همه چیز از همه جا
جدیدترین اخبار روز ، دانلود آهنگ جدید ، دانلود جدیدترین فیلم ها و سریال ها ، دانلود عکس و مقاله ، دانلود نرم افزارهمه چیز از همه جا
جدیدترین اخبار روز ، دانلود آهنگ جدید ، دانلود جدیدترین فیلم ها و سریال ها ، دانلود عکس و مقاله ، دانلود نرم افزاروحید طالب‌لو در تمرین امروز تیم فوتبال استقلال شرکت کرد.
به گزارش خبرگزاری فارس،وحید طالب لو که شب گذشته رسما به تیم فوتبال استقلال پیوست در تمرین امروز تیمش حاضر شد.
این بازیکن در بدو ورود خود به کمپ مرحوم حجازی به اتاق مربیان استقلال رفت و پس از برخورد گرم با انها راهی رختکن شد.
همچنین تعدادی از طرفداران تیم استقلال در مقابل کمپ مرحوم حجازی به دروزاه‌بان استقلال خوشامد گفتند.
به گزارش فارس، تمرین امروز آبی‌پوشان در حالی برگزار می‌شود که حضور اهالی رسانه در تمرین امروز ممنوع است و تنها تعدای از تماشاگران در غیاب بازیکنان متعدد در کمپ زنده یاد حجازی حاضر شدند.
استقلال در انتظار بازگشت آندو
آندرانیک تیموریان چهارشنبه بعد از بازگشت از اردوی آفریقای جنوبی روز شلوغی خواهد داشت چراکه باید هر چه زودتر تکلیفش در استقلال مشخص شود.
به گزارش "ورزش سه"، مسوولان باشگاه استقلال و ذوب‌آهن مذاکراتی با هم بر سر معاوضه محسن مسلمان و آندرانیک تیموریان داشتند که آندو مخالف این انتقال است. ذوب آهن فقط در صورتی با جدایی محسن مسلمان موافقت خواهد کرد که آندو به این تیم سبزپوش اصفهانی بپیوندد و نکته مهم همین جاست که آندو حضور در این تیم را قبول کند.
شماره 14 استقلال قصد ماندن در این تیم را ندارد و قلعه نویی هم اعلام کرده رضایتنامه او حاضر است. بدین ترتیب قبل از اردوی تیم ملی تکلیف این بازیکن روشن خواهد شد. باید دید به جز آندو ملی پوش دیگری در استقلال هست که قصد جدایی از استقلال را داشته باشد یا نه؟
جریمه سنگین برای غایبان تمرینات در روز اول
کادر فنی با ارسال نامه ای به مدیرعامل باشگاه خواستار اتخاذ جریمه سنگین برای غایبان اولین جلسه تمرین خود شد.
به گزارش سایت رسمی باشگاه استقلال، کادر فنی تیم فوتبال استقلال طی نامه ای از مدیر عامل و کمیته انضباطی باشگاه استقلال خواستار اتخاذ جریمه سنگین برای بازیکنانی شد که در تمرین عصر دوشنبه تیم استقلال غایب بودند .
تمرینات تیم فوتبال استقلال برای جهت آمادگی برای حضور در نیم فصل دوم در کمپ استقلال آغاز شد.
گزارش تمرین آبی‌پوشان
خوش آمد گویی به نوری و طالب‌لو و غیبت پرتعداد بازیکنانتمرین تیم فوتبال استقلال امروز بعد از چند روز تعطیلی در کمپ زنده‌یاد حجازی برگزار شد به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، تیم فوتبال استقلال بعد از 10 روز تعطیلی از ساعت 15 امروز در کمپ زنده‌یاد حجازی برنامه‌های تاکتیکی خود را دنبال کرد. در تمرین امروز آبی‌پوشان وحید طالب‌لو و میلاد نوری دو بازیکن جدید استقلال حاضر شده و مورد استقبال 30 نفر از طرفداران این تیم قرار گرفتند. نکته قابل توجه اینجاست که مسئولان باشگاه استقلال تا همین امروز خبر توافق با بازیکنان جدید را تأئید نکردند اما طالب‌لو و نوری در تمرین امروز آبی‌پوشان حاضر شده و کادر فنی و بازیکنان به آنها خوش‌آمد گفتند.
*غیبت بازیکنان اصلی و ملی‌پوشان استقلال امروز جلب‌توجه می‌کرد و تنها نفراتی مثل خرسندنیا، یعقوب کریمی وحید طالب‌لو، میلاد نوری، فخر‌الدینی، میلاد سلیمان‌فلاح و چند بازیکن تستی و جوانان در محل تمرین حاضر بودند.
*علاوه بر ملی‌پوشان استقلال نفراتی مثل برهانی، قاضی، عمران‌زاده، در محل تمرین حاضر نبودند. قاضی در شهرستان به سر می‌برد و عمران‌زاده نیز صبح امروز در کلینیک دکتر نوروزی حضور داشت همچنین کرار و مگویان نیز در خارج از کشور به سر می‌برند. سرمربی تیم استقلال هم به دلیل غیبت برخی از بازیکنان از باشگاه خواست تا آنها جریمه مالی شوند.
*با وجود اینکه تمرینات تیم استقلال پشت درهای بسته برگزار می‌شد و حتی سایت این باشگاه اعلام کرد که اهالی رسانه حق حضور در محل تمرین را ندارند اما امروز تعدادی از خبرنگاران در محل تمرین حاضر شده و به تهیه گزارش و فیلم از تمرین پرداختند. نکته قابل توجه اینجاست که مدیر رسانه‌ای استقلال امروز در محل تمرین حضور داشت.
*میلاد نوری امروز تنها به دویدن دور زمین پرداخت و کارهای اختصاصی کرد.
*میرشاد ماجدی به دلیل سفر به خارج از کشور در تمرین امروز آبی‌پوشان حضور نداشت.
*هواداران تیم استقلال پیرامون حضور محسن مسلمان و نفرات دیگری که نام آنها برای پیوستن به جمع آبی‌پوشان معرفی می‌شود با یکدیگر صحبت می‌کردند.تمرینات تیم استقلال فردا نیز مجدداً پیگیری خواهد شد.
آیا میدانید سه رکن اصلی زندگی سالم چیست؟
بسیاری از جوان ها رسیدن به سن خاص ویا دارا بودن شرایط متعارف مادی را، برای ازدواج کافی می دانند، در حالی که در کنار رشد جسمی، رسیدن به رشداجتماعی، اخلاقی و عاطفی از شروط لازم برای ازدواج است که به آن اشاره می کنیم:
1) رشد اجتماعی
رشد اجتماعی، سازگاری خوب اجتماعی با همهی آدم ها و از جمله با همسری است که قرار است عمری با او زندگی کنیم. افرادی که در زندگی مشترکشان رعایت حقوق همسر را میکنند، احترام میگذارند و حق تصمیمگیری برای همسر قائل می شوند از رشد اجتماعی برخوردارند. یکی دیگر از مشخصههای رشد اجتماعی، داشتن استقلال فکری است. افراد مستقل تواناییها و محدودیت هایشان را به خوبی می شناسند و این شناخت به تصمیم گیری صحیح کمک می کند، آنها در مورد مسائل مختلف خوب می اندیشند و ارزیابی می کنند و پیامدها و نتایج کارهای خود را بر عهده می گیرند. در بسیاری از ازدواج ها عدم استقلال یکی از زوجین باعث بروز اختلافات بسیاری می شود. افرادی که استقلال ندارند، وابستهاند و توجهشان بیشتر معطوف به دیگران است تا خودشان ، اهل فکر کردن و اندیشیدن نیستند وچون خود را قبول ندارند دائماً دنبال کسی هستند تا به جای آنها تصمیم بگیرد و مسئولیت را از گردن آنها سلب کند. گاهی حتی برای امور ساده ای مثل انتخاب رنگ پارچه دچار تزلزل میشوند. افرادی که روحیه استقلال طلبانه ندارند زندگی مشترک ناموفقی خواهند داشت.
استقلال فکری از دو راه به دست می آید: یکی از طریق مطالعه ( درسی، متفرقه و آزاد ) در مورد چگونگی رفتارهای اجتماعی و دیگری از طریق تجربه ؛ به این معنا که تجربه ای که از کارهای گذشته داریم درمورد کارهای آتی در نظر بگیریم . در اینجا ذکر این نکته لازم است که مستقل بودن به معنای مشورت نکردن نیست، استقلال فکری وقتی تحقق پیدا میکند که هدفی را که شخص دنبال می کند تنها به واسطه صحبت دیگران زیر پا نگذارد بلکه برای رسیدن به آن اهداف از مشورت کردن با دیگران استفاده کند.
یکی دیگر از فاکتورهای رشد اجتماعی اعتماد به نفس است. یعنی باور داشتن توانایی ها و شناخت محدودیت ها و این که فرد بداند، میتواند از عهده ی مسئولیت های خود برآید. می توان اعتماد به نفس را نوعی واقع بینی نیز دانست؛ زیرا افرادی که دارای اعتماد به نفس هستند، تصویر درستی ازخود دارند و افرادی که اعتماد به نفس ندارند مردد و دودل هستند، کاری را شروع کرد ه ولی به آخر نمی رسانند و بیشتر منفی بافند. " من نمی توانم " ،" غیر ممکن است" ،" نمی توانم تصمیم بگیرم " جملاتی هستند که این افراد زیاد به کار می برند و تحت تأثیر دیگران قرار گرفته، تصمیمگیری شان سست می شود. نقطه مقابل این افراد، افراد مغرورند که توانایی های خود را بیش از اندازه می پندارند و در ارزیابی خود دچار اشتباهند. برای تقویت اعتماد به نفس باید شناخت واقعبینانهای از تواناییها و نقاط مثبت خود داشته باشیم و آنها را تقویت کنیم. به کار بردن عبارات مثبت نیز در تقویت اعتماد به نفس نقش مؤثری دارد. باید هدفهایی را که انتخاب میکنیم در حد تواناییهایمان باشد تا هر بار که کاری را با موفقیت به اتمام میرسانیم یک لایه به اعتماد به نفس ما اضافه شود.
2) رشد اخلاقی
رشد اخلاقی یعنی کنترل داشتن روی رفتار، عادات و خلق و خوی خود ؛ به طوری که هم حقوق خود و هم رفاه و حقوق دیگران رعایت شود. کسی که رشد اخلاقی دارد خصوصیات زیر را داراست: همیشه پیامدهای اجتماعی و رفتار و اخلاقش را در نظر می گیرد، حتی در حین عصبانیت آنقدر کنترل دارد که حرفی نزند تا بعد احساس گناه کند و یا باعث قطع روابط شود و به طور کلی پیامد بدی داشته باشد. یکی از فوائد داشتن رشد اخلاقی این است که انسان احساس آرامش میکند چرا که وقتی کسی کنترل رفتار و گفتارش را داشته باشد، بیشتر از همه خودش احساس آرامش میکند. رشد اخلاقی باعث نزدیکی دلهاست و در یک تعریف جامع می توان گفت که:
‹‹ واقعیت آن چیزی است که هست و اخلاق آن چیزی است که باید باشد.››
3) رشد عاطفی
رشد عاطفی به معنای داشتن کنترل روی عواطف مثبت و منفی است. یکی از نشانه های رشد عاطفی داشتن اعتدال است؛ همانطور که پرخاشگری محض غلط است، مطیع بودن محض نیزغلط می باشد. مطلب دیگری که در رشد عاطفی هر فرد باید مورد توجه قرار بگیرد حس وظیفه شناسی است . به شخصی وظیفه شناس گفته می شود که وظایف نقشی را که ایفا می کند به خوبی بشناسد و انجام دهد. به طور کلی وظیفه شناسی در نقشها بیان می شود؛ افراد وظیفه شناس احساس مطبوعی از زندگی دارند و از آن راضی هستند. افرادی که از رشد عاطفی برخوردارند در زندگی احساس آرامش میکنند و به دیگران هم آرامش میدهند. ذکر یک نکته در اینجا ضروری به نظر می رسد و آن نقشی است که والدین در تربیت فرزندان خود دارند، چرا که دختر یا پسر باید از جنسیت خویش راضی باشد در غیر این صورت رشد عاطفی با اختلال روبرو می‌شود. والدین باید بدانند که دختر و پسر فرقی ندارند. تفاوت در نقشی است که آنها در آینده ایفا میکنند. باید آنها را با صداقت، قاطع و دلسوز و مهربان تربیت کرد.
تا اینجا به ذکر مسائلی پرداختیم که قبل از ازدواج باید مورد توجه قرار بگیرد
اما بسیاری ازنکات هست که بعد از ازدواج باید مد نظر داشت و برای رسیدن به حد مطلوب آن تلاش کرد.
قطعاً از هر دختر یا پسر جوانی که سؤال شود معیار خوشبختی بعد از ازدواج را چه می داند ؛ یکی از معیارهایش را به داشتن تفاهم اختصاص می دهد. بسیاری تفاهم را شبیه هم بودن و اختلاف نظر نداشتن می پندارند در حالی که زن و شوهر باید مکمل هم باشند نه این که مثل هم شوند. برای دستیابی به تفاهم باید بتوانیم شرایط یکدیگر را درک کنیم و خود را درجای دیگری ببینیم وهم احساس شویم. چیزی که هر زوج جوانی باید بداند این است که هیچ رفتاری به خودی خود، سر نمیزند . زن ومرد باید بتوانند از دریچه چشم هم به مسائل بنگرند نه این که مقابل هم قرار بگیرند.
یکی دیگر از راه های رسیدن به تفاهم، داشتن صبر و شکیبایی و گذشت است.
اما گذشت و شکیبایی باید دوطرفه باشد. گذشت یک طرفه باعث بدتر شدن و تقویت رفتار نامطلوب طرف مقابل می شود. گذشت منطقی و آگاهانه گذشتی است که طرف مقابل از آن اطلاع پیدا کند و خود نیز پشیمان و متنبه (تنیبه، آگاه) شود و در نتیجه، تغییر رفتار ایجاد شود. در غیر این صورت گذشت یک طرفه امری بیهوده است. برای ایجاد تفاهم نباید به منزلت و ارزش انسانی خود ضربه زد.
هنر گوش دادن
عامل دیگری که درزندگی زناشویی بسیار حائز اهمیت است ولی کمتر به آن پرداخته می شود؛ هنرگوش دادن و چگونگی سخن گفتن است.
دقت و توجه به صحبت دیگران و مفاهیم آن، به موقع صحبت کردن و سخن مفید و نه بیهوده گفتن یکی از عواملی است که به درک متقابل زوجین کمک بسزایی می کند. باید به صحبت های طرف مقابل به خوبی گوش داد. به خصوص در زمان بحث و گفتگو که آن نیز زمان مخصوصی دارد . این امر باعث می‌شود که بحث به مشاجره کشیده نشود. مطلب دیگر با ملاطفت صحبت کردن است چرا که گاهی نحوه و چگونگی سخن گفتن مقدم بر محتوا و به عبارتی "چه گفتن" است.
صداقت
در انتهای این مبحث به " صداقت " در زندگی زناشویی می پردازیم . بسیاری از مردم با نظر یکی از بزرگان موافقند که گفته است " ترجیج می دهم از شنیدن حقیقت غمگین شوم تا از شنیدن دروغ خوشحال گردم" . چرا که عدم صداقت باعث می شود تمامی صحبت های شخص زیر سؤال رود و در تمام آنها شک و تردید به وجود آید. هیچ چیز به اندازه عدم صداقت باعث بی اعتمادی در زوجین نمیشود در عین حال سبب کینه نیز می شود و فضای مسمومی را ایجاد می کند.