همه چیز از همه جا

جدیدترین اخبار روز ، دانلود آهنگ جدید ، دانلود جدیدترین فیلم ها و سریال ها ، دانلود عکس و مقاله ، دانلود نرم افزار

همه چیز از همه جا

جدیدترین اخبار روز ، دانلود آهنگ جدید ، دانلود جدیدترین فیلم ها و سریال ها ، دانلود عکس و مقاله ، دانلود نرم افزار

تمام اتـفاقات بـدن در طـول 24 ساعت شبـانه روز

(دانستنیهای علمی مفید)



تمام اتـفاقات بـدن در طـول 24 ساعت شبـانه روز
شاید هیچوقت به این موضوع حتی فکر هم نمی کنیم که وقتی در طول بیست و چهار ساعت شبانه روز مشغول فعالیت و خواب هستیم بدن ما چه فعالیت هایی را تجربه می کند و در کل در طول یک روز کامل در بدن ما چه اتفاقاتی می افتد! اما چه بسا دانستن این موضوع ارتباط مستقیم با عملکرد صحیح سیستم بدن و سلامتی ما دارد. از آنجا که سلامتی شما دوستان پرشین استار برای ما بسیار حائز اهمیت است پس لطفا برای مرور گام به گام این اتفاقات با ما همراه باشید ...
ساعت شش صبح: با ترشح هیدرو کورتیزون، اعضای بدن بیدار می شوند. بدین طریق بدن بطور آهسته خودش را برای بیدار شدن آماده میکند. متابولیسم به فعالیت در می آید و برای فعالیت روزانه ما پروتئین و انرژی ذخیره شده به جریان در می آید.
ساعت هفت صبح: هنوز بدن ضعیف است، پس وقت ورزش نیست چون در این ساعت با ورزش فقط به قلب فشار وارد می شود. به جای ورزش صبحانه بخورید چون دستگاه گوارش در این زمان بخوبی کار میکند.
ساعت هشت صبح: مقدار زیادی هورمون در این ساعت ترشح میشود. سیگار کشیدن در این ساعت بیشتر از هر ساعت دیگری باعث تنگ شدن عروق می شود.
ساعت نه صبح: بدن سفت وسخت بیدار است و زمانی است که نیروی زیادی را در اختیار دارد. در صورت نیاز به تزریق هر آمپولی این ساعت بهترین موقع است. چون هر گونه عوارض ناشی از تزریق آمپول در این زمان به حداقل می رسد و بدن در مقابل اشعه ایکس مقاوم است.
ساعت ده صبح: ساعتی که ارگانیسم به خودش می آید و اعلام آمادگی می کند. بدن انرژی زیادی را در اختیار دارد و حرارت بدن بالاست. نکته مهم اینکه بین ساعتهای ده تا دوازده احتمال سکته های قلبی بیشتر از هر زمان دیگر است.
ساعت یازده صبح: بدن در بهترین حالت و زمان خود قرار دارد. ضربان قلب و میزان گردش خون به اندازه ای مناسب است که ممکن است در معاینات قلبی (اکتروکاردیو گرافی) اشتباهاتی رخ بدهد و اگر مشکلی در قلب وجود داشته باشد در این لحظه دیده نشود. بدن کاملاً آماده است تا مسائل ریاضی و سخت ترین فرمول ها را حل کند.
ساعت دوازده ظهر: دقت افراد کم و انسان دچار خواب آلودگی می شود. اسید معده زیاد ترشح میشود و خون رسانی به مغز کاهش پیدا میکند. برای خون رسانی به دیگر اعضای بدن از معده استفاده بیشتری میشود. افرادی که عادت به خواب نیمروزی دارند حدوداً تا سی درصد خطر سکته قلبی در آنها کمتر از دیگران است.
ساعت سیزده: بدن از تب وتاب می افتد. بهره وری در اواسط روز بیست درصد کاهش پیدا میکند. همه اعضای بدن در پایین ترین سطح فعالیت میباشند. در این ساعت فقط کیسه صفرا است که خوب فعالیت میکند و مشغول هضم غذای نیمروزی است.

ساعت چهارده: احساس خستگی بروز میکند چون فشار و ترشح هورمون ها کم میشود. برای افرادی که از دندانپزشکی ترس دارند این ساعت بهترین زمان است چون افراد در این ساعت کمتر احساس درد میکنند. این وضعیت تا سی دقیقه ادامه خواهد داشت.
ساعت پانزده: در این زمان انرژی دوباره به بدن بر میگردد و حافظه خوب کار میکند و مرحله دوم از بهره وری آغاز می شود. ولی کمتر از آن چیزی که بدن در صبح داشت.
ساعت شانزده: برای ورزش کردن بهترین ساعت است فشار و گردش خون بدن در بهترین حالت است.
ساعت هفده: فعالیت ارگانها به بالاترین حد خود می رسد. نیرو افزایش پیدا میکند، اکسیژن زیادی استفاده میشود، کلیه ومثانه خوب کار میکند. زمانی است که ناخنها و موها خوب رشد میکند، اسید معده افزایش پیدا میکند به همین دلیل در این ساعت احتمال خونریزی هم بیشتر است.
ساعت هیجده: الآن زمان مناسبی برای خوردن شام است. پانکراس در این ساعت فعالیت خوبی دارد.
ساعت نوزده: میزان فشار خون و ضربان نبض کاهش پیدا میکند. به همین دلیل کسانی که از داروهای کاهش دهنده فشار خون استفاده میکنند باید دقت بیشتری داشته باشند. چون داروهای فشار خون در این زمان باید با احتیاط بیشتری مصرف شود. تاثیر دارو های ضد افسردگی در این ساعت خیلی زیاد است.
ساعت بیست: میزان چربی کبد کاهش می یابد و خون کثیف از هر زمان بیشتر به قلب می رسد. کسانی که آلرژی یا آسم دارند در این ساعت باید از دارو هایشان استفاده کنند. آنتی بیوتیکها از این قاعده مستثنی نیستند چون در این ساعت بیشترین تاثیر را دارند.
ساعت بیست و یک: عملکرد ترشح غدد در این ساعت به پایان می رسد. هر چیزی از این به بعد وارد معده میشود و عملیات هضم و جذب غذا به کندی انجام میشود که این مسئله میتواند خیلی خطرناک باشد چون باقیمانده غذا به مخاط روده حمله کرده و مخاط روده را دچار آسیب میکند.
ساعت بیست و دو: سیستم دفاعی بدن به حالت آماده باش در می آید. کسانی که سیگار میکشند باید بدانند که از این ساعت به بعد بدن سمومی مثل نیکوتین را خیلی سخت دفع میکند.
ساعت بیست و سه: بدن ارگانیسم ترشح هورمونها را که در طول روز فعال بوده است متوقف میکند آرامش بسراغ بدن می آید و جسم احساس راحتی میکند.
ساعت بیست و چهار: زمان خواب سلولهای پوست بی وقفه فعالیت می کنند حتی بیشتر از آن چیزی که در صبح انجام میدادند. نخستین تصویر خواب و رویا در همان ساعات اولیه پدید می آید.
ساعت یک نیمه شب: بازدهی در پایین ترین حد قرار دارد. در این ساعت حتی کسانی که شب کار هستند و عادت به شب کاری دارند، خوابشان می گیرد. دقت کم میشود چون بدن و اعضای بدن خود را برای خوابیدن آماده میکنند.
ساعت دو نیمه شب: کسانی که رانندگی می کنند باید دقت بیشتری داشته باشند چون قدرت دید کم میشود و سرعت عمل و عکس العمل کم میشود بهمین دلیل بیشتر تصادفات در این ساعت اتفاق می افتد.
ساعت سه نیمه شب: هم بدن هم روح در تاریک ترین حالت قرار دارند. ترشح هورمون ملاتونین کم و نامنظم می شود و کسانی که تعادل روحی ندارند این ساعت خطرناکتر عمل میکنند و بیشتر خودکشی ها در این ساعت است.
ساعت چهار: با زیاد شدن ترشح هورمون ها بدن انرژی می گیرد و احتمال سکته های قلبی بین ساعت چهار تا شش افزایش می یابد. فشار خون به بالاترین حد میرسد و رگ ها تنگتر می شود. در این ساعت میزان زایمانها بیشتر است.
ساعت پنج: زیاد شدن هورمونها در بدن حدوداً شش برابر روز فرد را برای فعالیت آماده می کند. بدن به حرکت در میآید و دوباره روز جدیدی آغاز میشود.
تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن
داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.
برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:
ساعت نه تا یازده شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.
ساعت یازده تا یک شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.
ساعت یک تا سه نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.
ساعت سه تا پنج صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.
ساعت پنج تا هفت صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.
ساعت هفت تا نه صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت شش و سی دقیقه میل کنند.
کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها ساعت هفت و سی دقیقه میباشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت نه تا ده صبح صبحانه بخورند.
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند. از نصفه های شب تا ساعت چهار صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.
در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات با خستگی به سر کار می روند چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.
سعی کنید همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید ...

منبع : سایت تحلیلی ، خبری عصر ایران

واحد فرهنگی پایگاه شهید قدس اشکوری - واحد فرهنگی پایگاه شهیده طاهره هاشمی

هیئت امناء مسجد موسی ابن جعفر ( ع )

جنگ سرنوشت ساز در عراق چه زمانی فرا می رسد

جنگ سرنوشت ساز در عراق چه زمانی فرا می رسد؟

نخست وزیر عراق((آزادسازی ضلوعیه با تلاش همه فرزندان عراق اعم از شیعه و سنی صورت گرفت. پاکسازی این شهر از عناصر تروریستی داعش سرآغازی برای آزادسازی همه مناطق اشغالی عراق از دست گروه های تکفیری است.)) خبر 21-11/9/93

آزادسازی مناطقی دیگر در عراق از لوث تروریست­های تکفیری. ارتش و نیروهای مردمی عراق یک هفته پس از آزادسازی منطقه راهبردی ضلوعیه، مناطق مهم دیگری از الانبار، صلاح­الدین و موصل را از لوث تروریستهای تکفیری پاکسازی کردند. نخست­وزیرعراق ادامه نبرد با داعش را خواستار شده و از عشایر خواسته در عملیات آزادسازی مناطق باقی مانده در دست گروه تروریستی داعش با دولت همکاری کنند. عملیات آزادسازی مناطق تحت اشغال داعش در عراق از مدتی پیش، مرحله به مرحله شروع شده بود. آمرلی، جرف الصخر، بیجی و ضلوعیه مناطق مهمی بودند که طی روزها و هفته­های گذشته از تروریست های تکفیری باز پس گرفته شده­اند. مناطقی که داعش روی کنترل انها حساب ویژه­ای باز کرده بود و از طریق آنها نیازهای تسلیحاتی و لجستیکی خود را تامین می کرد. مقامات عراق این موفقیت­ها و از دست دادن ابتکار عمل تروریست­های تکفیری در پنج استان دیاله، بغداد، کرکوک، الرمادی و صلاح­الدین را حاصل وحدت و انسجام ملی در عراق می­دانند.

 سعد الحدیثی /سخنگوی دفتر نخست وزیر عراق- 29/9/93((هم اکنون نوعی توافق سیاسی و انسجام و حتی تکامل بین روسای سه قوه و گروه های سیاسی بزرگ و اساسی در عراق وجود دارد. این انسجام باعث شده که ما در میدان مبارزه با تروریستها هم موفقیتهای زیادی بدست آوریم))

تروریست­های تکفیری که حالا در صحنه­ی مبارزه با ارتش و مردم عراق زمین بازی را از دست رفته می­بینند سیاست زمین سوخته را پیش گرفته­اند. آنها از یک طرف زیرساخت­های اساسی و آثار تاریخی و میراث فرهنگی عراق را از بین می­برند و از طرف دیگر با برجای گذاشتن مین­ها و بمب­های انفجاری دست ساز تلاش دارند مانع از بازگشت مردم به این مناطق شده و روند پاک سازی و پیش­روی نیروهای مردمی و ارتش و دولت عراق را با کندی روبرو کنند. با وجود تمامی این موانع اما پیشروی­های نیروهای مردمی و ارتش عراق همچنان ادامه دارد و حلقه محاصره داعش در اطراف موصل روز به روز تنگ­تر می­شود. آمریکایی که خود در تشکیل داعش نقش محوری داشته و هم­اکنون ائتلاف به اصطلاح ضد داعش را در عراق رهبری می­کند اما مایل نیست نیروهای مردمی و دولت عراق پیروز نبرد نهایی با داعش باشند.

هادی عامری،دبیر کل سازمان بدر عراق،روسیاالیوم،11/10/93((هدف آمریکا و ائتلاف بین المللی نابود کردن تروریست ها نیست.این ائتلاف برنامه ی غرب برای کنترل داعش است. غرب می خواهد کاری کند که این تروریست­ها به غرب بازنگردند. ما برای بیرون راندن داعش از عراق عزم جدی داریم و به خواست خدا این تروریست ها به اروپا بازخواهند گشت تا اروپایی ها بدانند که این ها نتیجه جنایت آن هاست. این تروریست ها در نتیجه اشتباه های آمریکا و غرب پدید آمده اند. اشتباه های آمریکا و غرب در افغانستان طالبان و القاعده را ایجاد کرد. این آمریکا و کشورهای غربی بوده اند که این تروریست ها را ایجاد کرده و پرورش داده اند))

مقام­های امنیتی عراق این هفته اعلام کرده­اند که هواپیماهای ائتلاف ضد داعش به رهبری آمریکا در منطقه صلاح‌الدین به تروریست­های داعش، سلاح و تجهیزات نظامی رسانده­اند.البته این اولین بار نیست که آمریکا و متحدانش، سلاح و مواد غذایی را به جای مردم و نیروهای عراقی به دست تروریست‌های داعش می‌رسانند. پیش از این چند بار در تلعفر، سنجار، الخضیر و بلد هم کمک های آمریکایی­ها به ارتش عراق سر از انبار تسلیحات داعش درآورده بود تا نشانه ای دیگر باشد بر نبود عزم جدی آمریکا و متحدانش در مبارزه با این گروه ترویستی- تکفیری. به­رغم تمامی حمایت‌های آمریکا از تروریست­های تکفیری، ارتش و مردم عراق هر روز مناطقی جدید و مهم در خاک عراق را آزاد می‌کنند. مناطقی که زمینه را برای آغاز عملیات آزادسازی شهر راهبردی موصل فراهم می­کند.

سالم الغبان ،وزیر کشور عراق،15/10/93((پیروزی های پی در پی نیروهای امنیتی و نیروهای مردمی عراقی گروه داعش سردرگم کرده است. عملیات آزادی سازی صلاح الدین در آینده آغاز خواهد شد که می توان آن را مقدمه عملیات بزرگ آزاد سازی موصل قلمداد کرد...مردم عراق برای پا کسازی موصل لحظه شماری می کنند.))

وزیر دفاع عراق،16/10/93((الانبار و صلاح الدین در آستانه آزادی است. و بزودی جنگ سرنوشت ساز در نینوا هم آغاز می شود با اعتماد بر نیروهایمان از شمال تا جنوب))خبر 21-16/10/93

داعش اجساد اعضای خود را آتش می زند+تصاویر

 

مزدوران داعش برای پنهان کردن ابعاد شکست خود در مقابله با مدافعان شهر عین العرب اقدام هولناکی انجام می‌دهند.
به گزارش مشرق، یکی از مدافعان شهر کوبانی (عین العرب) در شمال سوریه اعلام کرد که در خانه‌هایی که تروریست‌های داعش آن را‌‌ رها کرده‌ و عقب نشینی کرده‌اند اجساد زیادی به آتش کشیده شده و یا در گورهای دسته جمعی دفن شده‌اند.

وی گفت: پس از عملیات پاکسازی محله‌های جنوب شرق کوبانی عناصر داعش برای پنهان ساختن ابعاد بزرگ شکست خود اجساد اعضای کشته شده به دست نیروهای مدافع کوبانی را به آتش کشیده‌اند.

«بروسک کوبانی» از مبارزان کُرد که این صحنه‌های هولناک را از نزدیک مشاهده کرده اظهار کرد که مزدوران داعش در کوبانی مردگان خود را می‌سوزانند یا در گورهای دسته جمعی دفن می‌کنند. این صحنه‌های در بسیاری از خانه‌ها که محل تجمع عناصر داعش بوده قابل مشاهده است.

گروه داعش روز گذشته با ده دستگاه خودروی بمب گذاری شده به مواضع یگان‌های مبارزان کرد در جنوب شرقی کوبانی حمله کردند که این خودرو‌ها در خیابان چهل و هشت و اطراف مدرسه السوداء و منطقه مورو و کاوا در جنوب شرق کوبانی منفجر شدند.

«زیلان کوبانی» یکی دیگر از مدافعان کوبانی با بیان اینکه جنگ با گروه داعش وارد ۱۰۳امین روز خود شده است افزود: ما همچنان به عملیات خود برای آزادسازی کامل کوبانی ادامه خواهیم داد.

منبع: ابنا

9 دی؛ روز فهم جایگاه ولایت فقیه است

قزوین خبر

حجت‌الاسلام و المسلمین ماندگاری: بچّه‌های دیروز برای ولایت جان می‌دادند؛ یکی از شهدا گفته بود مهم نیست که دشمن کجا ما را از پای درمی‌آورد، مهم این است که به امام بگویند بچّه‌ها نگذاشتند حرف امام زمین بماند.

وبگاه "قزوین خبر" نوشت:

به گزارش سرویس فرهنگی قزوین خبر؛ شب گذشته یادواره غواصان و 120 شهید گردان های محمد رسول الله، امام رضا و حضرت زهرا در عملیات کربلای 4 با سخنرانی حجت الاسلام محمد مهدی ماندگاری و مدیحه سرایی و خاطره گویی رزمندگان این عملیات در مسجد امام خمینی (ره) برگزار شد.

بیشتر بخوانید

هلاکت سرکرده داعش در استان صلاح الدین عراق

هلاکت سرکرده داعش در استان صلاح الدین عراق

صلاح‌الدین، العالم ـ در عملیات نظامی ارتش عراق در شهر بلد، سرکرده سازمان تروریستی داعش در استان صلاح‌الدین به همراه 23 تن از تروریستهای داعش به هلاکت رسیدند.

العالم

جمعه 5 دی 1393 - 17:24:20

به گزارش خبرنگار شبکه العالم، ابوجریش سرکرده داعش در استان صلاح الدین و 23 نفر از تروریستها طی عملیات نظامی ارتش عراق در شهر بلد کشته شدند. همچنین حملات جنگنده های عراقی به مناطق الجمعیه و البوحشمه حدودا صدها کشته و زخمی از تروریستهای داعش برجای گذاشت. نیروهای عراق اکنون سرگرم پاکسازی ناحیه المعتصم به منظور دور کردن داعش از مرقد امامین عسکریین(ع) در سامرا هستند.

به گفته خبرنگار العالم، عملیات نظامی به منظور آزادسازی جنوب استان صلاح الدین و مناطق میان دو استان دیاله و صلاح الدین از چند روز پیش آغاز شده است و در این راه دستاوردهای بزرگی به ثبت رسید زیرا بسیاری از مناطق و کشتزارهایی که داعش در آنجا مسکن گزیده بود، آزاد گشت.

وی افزود: روز گذشته فرماندهی عملیات سامرا با پشتیبانی نیروهای داوطلب مردمی توانست سرکرده داعش به نام ابوجریش به همراه 23 نفر از داعشی ها را در عملیات پاکسازی اطراف شهر بلد به هلاکت برساند و علاوه بر این براثر حملات جنگنده های ارتش عراق صدها کشته و زخمی در مناطق الجمعیه و البوحشمه برجا مانده است.

خبرنگار العالم خاطرنشان کرد که امروز عملیاتی برای پاکسازی منطقه المعتصم از باندهای داعش صورت گرفت. المعتصم نزدیکترین منطقه به شهرستان سامرا است؛ از این رو پاکسازی این منطقه از اهمیت زیادی برخوردار است تا بتوان خطر را از مرقد مطهر امامین عسکریین(ع) دور نگه داشت.

ربیعی اظهار داشت که اخیرا جاده میان استان دیاله و صلاح الدین بازگشایی شده است. این جاده اینک محور اساسی عملیات است و پس از فرار سرکردگان ویژه خط مقدم داعش به مناطق دیگر، شاهد فروپاشی خط مقدم داعش بوده ایم.

وی افزود: اغلب تروریستها در داخل شهرها به سر می برند و صدها خانواده را گروگان گرفته اند تا برای دور کردن خطر از خود و مانع تراشی بر سر عملیات نظامی، از آنها به عنوان سپرانسانی استفاده کنند. نیروهای ارتش در بسیاری از محورها به سبب وجود این خانواده ها از پیشروی باز ایستادند تا خطر را از آنها دور کنند.