آرسنال به دنبال جذب آلسیو چرچی در ژانویه

آرسنال در اندیشه جذب آلسیو چرچی در پنجره نقل و انتقالات زمستانی می باشد. تیم آرسن ونگر در فصل جدید جایگاه خوبی نداشته و تعداد کم گل های به ثمر رسیده توسط مهاجمین این تیم تبدیل به معضل اصلی این مربی فرانسوی شده است. به همین دلیل توپچی ها به دنبال تقویت ترکیب خود در ژانویه می باشند. یکی از گزینه های این تیم انگلیسی، آلسیو چرچی است که از تابستان تا به الان تنها در 5 بازی لیگ برای اتلتیکو به میدان رفته است. پس از انتقال پر سر و صدای وی از تورینو به اتلتیکو مادرید، به نظر نمی رسد که چرچی بتواند تهدیدی برای ماریو مانزوکیچ و آنتونی گریزمان باشد.

انتقال چرچی به اتلتیکو ارزشی معادل 16 میلیون داشت و با پافشاری سیمئونه صورت گرفت. اگرچه چرچی هنوز جواب اعتماد و پافشاری چولو را نداده است. چرچی در اردوی تیم ملی ایتالیا به بیان این موضوع که از وضعیت خود در اتلتیکو ناراضی است پرداخت. پس از آن بود که سیمئونه تصمیم گرفت که یا این بازیکن را تا پایان فصل نگه دارد یا در پنجره انتقالات زمستانی اجازه انتقال قرضی به وی دهد.

مسئله ای که پس از رفتن چرچی به وجود می آید، یافتن جانشین وی برای تقویت لیست سیمئونه می باشد. رائول خیمنز، دیگر بازیکنی که در تابستان از آمریکا به این تیم پیوست رفته رفته به موفقیت در ترکیب اتلتیکو نزدیک می شود. هم چنین آنخل کوریا پس از عمل قلب خود به تمرینات این تیم باز گشته است.

حرکات اصلاحی گودی کمر

حرکات اصلاحی گودی کمر+ تصاویر
برای کاهش انحنا یا قوس کمر ( لوردوز )، تقویت عضلات ناحیه شکم و ایجاد انعطاف پذیری در عضلات اطراف لگن و باسن، ورزش ها یا حرکات درمانی ویژه ای نیاز است.
1-مانند شکل زیر فرد به حالت چهار دست و پا روی زمین قرار می گیرد و با انقباض عضلات شکم سعی می کند گودی کمر را از بین ببرد، در این حالت سر را به سمت پایین می برد.

 2-بر عکس حالت قبل فرد، سر  و کمر را به حالت اولیه بر می گردد.

3-فرد مطابق شکل در حالی که به پشت خوابیده، با آرامی یکی از پاها را بالا آورده سپس پا را با آرامی پایین آورده و حرکت را با پای مخالف نیز انجام دهد.

4- فرد به پشت خوابیده  و زانوی خود را خم  کرده و در حالی که دستها از روی زمین بلند نمی شود ،آنها را به سمت پاشنه پاها کشیده و به مدت 3 ثانیه در همان حالت می ماند در این تمرین عضله شکم به خوبی منقبض می شود و تمرین بسیار خوبی برای تقویت عضلات شکم است.

5- این حرکت مانند تمرین قبلی است با این تفاوت که دستها روی زانو قرار گیرد  در این تمرین تا حدی از زمین بلند شوید که فشار روی عضلات شکم را احساس کنید.

6- انجام حرکت درازو نشست

نظر امام خامنه ای درمورد فیسبوک

متن استفتا و پاسخ مقام معظم رهبری درباره فیس ‌بوک در ذیل آمده است.

متن سؤال:

بسم‌الله الرحمن الرحیم

آیت‌الله خامنه‌ای

با سلام و احترام

با توجه به اینکه وب‌سایت فیس بوک در ایران فیلتر شده است، آیا ورود به چنین سایتی صرفا برای ارتباط با دوستان و بدون هیچ فعالیت سوء علیه منافع ملی جمهوری اسلامی اشکال دارد؟ با تشکر

باسمه تعالی

سلام علیکم و رحمة الله و برکاته

به‌ طور کلی اگر مستلزم مفسده (مانند ترویج فساد، نشر اکاذیب و مطالب باطل) بوده و یا خوف ارتکاب گناه باشد و یا موجب تقویت دشمنان اسلام و مسلمین شود، جایز نیست و الا مانعى ندارد.

موفق و مؤید باشید.

توضیح: حکم بالا در شکل فتوا بیان شده است یعنی تشخیص مصداق به عهده مکلف گذاشته شده است و تنها به بیان حکم کلی اکتفا شده است. تشخیص این که آیا این شرایط در مورد فعالیت در فیس بوک صادق است یا خیر به عهده مکلفین گذاشته شده است.

نکته‌ای که در حکم بالا مشخص است این است که در صورتی که این فعالیت موجب تقویت دشمنان اسلام و مسلمین شود جایز نیست، در حالی که ماهیت شبکه‌های مجازی بر پایه جمع‌آوری اطلاعات است و هر‌ چه استفاده‌کنندگان آن بیشتر باشند و در استفاده از آن محدودیت کمتری برای خویش قائل باشند اطلاعات بیشتری را برای این شبکه‌های اطلاعاتی فراهم می‌کنند و در نتیجه منجر به تقویت دشمنان می شود.

به نظر می آید این حکم نه حرام بودن مطلق فعالیت در این سایت را می رساند و نه جایز بودن آن را اثبات می کند بلکه به نوعی فیمابین است.

منبع: تبیان