خوراکی های چربی که باید بخورید

خوراکی های چربی که نباید فراموش کنید

نارگیل یک میوه با پوستی خشن و بدنه ای ضدضربه اما با قلبی سفید و پر از فایده میوه ای نیست جز نارگیل. این میوه بسیار خوشمزه بوده و می تواند از بسیاری از بیماری های انسان جلوگیری کند.

به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، همیشه پزشکان ما را از خوردن غذاهای چرب منع کرده اند چرا که غذاهای چرب می توانند بدن انسان را در معرض خطرهای مختلف از جمله چاقی و بیماری های قلبی قرار دهند اما برخی غذاها و مواد مغذی چرب هستند که باید در رژیم غذایی خود از آن ها استفاده کنید تا سلامتتان تضمین شود.

هسته انگور

شاید این روزها فصل انگور نباشد اما به یاد داشته باشید که هسته انگور یکی از منابع سرشار از چربی های گیاهی است. این خوراکی می تواند بدن شما را در مقابل بسیاری از بیماری ها محافظت کند. میزان زیاد ویتامین E و همچنین انتی اسیدان های این خوراکی بدن انسان را بیمه کامل می کنند.

گردو

یکی از خوراکی های معروف که همیشه از آن به عنوان یک معجزه گر یاد می شود گردو است. این خوراکی را می توانید صبح ها همراه با صبحانه میل کنید و یا اینکه آن را در غذاهای مختلف بریزید. گردو منبعی سرشار از امگا – 3 است و می تواند برای دستگاه های عروقی و همچنین قلب شما بسیار مفید باشد. البته بهتر است از این خوراکی به صورت خام استفاده کنید.

نارگیل

یک میوه با پوستی خشن و بدنه ای ضدضربه اما با قلبی سفید و پر از فایده میوه ای نیست جز نارگیل. این میوه بسیار خوشمزه بوده و می تواند از بسیاری از بیماری های انسان جلوگیری کند. روغن نارگیل یکی از روغن های بسیار مفید برای پخت و پز است و همچنین باعث افزایش متابولیسم بدن نیز می شود.

تخم کتان

یکی از بهترین خوراکی ها که روغنی بسیار سالم و همچنین سرشار از چربی های مفید دارد تخم کتان است. از روغن تخم کتان می توانید در غذاهای مختلف و همچنین در تهیه سالادهای خوشمزه استفاده کنید. بسیاری از تحقیقات نشان داده است که این خوراکی حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که می تواند بدن را در مقابل سرطان ها مختلف ایمن کند

استاندار :بشدت با ساخت و سازهای مسئله دار و خلاف قانون برخورد می کنیم.

استاندار کرمانشاه :بشدت با ساخت و سازهای مسئله دار و خلاف قانون برخورد می کنیم.

 

به نقل از ایران۱۹:بافت های فرسوده بخشی از واقعیت شهری است و ساماندهی آن می تواند به زیبایی و استحکام شهرها کمک کند و باید آنها را به گونه ای بازسازی کنیم که قابل استفاده و مطمئن باشند.

رضایی بابادی در جلسه ساماندهی بافت های فرسوده و حاشیه ای، اهمیت ساماندهی بافت های فرسوده در شهرستان های استان را یادآور شد و اظهار داشت: فرمانداری ها باید ستادهای متناظر را برای ساماندهی به این بافت ها و همچنین محلات حاشیه ای تشکیل بدهند.  

استاندار کرمانشاه، از شهرداری ها خواست که با اعطای بسته های تشویقی به صاحبان بافت های فرسوده آنها را در این خصوص یاری دهد.

رضایی گفت: باید کاری کنیم که مردم با هزینه و عوارض کمتری به ساخت و ساز روی بیاورند زیرا هر چه ساخت و ساز زیادتر شود هم درآمد شهرداری بالاتر می رود و هم بخشی از مشکل اشتغال را در استان حل می کند و همچنین به ثروت مردم نیز می افزاید.

یا حسین

بسم رب الحسین علیه السلام
با سلام خدمت همه بازدید کنندگان محترم
وبلاگ هوای وصل متعلق به کلیه هیئات مذهبی و 
مادحین و سخنرانان وشعرا وهمچنینکلیه خدمت گذاران به استان مقدس اهل بیت علیهم السلام
شهرستان بروجرد میباشد
هدف ما جمع اوری گنجینه ای ارزشمند از مطالب و
فایلهای صوتی وتصویری اجرا شده توسط مادحین و سخنرانان بروجرد
و همچنین اشعار مذهبی نوشته شده 
توسط شعرای بروجرد 
ونیز اخبار و مراسمات هیئات بروجرد 
در این پایگاه اینترنتی میباشد
در نهایت امید به این داریم 
که تلاشهای ناچیز ما مورد عنایت حضرت بقة الله الااعظم
قرار گرفته و همچنین گام کوچکی در راستای
زمینه سازی ظهور ان حضرت قرار گرفته باشد 
درضمن دوستانی هم که میتونن تو بخش مدیریت 
این وبلاگ کاری انجام بدن 
 تو قسمت نظرات اعلام کنند

به امید صبحی که نزدیک است...

ان شاالله

موز

موز از نظر طب قدیم ایران معتدل است و خون را غلیظ می کند . موز انرژی زیادی دارد و چون نرم هست غذای خوبی برای کودکان و اشخاص مسن محسوب می شود.

1) بدلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای ماهیچه ها می باشد.

2) موز ملین بوده و همچنین و به عنوان درمان اسهال و اسهال خونی کاربرد دارد.

3) موز خونساز است بنابراین اشخاص لاغر و کم خون حتما باید موز بخورند.

4) موز تقویت کننده معده و نیروی جنسی است.

5) موز درمان زخم معده و روده می باشد.

6) گرد موز همچنین داروی خوبی برای پائین آوردن کلسترول است.

7) شیره گلهای موز درمان کننده اسهال خونی می باشد.

8) جوشانده موز اثر قطع خونریزی دارد.

9) ضماد برگ درخت موز برای درمان و سوختگی مفید است.

10) موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصاً در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد.

11) موز تاثیر خوبی در تامین رشد و تعادل سیستم اعصاب دارد.

12) برای درمان ضعف بدن موز را با عسل بخورید.

13) موز مدر است.

14) موز بعلت دارا بودن قند زیاد برای مبتلایان به مرض قند مضر است و نباید در خوردن آن افراط کنند .

بزرگ‌ترین وبسایت به اشتراک گذاری فایل‌های تورنت از کار افتاد

وبسایت The Pirate Bay که از آن به عنوان بزرگ‌ترین مرکز تورنت رد و بدل فایل‌های دارای کپی‌رایت دنیا یاد می‌شود، امروز بالاخره از کار افتاد. تورنت‌فریک گزارش داده که پاول پینتر از مسئولین بخش حفاظت از حقوق معنوی پلیس استکهلم با ارسال اطلاعیه ای خبر داده که پلیس به یکی از ساختمان‌های متعلق به این وبسایت حمله کرده است.

علیرغم این گزارش، فعلا دامنه کشور کاستاریکای این وبسایت فعال است، اما نمی‌توان از تورنت ها استفاده کرد. 

پیش‌تر گزارش شده بود که مدیران Pirate Bay این وبسایت را بر روی 21 سرور مجازی بر پایه کلود منتقل کرده‌اند که آن را غیر قابل‌حمله و از کار انداختن می‌کند. بدین معنی که وبسایت می‌تواند در هر مرحله به یکی از دامنه‌های خود منتقل شود. اگر چه این روش فعلا کارساز بوده و یکی از دامنه‌های آن فعال است، اما تنها گذشت زمان می‌تواند کارایی بیشتر آن را ثابت کند.

اکانت توییتر این وبسایت نیز از سوم دسامبر فعالیتی نداشته و همچنین سایت‌های مرتبط با آن چون Suprbay.org ،Bayimg.com ،Pastebay.net ،EZTV ،Zoink و Torrage نیز از کار افتاده‌اند. همچنین نسخه موبایل این وبسایت نیز غیرفعال شده است.

وبسایت Pirate Bay مدت‌هاست که از مسئولین ارشد خود دور بوده است. فردرینک نیج یکی از مؤسسین این وبسایت ماه قبل در مرز لائوس و تایلند بازداشت شد. وی در دادگاه به اتهام به اشتراک گذاری محتوای دارای کپی‌رایت مجرم شناخته شد، اما موفق به فرار از کشور شد. 

اوایل سال جاری نیز دیگر مؤسس این وبسایت پیتر سوند در خانه‌اش دستگیر شد و در ماه نوامبر نیز دیگر مؤسس آن گاتفرید اسوارتوم به جرم هک یک کمپانی آمریکایی به سه سال و نیم زندان محکوم شد. 

دادگاه‌هایی در انگلیس، هلند و فرانسه پیش‌تر این وبسایت را در کشورهایشان غیرفعال کرده بودند. باید دید در روزهای آینده چه جزئیات دیگری از این اتفاق منتشر خواهد شد.

منابع : The Verge & PCWorld