همه چیز از همه جا
جدیدترین اخبار روز ، دانلود آهنگ جدید ، دانلود جدیدترین فیلم ها و سریال ها ، دانلود عکس و مقاله ، دانلود نرم افزارهمه چیز از همه جا
جدیدترین اخبار روز ، دانلود آهنگ جدید ، دانلود جدیدترین فیلم ها و سریال ها ، دانلود عکس و مقاله ، دانلود نرم افزارورزش درمانی و رفع کمر درد
تمریناتی که در زیر ارائه می شود؛ باعث کشش و تقویت عضلات شکم و ستون فقرات می شود.می توانند از مشکلات کمرجلوگیری کنند و در رفع کمر درد مؤثر هستند.
روایت نو به نقل از وبلاگ کلینیک فیزیوتراپی و لیزرتراپی مهرداد نوشت:
رمان دبیرستان عشق فصل 3
رمان دبیرستان عشق
نویسنده : فرشته 69
فصل : 3
.......................................................................................
مهرداد به شوخی گفت:به به اقا فرید چشم ما روشن با خواهر ما خلوت کردی که چی؟ بهتره راهتو بکشی بری تا فکر بد نکردم
فرید خنده ای سر داد و گفت: چه حرفایی میزنی مهرداد جان معلم و شاگرد به جز درس راجبع به چه چیز دیگه ای میتونن حرف بزنن ؟
نفرات راه یافته به مرحله دوم مسابقات انتخابی تیم ملی تکواندو مشخص شدند
پس از برگزاری مرحله اول مسابقات انتخابی تیم ملی تکواندوی مردان، ۳۲ تکواندوکار جواز حضور در مرحله دوم انتخابی تیم ملی را به دست آوردند.
به گزارش ایلنا، مرحله اول رقابت های انتخابی تیم ملی تکواندوی کشورمان از صبح امروز (چهارشنبه) با حضور سید محمد پولادگر رئیس فدراسیون تکواندو، علیرضا صیاد دبیر این فدراسیون، غلامحسن ذوالقدری رئیس سازمان تیم‌های ملی، بیژن مقانلو سرمربی تیم ملی، مهدی بی‌باک و مهرداد یوسفی مربیان تیم ملی برگزار و نفرات اول تا سوم مشترک هر وزن جواز حضور در مرحله دوم انتخابی تیم ملی را به دست آورند.
در این رقابت‌ها که 106 تکواندوکار بر روی 3 شیاپ چانگ مبارزات‌شان را پیگیری کردند؛ در پایان نفرات ذیل راهی مرحله دوم انتخابی تیم ملی شدند:
وزن اول (54- کیلوگرم): مهدی اسحاقی، آرمین هادی پور، محمد کاظمی و آرش صلاحی نژاد
وزن دوم (58- کیلوگرم): میثم باقری، سید مجتبی کرامتی، حسین کیانی و دانیال دارابی
وزن سوم (63- کیلوگرم): محمد خمسه، سروش احمدی، سینا بهرانی و محمدرضا حیدری
وزن چهارم (68- کیلوگرم): مهدی غفاری، روح اله ابراهیمی، مهرداد نورمحمدی و فرزاد ذوالقدری
وزن پنجم (74- کیلوگرم): سید محمد رفیعی، وحید عیسی بیگلو، احسان امینی و علی پاکدین
وزن ششم (80- کیلوگرم): میلاد بیگی، پیام حاجی پور، مهدی قیاسی و سعید رجبی
وزن هفتم (87- کیلوگرم): امید عمیدی، فرشید شفیع خانی، محمد امامی و پوریا عرفانیان
وزن هشتم (87+ کیلوگرم): روح الله طالبی، جلال خدامی، پیام قبادی و علی محمدپور
همچنین غیر از این نفرات، مرتضی شیری نیز در مرحله دوم انتخابی تیم ملی حضور خواهد داشت. دومین مرحله انتخابی تیم ملی تکواندو چهارشنبه 10 دی برگزار و در پایان 8 نفر به جمع اردونشینان حاضر در اردوی تیم ملی تکواندو ملحق می‌شوند.
پذیرش و وزن‌کشی تکواندوکاران با یک کیلوگرم ارفاق سه‌شنبه 9 دی در خانه تکواندو انجام میشود.
توربو دوبله "گلوری منتشر شد
توربو 2013 " با دوبله "گلوری" در سایت "گلوری تون " منتشر شد 
مدیردوبلاژ : مهرداد رییسی
دستیار دوبلاژ : ثمین مظفری
مترجم : علی کاس زاده
با گویندگی : امیرحسین صفایی - میثم کبیری - آرزو آفری - مهرداد رییسی- محمد معتضدی - شادی هاشم لو - محسن پرتوی - سعیده تهرانی - حامد معبودی -
وحید آفرین - کیوان عسکری و ....
خلاصه داستان:
توربو نام حلزون مهربان و دوست داشتنی قصه ماست که آرزوی بزرگی در سر دارد . او دوست دارد سریعترین حلزون جهان لقب بگیرد . او در تلاش است این رویای بچگی خود را به عمل بپوشاند و برای این کار به برادرش متوسل میشود واز او می خواهد در این مسیر او را راهنمایی کند و …
باربی در پرنسس و ستاره پاپ - مدیر دوبلاژ: سارا جامئی -
گویندگان: شادی هاشم لو - سارا جامئی و ...
خلاصه داستان:
در این انیمیشن موزیکال ماجرایی و شگفت انگیز، باربی در نقش "توری" ظاهر می شود. پرنسس مهربان "مریبلا" که ترجیح می دهد برقصد و آواز بخواند، تا اینکه وظایفش را انجام بدهد و ...
آسیب دیدگی ACL
یکی از چهار رباط زانو است که برای ثبات زانو
بسیار مهم است
روایت نو،به نقل از وبلاگ کلینیک فیزیوتراپی و لیزرتراپی مهرداد نوشت:
ACL چیست؟