چگونه از تردمیل استفاده کنیم؟

 تردمیل یکی از محبوب ترین وسیله های هر باشگاه ورزشی به حساب می آید.وباید اقرارنمود بهترین وسیله برای کسانی می باشد که هدفشان چربی سوزی و کم کردن وزن بدن می باشد. چه ورزشکارانی که خود را برای مسابقات آماده می کنند و یا کسانی که به هر نحوی در صدد کم نمودن و سوزاندن چربی ها و کالری های اضافی خود هستند. استفاده از آن با اینکه سخت نیست اما خیلی ها به درستی از آن استقاده نمی کنند. یادگرفتن نحوه استفاده صحیح از تردمیل کمک میکند که تمرینی مفیدتر و ایمن تر داشته باشید. در این مطلب سعی شده که نکاتی در جهت استفاده بهتر و اصولی و از همه مهمتر ایمن از این وسیله بیان شود .

توجه توجه

سلام در ابتدا تبریک میگم به کسانی که چکیده مقاله ی آن ها در همایش پذیرفته شده بعد لازم میدونم به کسانی که تلاش کردند ولی موفق نشدند بگم ناامیدنباشید تلاش کنید واون عزیزانی که چکیده مقاله یشان پذیرفته شده توجه داشته باشند فقط تا20 وقت دارند و اگه مقاله را فرستادند وبعد فهمیدند یه نواقصی داره اشکالی نداره دوباره می تونند بفرسند واگه سوالی دارید با این شماره تماس بگیرید03134516075 وبعد داخلی38

تربیت نفس با اطاعت مافوق/ جلسه 22 تنها مسیر

امام صادق(ع) می‌فرماید:

«نفست را ذلیل کن، با تحمّل کسی که مافوق تو است و دارد با تو مخالفت می‌کند؛

ذَلِّلْ‏ نَفْسَکَ‏ بِاحْتِمَالِ مَنْ‏ خَالَفَکَ‏ مِمَّنْ هُوَ فَوْقَکَ»(کافی/ج8/ص243)

مدیریت هوای نفس من باید با مافوقی باشد که خدا او را تعیین کرده است. هر کسی باید ببیند که در سلسله مراتبی که خداوند تعیین فرموده، مافوق او چه کسی است تا از او تبعیت کند

مافوق‌ها نیز در درجات مختلف توسط خداوند متعال تعیین شده‌اند. مثلاً برای یک خانم، شوهر او مافوقش است، برای آقایان، پدر و مادر مافوق هستند، و مافوق مطلق هم «ولیّ الله ‌الاعظم» است و بعد از او و در نیابت از او «ولیّ فقیه» قرار دارد.  
بنا بر سنت الهی کسانی که در راه حق، سختی نکشند، همان سختی را در راه باطل خواهند کشید.

(امام صادق(ع) اعْلَمْ أَنَّهُ مَنْ لَمْ یُنْفِقْ فِی طَاعَةِ اللَّهِ ابْتُلِیَ بِأَنْ یُنْفِقَ فِی مَعْصِیَةِ اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ وَ مَنْ لَمْ یَمْشِ فِی حَاجَةِ وَلِیِّ اللَّهِ ابْتُلِیَ بِأَنْ یَمْشِیَ فِی حَاجَةِ عَدُوِّ اللَّه‏؛ من لا یحضره الفقیه/4/412)

مردمی که در کوفه برای علی(ع) بهانه آوردند که هوا گرم است، سرد است، سخت است و... و با این بهانه‌ها از علی(ع) تبعیت نکردند که بجنگند، کارشان به جایی رسید که به اشارۀ یزید بن معاویه، سیدالشهداء(ع) را کشتند و خودشان هم هزاران نفر کشته دادند.
کسانی که قرار بود پای رکاب امیرالمؤمنین(ع) در نبرد با معاویه شهید بشوند، کارشان به جایی رسید که پای رکاب یزید، در نبرد با امام حسین(ع) کشته شدند و به درک واصل شدند. یعنی کسانی که از حق دفاع نکردند، کارشان به جایی رسید که از باطل دفاع کردند.

بخشی از جلسه بیست و دوم تنها مسیر

فایل سخنرانی را میتوانید از لینک های زیر دریافت کنید

دانلود جلسه 22 تنها مسیر با کیفیت بالا

دانلود جلسه 22 تنها مسیر با کیفیت متوسط

جلسه های پیشین را از لینک زیر دانلود کنید

تنها مسیر(تهذیب نفس)

متن کامل این جلسه را میتوانید در ادامه مطالب مطالعه فرمایید

داعش در کلام امام علی(ع)

به گزارش آوینی نیوز / این سخن که مفهوم آن تماما با تروریست های ” داعش ” منطبق است کسانی که پرچم های سیاه دارند ، اسامی شان ، کنیه است مانند ” ابو مصعب ، ابو البراء و . . . ” و نسبت هایشان به شهرها می رسد مانند ” البغدادی ، الحرانی و . . . “.

به گزارش آوینی نیوز / اخبار رسیده از عراق حاکی از آن است که از ابتدای حمله تمام عیار گروهک تروریستی – تکفیری ” داعش ” به نقاط مختلف عراق تاکنون ارتش موفق شده ۳۱۵۶ تروریست را به هلاکت برساند.

بر اساس بیانیه ای که در این باره توسط وزارت دفاع عراق منتشر شده، نام سرشناس ترین تروریست های کشته شده توسط ارتش عراق، عبارتند از:

ابو ایوب الصومالی؛ ابو یمامه الدوسری؛ ابو زینة اللیبی؛ حامد اسمعیل الصبیحی؛ ابو حفصة الانباری؛ ابو انس الشامی؛ ابو بکر الشیشانی.

لازم به ذکر است، حضرت امیر المومنین علی علیه السلام ۱۴۰۰ سال پیش فرمودند : ” إذا رأیتم الرایات السود فالزموا الأرض ولا تحرکوا أیدیکم ولا أرجلکم ثم یظهر قوم ضعفاء لا یُوبه لهم قلوبهم کزُبَر الحدید هم أصحاب الدولة لا یفون بعهد ولا میثاق یدعون إلى الحق ولیسوا من أهله ” أسماؤهم الکنى ونسبتهم القرى ” حتى یختلفوا فیما بینهم ثم یؤتی الله الحق من یشاء . . . ” (۱)

ترجمه: زمانی که پرچم های سیاه را دیدید از جای خود حرکت نکنید – به این معنا که دعوت آنان باطل است و نباید به کمک آنان بشتابید – سپس قومی ضعیف ظاهر می شوند که قلب هایشان مانند براده های آهن سخت است، آنها وفادار به هیچ عهدی نیستند، به حق فرا می خوانند در حالیکه از آن نیستند، اسامی شان، کنیه و نسبت هایشان از نام شهرها گرفته شده؛ تا اینکه در بین خود اختلاف نظر پیدا می کنند و خداوند خداوند اهل حق – هر کسی که بخواهد- را ظاهر می سازد…”

گفته می شود این سخن که مفهوم آن تماما با تروریست های “داعش” منطبق است کسانی که پرچم های سیاه دارند، اسامی شان، کنیه است مانند “ابو مصعب، ابوالبراء و…” و نسبت هایشان به شهرها می رسد مانند “البغدادی، الحرانی و…” .

شایان ذکر است، حدیث فوق در کتاب “احقاق الحق و ازهاق الباطل” ذکر شده است.

FPRIVATE "TYPE=PICT;ALT=34936_FGXITH31_pic"

ماجرای سقوط پهپاد و ادعای حزب دمکرات کردستان!!!

   در تاریخ 1393/10/4 در خبرگزاری ها و منابع خبری جمهوری اسلامی خبری مبنی بر اینکه یک فروند هواپیمای بدون سرنشین ایرانی در نزدیکی شهر اشنویه مورد اصابت موشک های دور برد قرار گرفته است،پخش شد.

  همانطور که مستحضر هستیم از سوی نیروهای مسلح کشورمان رزمایشی در جنوب کشور در حال اجرا است و در این رزمایش برای به رخ کشیدن توان نظامی و قدرت موشکی کشور،قرار شده است که در چند نقطه از کشور هواپیماهای بدون سرنشین شناسایی به پرواز دربیایند و و از طرف موشک های دور برد شناسایی و به عنوان دشمن فرضی منهدم بشوند.

  این برنامه با منهدم کردن 3 پهپاد اجرا شد و یکی از آن ها در منطقه شمال غربی کشور مورد اصابت موشک های دور برد قرار گرفت.

  جالب اینجاست حزب دمکرات (حدک) فرصت را غنیمت شمرده و ادعا دارد که این هواپیما برای شناسایی و جاسوسی پیشمرگ های ما که تحت عنوان مدافعان شرق در منطقه حضور دارند،به پرواز درآمده است و در نهایت با شلیک پیشمرگ های ما توسط کلاشنیکف توانسته اند که این هواپیما را مورد اصابت قرار بدهند و در نهایت سقوط کند.

  حال ما که میدانیم اصل ماجرا چه بوده است و حزب دمکرات هم خوب میداند که اصل ماجرا چه بوده است،پس سوال اینجاست حزب دمکرات چه کسانی را مخاطب قرار داده است که این دروغ محض را باور کند؟؟؟

(شاید باشند کسانی هنوز که ....)