عاشقانه کرده‌ای

 

اسم مرا صدا بزن، به قصه دعوتم بکن

به خواب روی شانه‌ات، بیا بدعادتم بکن

 

جان جوانی مرا، پیر ترانه کرده‌ای

زبان احساس مرا، تو عاشقانه کرده‌ای

 

مرا به خلوتت ببر، جان بده به نگاه من

ببوس تا پاک شود، در عشق تو گناه من

 

ترانه سرا: افشین مقدم

خواننده: ابی

 

+ خیـــال نوشت: مرا امیدی به پاکی نیست! ببوس تا خاک شوم . . .

چگونه یک برنامه درسی مناسب بنویسیم

اولین و مهمترین عامل در برنامه ریزی تعیین هدف است! اصلا برنامه ریزی میکنید تا به

یک هدف خاص که در ذهن دارید برسید. خود این هدف به چند بخش تقسیم میشود که عبارتند
از:

  1. هدف کوتاه مدت
  2. هدف میان مدت
  3. هدف بلند مدت

که این ها باید در طول هم باشند، یعنی اهداف کوتاه مدت باید بخشی از اهداف میان مدت را تکمیل کنند و اهداف میان مدت باید کامل کننده ی اهداف بلند مدت شما باشند. به عبارت دیگر، اهداف بلند مدت از چند هدف میان مدت تشکیل شده اند و اهداف میان مدت هم از چندین هدف کوتاه مدت شکل گرفته اند. این مسیر باید به صورت پله به پله طی شود و اهداف کوتاه مدت مصداق همین پله ها هستند.

همین الان یک کاغذ و قلم بردارید و با خط درشت هدف خود را بنویسید. به یاد داشته باشید که باید بگونه ای بنویسید که گویی همین الان به هدفتان دست پیدا کرده اید. نخست چشمانتان را ببندید و به جایی که دوست دارید برسید فکر کنید، تصورش کنید و سعی کنید با تمام وجود احساسش کنید. این احساس ممکن است الان برای شما غریب باشد ولی مطئن باشید در آینده فقط یک رویا نخواهد بود. همین احساس و هدف را با خط درست به روی کاغذ منتقل کنید، طوری که هر دفعه نگاهتان به این نوشته افتاد، احساسش را در وجود خود تجربه کنید. باید بدانید که تنها دانستن هدف کافی نیست، نوشتن هدف بر روی کاغذ باعث میشود که به مرور زمان، این هدف در ضمیر ناخودآگاه شما پرورش یابد.

سعی کنید هر روز که از خواب بیدار میشوید برای چند دقیقه به هدفتان فکر کنید و آن را احساس کنید! و بعد با یک لبخند روزی را که در پیش رو دارید آغاز کنید و این لبخند را تا انتهای روز بر لبان خود داشته باشید.

لازم است بدانید تا اینجا تنها نیمی از مسیر را طی کرده اید! مسیر زندگی خود را مشخص کرده اید و میدانید که چه انتظاراتی از زندگی خود دارید و میخواهید به کدام سمت حرکت کنید. حال لازم است توشه ی راهی که در طول این مسیر برای رسیدن به نقطه ی پایان احتیاج دارید را مشخص کنید. این توشه ی راه در واقع همان برنامه ریزی کردن است.

بیایید اول با هم ببینیم یک برنامه خوب چه ویژگی هایی باید داشته باشد! من این ویژگی ها را اینطور اولویت بندی میکنم:

  • فردی باشد: یعنی برحسب خصوصیات جسمی و روحی خود شما انجام شده باشد و منحصرا برای شما باشد. شما در دنیا منحصر بفرد هستید و هیچ شخص دیگری خصوصیات شما را ندارد و در واقع هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. پس در نتیجه هدفها نیز متفاوت هستند. پس نیاز است که برنامه را خود شما تنظیم کرده باشی چون هیچکس بهتر از خود شما با روحیاتتان آشنایی ندارد. البته این بدین معنا نیست که از تجربیات دیگران استفاده نکنید.

 

     آماده باشد: نمیخواهیم آپولو هوا کنیم یا رآکتور هسته ای راه اندازی کنیم! سخت نگیرید! برنامه باید به نحوی باشد که بتوانید ظرف مدت نیم ساعت آنرا انجام دهید. اینکه چطور برنامه ریزی کنید را در قسمت بعدی به شما خواهیم گفت. الان باید هدف از برنامه ریزی و نیازمندیهای آن را بدانید.
انعطاف پذیر باشد: حتی نابغه ها هم گاهی اوقات دچار حوادث پیش بینی نشده میشوند و از برنامه ای که دارند عقب می افتند و یا نمیتوانند بخشی از برنامه را آنطور که برنامه ریزی کرده اند انجام دهند ولی از مسیرشان در رسیدن به هدف منحرف نمی شوند چون برنامه ی انعطاف پذیر دارند. در واقع باید حوادث غیر قابل پیش بینی را هم در برنامه درنظر بگیرید. برای مثال فرض کنید مهمان ناخوانده دارید و نمیتوانید طبق برنامه به کاری که دارید برسید، باید بتوانید بدون اینکه برنامه ی اصلی دستخوش تغییرات عمده شود، زمان خالی برای جبران پیدا کنید. هرچند اولیت با برنامه ای است که طرح کرده اید و باید خودتان را ملزم به رعایت آن کنید.قابل استفاده باشد: تقریبا اکثر افراد در شروع برنامه ریزی جوگیر شده! و برنامه ای فراتر از حد توان خود طرح ریزی میکنند. به این معنی که وقتی شما به صورت معمول روزانه حدود ۳ ساعت مطالعه میکنید هنگام برنامه ریزی، برای ۱۰ ساعت مطالعه طرح ریزی میکنید. در خصوص این مورد نیز در قسمت بعدی به تفصیل صحبت خواهیم کرد.

  • امکان ارزیابی کار را داشته باشد: برنامه شما باید این امکان را داشته باشد تا پیشرفت و پسرفت کارهای شما را نشان دهد. یعنی نقطه ی شروع را مشخص کرده باشد و در طی مسیر بدانید که کدام بخش را به درستی انجام داده اید و در انجام کدام بخشها موفق نبوده اید تا بتوانید نقاط ضعف را برطرف کنید و آنها را به پیشرفت تبدیل کنید.

خب! تا اینجا هدف را مشخص کردیم و مزیت های یک برنامه خوب و اینکه چه انتظاراتی داریم را بررسی کردیم

امشب میخواهم.....

امشب میخواهم باز بنویسم این بار از آمدن حس مرگ ...

حسی که بیشتر درشب ها احساس می شود

در شب های بی کسی

در دل تاریکی شب

شبهایی که بغض من را امان نمی دهد

بغضی خفقان و مرگبار

با این بغض مرگ لحظه به لحظه نزدیک می شود و به سراغم می آید

به سراغ تنهایی هایم

به سراغ نا امیدی هایم

به سراغ بی کسی و این جسم خسته

به سراغ غم عشق

خداوندا کاش زودتر این روزها به اتمام برسد

نه با از یاد رفتن معشوق از دست رفته و معشوق تازه

با رفتن من از این دنیای بی ارزش و پوچ

دیگر تحمل ماندن در این دنیا را ندارم

تحمل این همه غم و اندوه

تحمل بی معنی بودن عشق

تحمل بازی با احساسات دیگران

تحمل نامردی های پیاپی و پشت سر هم

تحمل این همه زخم های درد آور

تحمل این همه خیانت

تحمل قسم های دروغین

پروردگارا تا کدامین روز باید زنده بمانم

این زنده ماندن بیشتر از زمان مرگ مرا عذاب می دهند

عذابی که در دل تاریکی شب مرا امان نمی دهد

عذابی طولانی که در وجودم حس می شود

عذابی عذاب آور از غم عشق

خدواندا اینها همه درد من است

درد احساس مرگ ...

اگر عمری باقی ماند باز از تنهایی هایم برایتان می نویسم ...

                          غم عشق

  

 

نوشته شده توسط یه دوست برای یادگاری به یک عزیز ** بارون درد**