استرس ، عامل مهم قند خون

 

جام جم آنلاین:  متاسفانه شیوع دیابت بویژه دیابت نوع 2 طی دهه اخیر افزایش قابل توجهی یافته است. تحقیقات گذشته نشان داده بود که شیوه زندگی ناسالم اعم از تغذیه ناصحیح و عدم تحرک از طریق بروز چاقی باعث افزایش استعداد ابتلا به بیماری دیابت تیپ 2 می‌باشد. اگرچه چاقی به‌طور کلی باعث افزایش ریسک ابتلا به دیابت می‌گردد، ولی اهمیت چاقی شکمی، حتی بیش از چاقی به تنهایی در این زمینه می‌باشد؛ اما نکته جالب توجه آن است که تحقیقات جدید نشان داده است که تجمع بیش از حد بافت چربی در ناحیه شکم به همراه میزان استرس بیش از حد که آن نیز از ارمغان‌های زندگی امروزی است ، می‌تواند امکان بروز دیابت تیپ2 را در افراد با‌استعداد بالای ابتلا به دیابت افزایش دهد. طی سال‌های گذشته توجه زیادی به نقش چاقی در ابتلا به دیابت تیپ 2 صورت گرفته است ولی محققان بر این باورند که استرس ممکن است اهمیت یکسانی در افزایش خطر ابتلا به دیابت در جمعیت با ریسک بالا داشته باشد. در مطالعه‌ای که اخیرا بر روی 62 زن آمریکایی آفریقایی غیردیابتی سالم انجام گرفت، حجم چربی شکمی اندازه‌گیری شد. علاوه بر آن از افراد مورد مطالعه تست ارزیابی واکنش به استرس به عمل آمد و اندازه‌گیری قند و میزان آدرنالین خون در واکنش به استرس نیز انجام گرفت. همان‌طور که می‌دانیم میزان قند خون بیش از حد طبیعی در حالت ناشتا به عنوان یک عامل خطر اساسی در ایجاد دیابت و نیز بروز بیماری قلبی و عروقی شناخته شده است. نتایج این مطالعه نشان داد که زنان با تجمع بیش از حد بافت چربی در ناحیه شکم دارای میزان بالای آدرنالین خون و قند خون بالا در هنگام تست استرس و نیز در حالت ناشتا بودند. از طرف دیگر نتایج این مطالعه حاکی از آن بود که در نقطه مقابل، زنان با چربی شکمی اندک و سطح استرس زیاد و نیز زنان با چربی شکمی زیاد و استرس کم، سطح قند خون طبیعی داشتند. تئوری که در رابطه با نقش استرس در افزایش خطر دیابت می‌توان مطرح نمود، آن است که افزایش سطح خونی هورمون آدرنالین در جواب به استرس باعث تحریک شکسته شدن چربی و ایجاد اسید چرب آزاد می‌گردد. اسیدهای چرب آزاد با گلوکز در سطح سلولی به عنوان سوخت بدن رقابت نموده که نتیجه آن پیروزی اسیدهای چرب و بالا‌رفتن گلوکز خون است البته این که چه میزان استرس در بروز دیابت موثر می‌باشد، مطالعات آتی را می‌طلبد. نکته عملی: زندگی شهرنشینی که همراه با تغذیه ناسالم و عدم تحرک می‌باشد باعث شیوع چاقی و بویژه چاقی شکمی گردیده، که این‌ها از عوامل خطر اصلی در ابتلای به دیابت نوع‌2 می‌باشند. علاوه بر این استرس فراوان بویژه در افراد مبتلا به چاقی شکمی استعداد ابتلای به دیابت را بیش از پیش می‌نماید لذا توجه به کنترل استرس به همراه کنترل چاقی شکمی می‌تواند نقش اساسی در افراد با ریسک بالای دیابت داشته باشد.

تدابیر ویژه برای کنترل جمعیت شلوغ‌ترین شهر دنیا

مقامات شهری پایتخت چین اعلام کردند که به منظور کنترل جمعیت کلانشهر پکن ، تدابیر ویژه ای را در سال 2015 اتخاذ می کنند.

به گزارش ایرنا، «وانگ آنشون» شهردار پکن روز یکشنبه در سخنانی اعلام کرد: در حالی که این شهر با مشکلاتی از قبیل آلودگی هوا، ترافیک و شلوغی رفت و آمد مواجه است، مقامات این شهر، سعی دارند علاوه بر کنترل رشد جمعیت، صنایع و کارخانجات آلاینده و پرجمعیت را به خارج از پکن انتقال می دهند.

وی که در جمع کارگروه نمایندگان کنگره خلق پکن صحبت می کرد، تاکید کرد که حل مشکل جمعیت یکی از سخت ترین کارها است چرا که این مسئله ارتباط مستقیمی با دیگر مسائل مهم شهری دارد.

روزنامه «چاینا دیلی» در گزارشی اعلام کرد که جمعیت پکن در سال 2014 به 21 میلیون و 520 هزار نفر رسید که از این حیث آن را به پرجمعیت ترین شهر جهان تبدیل کرده است.

بنا بر این گزارش، اگرچه حدود 9 میلیون نفر از جمعیت این شهر را مهاجران تشکیل می دهند اما این رقم نسبت به سال 2013، 1.7 درصد کاهش داشته است.

وانگ در ادامه تاکید کرد که دولت محلی پکن درصدد است برای کنترل جمعیت این شهر از استراتژی های بازار استفاده کند. به این معنا که صنایع و کارخانه های آلاینده و پرجمعیت را به بیرون از شهر انتقال دهد که براساس آن تعداد زیادی از کارگران وابسته به این صنایع نیز مجبور خواهند بود پکن را ترک کنند.

وی افزود: مقامات پکن همچنین به دنبال آن هستند تا با اجرای یک سیستم ارزیابی مانند آنچه در شهر شانگهای وجود دارد، به مهاجران امتیاز داده و بر اساس آن به آنها اجازه اقامت در این شهر را صادر کنند.

به گفته وانگ، قرار است سیاست های کنترل جمعیت در سال 2015 در 16 منطقه و بخش شهر پکن اجرایی شود.

روزنامه چاینا دیلی گزارش داد در این طرح قرار است، بیش از 300 شرکت مرتبط با صنایع آلاینده مانند صنعت مبلمان سازی و فروشگاه های بزرگ شهر از جمله فروشگاه های لباس، به مناطق دیگری منتقل شوند.

نمایندگان کنگره خلق پکن نیز با ابراز نگرانی از روند افزایش جمعیت این شهر، از اقدامات شهرداری پکن برای کنترل رشد بی رویه جمعیت حمایت کردند.

«ژانگ کویشی» نماینده کنگره گفت: «ما نمی توانیم به زور جلوی مهاجرت کارگران را بگیریم اما می توانیم با جابجایی کارخانجات و فروشگاه ها، راه حلی برای معضل افزایش جمعیت بیابیم هر چند که اجرای آن طولانی باشد.»

چاینا دیلی همچنین اعلام کرد: نزدیک به 72 درصد از کارمندان و کارگران در مناطق تجاری شهر سکونت دارند که این مسئله بر افزایش ترافیک و حمل و نقل عمومی نیز تاثیر گذاشته است.

ژانگ تاکید کرد که مقامات شهری پکن باید با ایجاد زیرساخت های مناسب در هر منطقه از سنگینی ترافیک بکاهند.

نگرانی ها از افزایش جمعیت در شهر پکن در حالی مطرح می شود، که دولت چین اخیرا با کنار گذاشتن سیاست تک فرزندی، به زوج های چینی اجازه می دهد تا در صورت داشتن شرایط لازم صاحب دومین فرزند شوند.

اخیرا کمیسیون سلامت و تنظیم خانواده شهرداری پکن از پرکردن فرم ویژه برای داشتن فرزند دوم از سوی بیش از 30 هزار زوج این شهر خبر داده بود.

به نقل از تابناک

tsetmcبورس تهران

÷سلام دیده بان روز بخیر

---

÷استارت صعود ومعادن با خبر برگزاری مجمع کلید خورد باید میزان افزایش سرمایه نیز مشخص شود

وسط دایره ریسک ومعادن در سالهای محدوده 87 وبعد یک بار 1800ریال بود این دقعه نیز تا 1881ریال نزول کرد

البته بعد افزایش ممکن است وسط دایره ریسک به زیر 1500ریال کشیده شود یا نشود

اما ومعادن قلب صعود بازار است

---

÷ترسیم دوایر ریسک دهها علت دارد

اولین ادله رویت نمودارهای تکنیکی

دومین ادله افزایش سرمایه ها

سومین ادله بنیادی

چهارمین ادله میزان شناور

و............................الی اخر

اشتباه نکنید وتصور کنید ترسیم دوایر ریسک صرفا تخیل وذهنیات رویایی است

---

÷در روزهای قبل به کف ومعادن در 1800ریال اشاره کرده بودیم

---

÷قرار است اگر اینجا دور هم جمع میشویم رفع اشکال بکنیم هر روز وهمیشه

---

÷من وقتی فرصت پیدا میکنم میروم بصورت یک دانش اموز تحقیق میکنم اگر خبهمن الان که صعودی است دوباره عقب نشینی کرد خرید تستی 100هزار تومان

---

÷شما نمیبینید ولی من میبینم افزایش سرمایه تاپیکو اگر ثبت محضری نمیشود چون به سرنوشت فملی دچار نشود..... تا در فرصت مناسب  حقوقی ها فرصت جمع کردن سهام ازاد شده را داشته باشند این سهم نوسان خوبی میدهد ولی....یک فاز منفی پشت سهم پنهان است

---

÷مثبت بودن بازار صرفا موقتی است وشاید نوسان 8 درصدی همین

---

÷بانک خصوصی بدون مجوز شریک اقتصادی آستان قدس/ "مشهد مال" جایگزین پدیده می‌شود؟تیک بزنید

---

÷بالاس دلیلی برای صف خرید نشدن نداره فقط چرا نمیشه اینو باید حامد خان جواب بده.
من تا حالا با این سهم کار نکردم اما اخبارش گویا خوبه .

پاسخ:
حمایت 9000ریال...تعداد سهامش 80 میلیون است یک بمب خبری میتواند سهم را تا 15000ریال پرت کند وپرتگاه منفی سهم 7000ریال است ولی دوباره میره بالای 10000ریال

---

÷لطفاً دوایر بانک حکمت را بفرمائید . با تشکر

پاسخ:
900ریال وسط دایره
دایره اول 1100ریال
دایره دوم 1300ریال
ایره سوم 1500ریال

---

÷سلام  بازار کمی ارام شده فردا هم ارام است

پاسخ:
بله فقط زمانی که ظریف وکری دارند قرار داد را امضا میکنند شلوغ اندر شلوغ میشود

---

÷مذاکرات مفید

http://www.farsnews.com/newstext.php?nn=13931104001286

---

÷

---

÷

---

÷

---

÷

---

÷

---

÷

---

÷

---

÷

---

÷

---

÷

---

÷

معلمان،چشم انتظار رفع تبعیض

تفاوت های فاحش در میزان افزایش حقوق کارکنان دولت با آموزش و پرورش این روزها به اصلی ترین بحث در میان فرهنگیان تبدیل شده است.

به قلم مدیر وبلاگ صـدای سلماس ؛

در عرصه شعار و حرف ما معلمان شغل نبی داریم و ایثارگری ،با عشق مأنوس است و انصاف ،درک مال ماست و رعایت برابری، اما در عمل نه از جایگاه و شأن نبی گونه ما حمایت می شود و نه به ایثار و فهم و شعور ما وقعی نهاده می شود.
همه ساله با افزایش درصدی حقوق کارکنان دولت شاهد افزایش اعلامی برای کلیه کارکنان دولت هستیم و در این میان مسئولین آموزش و پرورش به کرّات در رسانه های دیداری و شنیداری و مطبوعات از افزایش حقوق فرهنگیان صحبت می کنند و با افتخار از پیگیری ها برای بهبود معیشت آنان دم می زنند و اصلا هیچ سازمان و وزارت دیگری از افزایش ها حرفی نمی زند چون این افزایش سالانه قاعده و قانون بودجه ای کشور است و نیازی به الدوروم بولدوروم ها نیست و غیر آموزش و پرورش تمام کارکنان دولت سوای افزایش معمول سالانه از افزایش های جانبی 20،30،40 درصدی و حتی بالاتر بهره مند می شوند که مصداق عملی آن با مقایسه ساده فیش حقوقی یک معلم با سابقه بالای 20سال با یک کارمند هم سابقه دادگستری،دارایی،بانک،بهداشت و ... به دست می آید.
و صد البته این بی انصافی هایی که در حق معلمان روا می دارند بر خلاف اصول اولیه و اخلاقی است چون زیر بنای پیشرفت علمی و دینی و تربیتی هر جامعه ای آموزش و پرورش است.
عدم بهره مندی فرهنگیان از فوق العاده شغل، حق ایاب و ذهاب، حق مسکن ، حق التحقیق و ... از موارد اساسی در تبعیض موجود بین معلمان با سایر کارکنان دولت است حال بگذریم از کلاه گشادی که از قبل بیمه طلایی سر معلمان رفت و به طنز تبدیل شده است که از طلا بودن پشیمان گشته ایم مرحمت فرموه ما را مس کنید

درست است که سال هاست این مطالب به عناوین مختلف گفته شده و ترتیب اثری داده نشده است اما این روزها در عالم مجازی و با سیری در سایت ها و وبلاگ های فرهنگیان می توان به انبوهی از اعتراض ها و گلایه های معلمان در عدم رسیدگی به وضعیت نامناسب معیشتی و شأن آنان رسید و روشن است تمام این مشکلات و تبعیض ها و ... درصد بالایی به کیفیت آموزشی لطمه می زند.

لذا بسیار بجاست مجلس شورای اسلامی ،ریاست جمهوری و مجموعه دولت و به ویژه وزیر آموزش و پرورش با برنامه ریزی دقیق و سنجیده و ادلّه مستدل نسبت به احیای حق قانونی معلمان و رفع تبعیض های موجود گام بردارند.

صدای سلماس
[e-mail]

دکتر جمشید پژویان: تکیه به اقتصاد داخلی

اگر کشور با تشدید محدودیت­‌های خارجی روبه‌رو شود و نتوانیم نفت بفروشیم از آنجا که نفت حدود یک‌چهارم از تولید ناخالص کشور را تشکیل می‌­دهد لذا به‌طور کلی روی رشد اقتصادی تأثیر می‌­گذارد. از طرفی دیگر به‌دلیل وابستگی بودجه به درآمدهای نفتی بودجه کشور دچار مشکل خواهد شد. یک بخشی از تأثیرگذاری تحریم‌ها بستگی به مدت زمان آن دارد. به‌بیان دیگر، کوتاه‌مدت یا بلندمدت بودن آن بر میزان و سطح تأثیرگذاری تحریم‌ها مؤثر است. در کوتاه‌مدت واردات کالاهای نهاده‌ای و سرمایه‌ای با مشکل روبه‌رو می‌شود، مسلماً قیمت ارز افزایش و ارزش پول ملی کاهش می‌یابد. از طرف دیگر بر قیمت فلزات گران‌بها تأثیر می‌گذارد. راه‌های مختلفی برای کاهش این چالش‌ها وجود دارد. یکی از این راه‌ها صادرات محصولاتی است که بخشی از آن به نفت وابسته است.از طرف دیگر شاه‌کلید حل مشکل، توجه و تکیه به اقتصاد داخلی است. هرچند که ممکن است در این زمینه فشارهایی نیز بر دولت وارد شود ولی دولت چاره‌ای جز تکیه بر اقتصاد داخلی ندارد. منظور از اقتصاد بدون نفت این است که اقتصاد بدون صادرات نفت است. این اقدام بسیار دشوار است، چون در سال‌های اخیر که فرصت داشتیم با اصلاح ساختارها وابستگی به صادرات نفت را کاهش دهیم، این کار را نکردیم این کار شدنی است ولی زحمت زیادی می‌خواهد. در کوتاه‌مدت چاره‌ای جز این نداریم که خود را با شرایط تطبیق دهیم. در میان‌مدت و بلندمدت باید به‌سمت اقتصاد متکی به داخل حرکت کنیم و با اصلاح ساختار و بهبود شرایط زمینه را برای ارتقای تولید داخل فراهم نماییم. همچنین یکی از اصلاحات اساسی که باید در دستور کار قرار دهیم، اصلاح قیمت‌های نسبی است. این کار را باید 30 سال پیش در دستور کار قرار می‌دادیم، بارها در این خصوص تذکر داده‌ام. اگر فاز اول قانون هدفمندی یارانه‌ها به‌درستی اجرا می‌شد و اشتباهات در اجرا وجود نداشت، الآن شرایط بهتری برای ادامه این قانون داشتیم. چند دهه است که بارها گفته‌ام برای اصلاح نظام مالیاتی باید پایه مالیاتی افزایش یابد. مالیات بر مجموع درآمد باید در اقتصاد کشور عملیاتی و اجرا گردد. همچنین مالیات‌های محیط زیستی باید وضع گردد. اصلی‌ترین اصلاح به‌نظر من اجرای مالیات بر مجموع درآمد است که از این طریق دولت می‌تواند درآمد بالایی را کسب نماید. یکی دیگر از مشکلات اقتصادی کشور، فرار مالیاتی است که سهم قابل توجهی در اقتصاد دارد. دولت برای افزایش سهم مالیات باید به این مسئله توجه و با آن مقابله نماید. مسئله بعدی اقتصاد زیرزمینی است که به همین سبب بسیاری شامل مالیات نمی‌شوند. به‌اعتقاد من شاه‌کلید حل مشکل، توجه و تکیه به اقتصاد داخلی است. هرچقدر به تولید ملی تکیه شود، به همان اندازه می‌توان پایه‌ها و مشکلات اقتصادی کشور را بهبود و اصلاح کرد. محور اصلی اقتصاد مقاومتی نیز همین موضوع است، یعنی با تکیه بر توان تولید داخل می‌توان اقتصاد کشور را در مقابل تهدیدات مصون نگه داشت. برای تحقق اقتصاد مقاومتی نیز بهترین کار افزایش کارآیی در اقتصاد ملی است. بایستی کارآیی اقتصاد را افزایش دهیم. ساختار اقتصادی باید اصلاح شود. در همین راستا اصلاح قیمت‌های نسبی نیز باید در دستور کار قرار گیرد.