راهکارهای طب سنتی برای کاهش فشار خون

به گزارش کردستان وب به نقل از وبلاگ سبک زندگی بهداشتی:

یکی از شایع‌ترین بیماری عصر ما فشار خون است، بنا بر آمار منتشر شده از هر سه نفر یک نفر در امریکا به این بیماری مبتلا است. البته شرایط در دیگر مناطق جهان نیز تقریباً به همین شکل است و هر روز تعداد مبتلایان به فشار خون افزایش می‌یابد. یکی از مواردی که می‌تواند از افزایش فشار خون جلوگیری کند یک برنامه غذایی صحیح است.

یکی از شایع‌ترین بیماری عصر ما فشار خون است، بنا بر آمار منتشر شده از هر سه نفر یک نفر در امریکا به این بیماری مبتلا است. البته شرایط در دیگر مناطق جهان نیز تقریباً به همین شکل است و هر روز تعداد مبتلایان به فشار خون افزایش می‌یابد. یکی از مواردی که می‌تواند از افزایش فشار خون جلوگیری کند یک برنامه غذایی صحیح است.

بیشتر بخوانید

پاسخ به دو سؤال درباره «9 دی»

وبلاگ"باغ اندیشه"نوشت:

راستی آیا مثلاً دولت خبیث انگلیس می تواند چنین اجتماعاتی را برای نشان دادن رابطه دولت و ملتش به نمایش بگذارد. فراموش نمی کنیم که در برابر برگزاری جشن تولد ملکه انگلیس و نیز جشن ازدواج نوه او چه اجتماعاتی از اعتراضات مردمی برگزار شد. دولتی که قلمروش در آستانه تجزیه است و با تزریق ارعاب و هراس از آینده اقتصادی مردم اسکاتلند را به همراه با لندن سوق می دهد. آیا دولت بی ملت ایالات متحده آمریکا، در برابر اجتماعاتی از جنس 99 درصدی و فرگوسنی، می تواند ظرف 3 روز یک اجتماع مردمی در حمایت از خود برپا کند.

وبلاگ"باغ اندیشه"نوشت:

یکم: کجا؟

چرا دشمنان نظام اسلامی و بازماندگان فتنه گران از گرامیداشت 9 دی عصبانی هستند؟ و چرا  این روز گرامی است؟ پاسخ به این دو پرسش را باید در آثار و ثمرات 9 دی و 9 دی ها، جستجو کرد.

 دوم: عصبانیت دشمن

بیشتر بخوانید

به فایل‌های گوشی‌تان قفل ضد سرقت بزنید

شما با استفاده از این نرم افزار که برای 2 سیستم عامل ios و اندروید منتشر شده است فایل‌ها و برنامه‌های مورد نظر خود را می‌توانید قفل کنید.[size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt][size=10pt]به گزارش [size=10pt][size=10pt]دریچه فناوری اطلاعات باشگاه خبرنگاران؛ app lock نام یک نرم افزاری است که شما کاربران می توانید با استفاده از تمامی فایل ها و برنامه های گوشی خود را قفل کنید تا دیگران نتوانند وارد آن بشوند. این نرم افزار هوشمند با سنسوری قوی و قفل هایی ضد سرقت می تواند محافظ خوبی برای فایل های گوشی شما باشد. تنها کافیست با این نرم افزار برنامه مورد نظر خود را انتخاب تا آن را برایتان قفل کند. این برنامه از قفل های قوی که شامل الگو و پین و پسورد می باشد از تمامی اطلاعات شخصی شما محافظت می کند. از قابلیت های این نرم افزار می توان به مدیریت حرفه ای عکس ها و برنامه های شما اشاره کرد که آن ها را می تواند مخفی و یا قفل و همچنین دسته بندی کند. این نرم افزار که به تازگی منتشر شده است تاکنون توانسته است که در برترین ها در زمینه قفل ها قرار گیرد.
 [size=10pt] 

امنیت در گوشی های تلفن همراه

امکاناتی که تلفن های همراه به افراد ارائه می دهند بر هیچ کس پوشیده نیست. تلفن همراه وسیله ای نیست که تنها برای مکالمه استفاده شود. امکاناتی از قبیل پرداخت قبوض ، چک کردن حساب های بانکی، مطالعه و کتاب و..... اما همین ابزار مفید میتواند به وسیله ای جهت تهدید و کلاهبرداری به حساب آید. کلاهبرداری های پیامکی یکی از موارد سودجویانه ایست که مجرمان مبالغ بسیاری از هموطنان عزیز کلاهبرداری کرده اند. اما یکی از مواردی که بسیار مهم می باشد جنبه جاسوسی از کاربران تلفن همراه است.

رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات ناجا با بیان مطلب فوق گفت: در دنیای کنونی، برقراری ارتباطات و کسب اطلاعات و اخبار به راحتی هر چه تمام تر صورت می گیرد. تلفن همراه به عنوان یکی از پر کاربرد ترین دستگاه های دیجیتالی نقشی پر رنگ در این زمینه ایفا کرده و همسو با دنیای مدرن پیشرفت می کند. افراد فرصت طلب نیز راه های جدیدی برای آسیب رساندن به کاربران این حوزه امتحان می کنند. این آسیب ها عمدتاً می تواند از طریق پیام کوتاه، نامه های الکترونیکی، تخلیه و انتقال اطلاعات باشد.
از جمله اطلاعاتی که ممکن است از این طریق مورد سوءاستفاده سودجویان قرار بگیرد سرقت اطلاعات مهم و حساس کاری می باشد. برای این منظور میکروفون ها و دوربین های گوشی های هوشمند تلفن همراه ابزاری مناسب میباشند. این افراد با طراحی و ارسال بدافزار هایی برای کاربران از طریق پیام های چند رسانه ای و یا پیام هایی که کاربران را ترغیب به بازدید از لینکی خاص می کند سعی بر سرقت اطلاعات دارند.
این بدافزار ها بدون اینکه کاربران متوجه شوند میکروفون دستگاه تلفن همراه را فعال می کند و از مکالمات، گفتگو ها و یا مجالس خاص کار سرقت صوت را انجام می دهند.
این قاعده می تواند در مورد دوربین دستگاه نیز صادق باشد و از این قابلیت جهت ضبط فیلم استفاده شود. این دستگاه کوچک و مفید می تواند به عنوان ابزاری پیشرفته جهت جاسوسی از افراد به ویژه افراد مشهور باشد. البته این روش مستلزم نصب بدافزار بر روی تلفن همراه می باشد.

لذا پلیس فتا به هموطنان عزیز توصیه می کند:

1. به لینک های ارسالی در نامه های الکترونیکی و پیام های کوتاه ناخواسته توجه نکنید. این احتمال وجود خواهد داشت که آنها شما را به یک وب سایت مخرب و غیر معتبر جهت ارسال ویروس و بدافزار هدایت نمایند.
2. از امکانات امنیتی موجود در دستگاه خود به خوبی استفاده نمایید و تنظیمات امنیتی و نصب آنتی ویروس مناسب را به صورت کامل انجام دهید.
3. رمزگذاری دستگاه خود را طبق استانداردهای موجود(انتخاب رمزی پیچیده و غیر قابل حدس که ترکیبی از حروف، کارکتر، رقم و عدد باش، تغییر رمز عبور به صورت دوره ای و....) انجام دهید.
4. بهتر است همیشه pin دستگاه تلفن خود را در حال فعال انتخاب نمایید.
5. ردیابی و مدیریت از راه دور را فعال کنید. از این طریق شما می توانید مدیریت گوشی خود را از راه دور کنترل نموده. این قابلیت می تواند در سرقت های فیزیکی گوشی تلفن همراه بسیار کارآمد باشد.
6. استفاده از Wi-Fi و Blue tooth را محدود کنید. و زمانی که نیازی نیست آن را خاموش نمایید.

 
 

منبع: 

پایگاه اطلاع رسانی پلیس فتا

چه کسانی نیاز به تعویض زانو دارند؟

تعویض مفصل زانو، برای افراد مبتلا به آسیب شدید زانو است. جایگزینی زانو می تواند درد را تسکین دهد و اجازه می دهد تا شما فعال تر باشید اگر دارو  و درمان های دیگر به درد زانوی شما کمکی نمی کند دکتر شما ممکن است توصیه کند به عمل جراحی تعویض زانو کند. تعویض زانو شامل برداشتن قسمت مفصل زانوی طبیعی و جایگزین کردن آن با بخش های مصنوعی است تعویض زانو شایع ترین نوع از عمل جراحی تعویض مفصل است.

بیماران مبتلا به تخریب شدید مفصل زانو همراه با درد و اختلال در عملکرد، ممکن است کاندید مناسبی برای جایگزینی کل زانو باشند.
آرتریت روماتوئید، یک بیماری است که در آن سیستم ایمنی بدن به غشاء در خطوط مفصلی حمله می کند. و می تواند به درد، التهاب و تخریب مفاصل منجر شود.
آرتروز پس از ضربه، نوعی از آرتروز است که ممکن است پس از صدمه به زانو مانند یک شکستگی یا پارگی لیگامان رخ دهد. این نوع آسیب می تواند باعث التهاب زانو و در طول زمان منجر به آسیب غضروف شود. که شما در زندگی از آن رنج می برید و می تواند سبب آرتروز در میانسالی یا بعد از آن شود. آرتروز شایع ترین دلیل برای جایگزینی زانو در ایالات متحده است.
چندین نوع از آرتریت می تواند به زانو آسیب برساند و باعث درد و ناتوانی شود که باید با زانوی مصنوعی جایگزین شود آسیب های زانو می تواند از یک مشکل به نام نکروز تنه تالوس و استئونکروز که در آن استخوان با از دست دادن جریان خون خود می میرد و در نهایت منجر سقوط می شود.
زمانی که درد و سفتی شروع به دخالت در فعالیت های روزمره کند و درمان های دیگر کمک نکند ممکن است نیاز به تعویض مفصل باشد.

قبل از درمان جایگزینی مفصل اقدامات زیر را انجام دهید.

برای کاهش استرس در مفصل با عصا راه بروید.
برای تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود انعطاف پذیری ورزش کنید.
از دست دادن وزن به منظور کاهش بار زانو برنامه ریزی شود.
از کفش خاص برای بهبودی زانو استفاده کنید.
از داروها برای رفع درد استفاده کنید.
داروهای مختلف که می تواند برای درد زانو مفید باشد عبارتند از داروهای ضد درد مانند استامینوفن، ترامادول و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ( NSAIDs ) مانند ( ایبوپروفن و یا ناپروکسن  ) و از مسکن های موضعی روی پوست زانو مالیده شود و یا از کورتیکواستروئیدهای قوی در مفصل زانو تزریق شود که جایگزین اسید هیالورونیک نیز نامیده می شود.

در چه کسانی نباید جراحی تعویض زانو انجام شود؟

اگر چه جایگزینی زانو، عمل جراحی شایع است ولی برای همه مناسب نیست اگر شما یک عفونت زانو، یک اختلال عصبی شدید یا بیماری شدید رگ های خونی، اضافه وزن شدید، یک بیماری پوستی مثل پسوریازیس، اختلالات قلبی و ریوی دارید پزشک شما ممکن است اقدام به تعویض زانو نکند.
اگر شما قصد جایگزینی زانو را دارید از پزشک خود بخواهید شما را به یک جراح ارتوپد مجرب و آموزش دیده برای درمان مشکلات مفاصل و استخوان ها معرفی نماید جراح باید عوامل زیادی را قبل از معرفی برای جایگزینی زانو در نظر بگیرد افرادی که به طور کلی سالم هستند بهترین نامزد برای عمل جراحی هستند و کسانی که قبل از آسیب پیشرفته مفاصل، عمل جراحی برایشان انجام شود بهبودی سریع تر و نتایج بهتری حاصل می شود. فیزیوتراپی یک بخش اساسی از بازسازی پس از تعویض مفصل زانو است. توصیه می شود بیماران با مفاصل مصنوعی قبل، در طی و بعد از هر روش انتخابی تهاجمی از جمله ( اعمال دندانپزشکی ) باید آنتی بیوتیک مصرف کنند.

خطرات ناشی از جایگزینی کل زانو

خطرات ناشی از تعویض مفصل زانو شامل لخته شدن خون در پاها است که می تواند به ریه ها ( آمبولی ریوی ) سفر کند آمبولی ریه می تواند تنگی نفس، درد قفسه سینه و حتی سبب شوک شود خطرات دیگر شامل عفونت ادراری، تهوع و استفراغ ( معمولا مربوط به داروی  ضد درد )، درد مزمن زانو و خشکی، خونریزی داخل مفصل زانو، آسیب عصبی، آسیب های رگ های خونی و عفونت زانو که می تواند به عمل مجدد نیاز شود علاوه بر این، خطرات ناشی از بیهوشی شامل قلب، ریه، کلیه و آسیب کبدی وجود دارد.