۱۲ راز مهم خرید” بیمه عمر”

 

۱۲ راز مهم خرید” بیمه عمر”

پرداخت مستمری علاوه بر اندوخته

شرکت های بیمه، بیمه های عمر را در قالب های مختلف عرضه می کنند. برخی مواقع مشاهده شده که خریدار توجه کافی به بندهای قرارداد نداشته است.

یکی از این موارد خرید بیمه نامه با این قید است که بیمه، فوت بیمه گذار را به هر دلیل پوشش می دهد یا نه؟ توصیه ما این است که به قید و شرط ها در این زمینه توجه کنید و بیمه نامه ای را خریداری کنید که در آن پرداخت سرمایه بیمه در صورت «فوت بیمه شده به هر علت» تضمین شده باشد. علاوه بر آن خوب است توجه داشته باشید شرکت بیمه متعهد شده باشد علاوه بر اندوخته، مستمری هم به استفاده کنندگانی که از طرف بیمه گذار در شروع قرارداد تعیین شده است، پرداخت کند وارد شدن واژه «فوت به هر علت» در قرارداد را حتما مورد توجه قرار دهید.

هزینه های درمانی

وقتی شما بیمه عمر یا زندگی خریداری می کنید می توانید با تنها پرداخت چندهزار تومان حق بیمه بیشتر حوادث را هم زیر پوشش بیمه ببرید.

این هم از جمله مواردی است که باید به آن توجه داشته باشید و حتما بیمه نامه ای را خریداری کنید که پوشش حادثه هم داشته باشد و در قرارداد قید کرده باشد که هزینه های پزشکی ناشی از حادثه را حداقل تا ۱۰درصد سرمایه بیمه عمر پرداخت می کند.

پوشش بیماری های خاص

در صورت انتخاب این پوشش اگر بیمه شده به هر یک از بیماری های صعب العلاج (سکته قلبی، سکته مغزی، عمل جراحی قلب باز، سرطان و پیوند اعضا) دچار شود، بیمه گر حداکثر معادل ۳۰درصد سرمایه بیمه تا سقف ۳۰میلیون تومان هزینه پزشکی را پرداخت خواهد کرد.

یکی دیگر از امکانات در برخی بیمه های زندگی این است که با پرداخت یک حق بیمه، دو عضو خانواده می توانند از مزایای کامل بیمه عمر و سرمایه گذاری بهره مند شوند.

مستمری در صورت ازکارافتادگی

ازکارافتادگی زودهنگام در کمین همه قرار دارد، خصوصا کسانی که در مشاغل سخت فعالیت می کنند.

وقتی بیمه عمر می خرید باید این مورد را در نظر داشته باشید و از شرکت هایی خرید کنید که این پوشش را ارائه می کنند. بیمه عمری که پوشش ازکارافتادگی ندارد، نخرید.

در سرمایه گذاری های شرکت بیمه شریک شوید

مشارکت در طرح بیمه سرمایه گذاری برخی بیمه ها فرصتی را برای شما فراهم می کند که با پس اندازهای خود سرمایه ای مناسب را در پایان قرارداد دریافت کنید.

برای این که این فرصت را از دست ندهید مدام با شرکت بیمه و مشاور خود در ارتباط باشید و از آنها بخواهید سپرده و اندوخته شما را در این گونه طرح ها مشارکت دهند.

سود های اندک حاصل از این مشارکت ها می تواند مکمل خوبی برای مستمری نهایی شما باشد.

استفاده از یک بیمه نامه برای دو عضو خانواده

یکی دیگر از خدمات جدیدی که بیمه ها به سبد خود در یک سال اخیر اضافه کرده اند این است که بیمه گذار می تواند با پرداخت یک حق بیمه علاوه بر خودش دو عضو خانواده را هم به فهرست استفاده کننده ها از مزایای کامل بیمه عمر اضافه کند.

از نحوه سرمایه گذاری پول تان اطلاع کسب کنید

نرخ سود سرمایه گذاری و همچنین پشتوانه و ضمانت آن، نکاتی هستند که افراد پیش از اقدام به هرگونه سرمایه گذاری یا پس انداز، آنها را مدنظر قرار می دهند، بنابراین در خرید بیمه نامه عمر و زندگی به این بعد هم توجه داشته باشید و از شرکت بیمه بخواهید به شما اعلام کند که چگونه پول شما را سرمایه گذاری می کند.

قابلیت افزایش یا کاهش سرمایه فوت یا حق بیمه پرداختی شما از دیگر ویژگی هایی است که یک بیمه عمر خوب می تواند داشته باشد، بدین ترتیب نه فقط دغدغه خاطر شما در مقابل تورم برطرف خواهد شد، بلکه با انتخاب خود، میزان اندوخته سازی خود را کم یا زیاد خواهید کرد.

پس بهتر است بیمه نامه ای خریداری کنید که بتوانید سرمایه یا حق بیمه خود را به هر میزان و در هر زمانی که مایل باشید افزایش یا کاهش دهید تا پوشش بیمه شما متناسب با نیاز شما در هر زمان باشد.

این را هم بدانید که اندوخته ریاضی به وجود آمده در حساب بیمه نامه شما متعلق به خودتان است و می توانید در مواقع اضطراری از حساب خود به صورت نقد یا وام برداشت کنید.

مدت زمان مناسب برای پرداخت اقساط

شما می توانید بیمه نامه را برای هر مدت زمانی که دوست دارید، بخرید. یعنی طوری تنظیم کنید که بعد از چند سال پرداخت حق بیمه بتوانید از امکانات آن استفاده کنید.

کارشناسان بیمه ای اعتقاد دارند انتخاب زمان کمتر از ۵سال و بیشتر از ۱۰سال، به وجه تجاری بیمه نامه ضربه می زند.

هرچند کسانی که بیشتر به امید بهره برداری از مستمری، این بیمه نامه را می خرند می توانند زمان بیشتری را هم با توجه به توان مالی شان انتخاب کنند.

محصولات جدید بیمه را رصد کنید

شرکت های بیمه به طور متناوب طرح ها و تسهیلات جدیدی را برای مشتریان بیمه های عمرشان ارائه می دهند.

فکر نکنید همین که قرارداد بیمه شما بسته شد دیگر لازم نیست کاری بکنید شما به عنوان یک سرمایه گذار باید همواره اخبار مربوط به این بخش را دنبال کنید.

درصورتی که خدمات یا تسهیلاتی را دیدید که موردنیاز شماست، می توانید به نمایندگی بیمه بروید و از آنها بخواهید این بخش را هم به بیمه نامه شما اضافه کنند. آنها موظف هستند این کار را انجام دهند.

بیمه نامه قابل تمدید انتخاب کنید

یکی از نکات مهم در مورد بیمه نامه عمر به خاطر سپردن زمان پایان بیمه نامه است.

شما باید قبل از پایان مدت اعتبار بیمه نامه تصمیم گرفته باشید که آیا می خواهید ادامه دهید یا نه؟ در غیر این صورت باید یک بیمه نامه جدید با نرخ ها و شرایط جدید و بدون استفاده از تخفیف های ارائه شده تهیه کنید.

به طور معمول شرکت های بیمه پس از پایان مدت زمان قیدشده، شرایط جدیدی را به شما معرفی می کنند که نرخ حق بیمه آنان نیز با آنچه پیش از این پرداخت می کردید، متفاوت است اما باید این نکته را نیز در نظر بگیرید که بیمه نامه ای را خریداری نکنید که نشود آن را تمدید کرد حتی اگر نمی خواهید بیمه نامه را تمدید کنید بیمه نامه ای بخرید که قابلیت تمدید شدن داشته باشد این کار به شما کمک می کند از طرح های جدید استفاده کنید بدون این که نیاز به خرید بیمه نامه جدید داشته باشید.

به قید شدن پوشش «فوت بیمه شده به هر علت» توجه کنید

شرکت های بیمه برای کاستن از تعهدات خود، قرارداد بیمه را در مورد پوشش بیمه نامه برای متقاضی در دو نوع تنظیم می کنند. آنها احتمالا به شما پیشنهاد می کنند بیمه نامه ای بخرید که فقط در زمان حیات شما پوشش های مقرر را ارائه می دهد، توجیه شان کاهش حق بیمه است.

ما توصیه می کنیم زیر بار این پیشنهاد نروید. بیمه نامه ای بخرید که در آن پرداخت مزایا در صورت «فوت بیمه شده به هر علت» تضمین شده باشد.

علاوه بر آن خوب است توجه داشته باشید شرکت بیمه متعهد شده باشد علاوه بر اندوخته، به استفاده کنندگانی که از طرف بیمه گذار در هین قرارداد تعیین شده اند، مستمری هم پرداخت کند.

وارد شدن واژه «فوت به هر علت» در قرارداد را حتما مورد توجه قرار دهید.

عوامل موثر در حق بیمه

هزینه ای که شما برای بیمه خود می پردازید به عوامل مختلفی مانند سن، سلامتی، نحوه زندگی و شغل تان بستگی دارد، اما در کنار این عوامل ثابت، عامل های دیگری هم موثرند که تنظیم آنها در دست شماست.

به عنوان مثال، انتظار شما از بیمه نامه تان پس از مرگ یا پوشش هزینه های تحصیلی فرزندان تان.

بنابراین باید در این قرارداد تجاری تمام انتظارهایتان را طبقه بندی کنید و براساس اولویت بندی، آن را با بودجه تان تنظیم کنید.

بلدید چطور از همسرتان دلجویی کنید؟

دلجویی کردن مهارتی است که اگر تمرین کنید به راحتی در آن تبحر پیدا می کنید. بهترین همسران دنیا هم ممکن است روزی از هم دلگیر شوند و همدیگر را برنجانند. اصلا اگر چنین اتفاقی نیفتد جای نگرانی نیست چون در این حالت هم انگار نوعی بی اعتنایی در روابط حاکم است اما نکته اینجاست که این رنجش چطور باید برطرف شود؟
حتما الان می گویید «خب باید حرف بزنیم»، بله این راه بسیار مناسبی است و همه این را می دانیم که با گفت وگو مسائل حل می شود اما گاهی اوقات هیچ کدام از طرفین آمادگی صحبت درباره موضوع را ندارند و آزردگی به قدری غالب است که شاید حرف زدن درباره مشکل بی فایده به نظر برسد.
در این حالت راه دیگری هم وجود دارد و آن دلجویی است. اگر درباره نحوه دلجویی، موقعیت دلجویی و روش های دلجویی برای تان سوال پیش آمده، حکیمه قادری، مشاور خانواده به همه این سوال هاپاسخ می دهد.
آشتی کنان با آرام جان
دلجویی کردن یک مهارت است
یکی از مهارت های مورد نیاز زندگی مشترک که در بسیاری از موارد می تواند به زوجین کمک کند، مهارت دلجویی کردن است. تسلط بر این مهارت، داشتن زندگی موفق را برای زوجین تضمین می کند. این یک مهارت اساسی و پایه ای است و راه یاد گرفتن آن هم این است که شروع به دلجویی کنید. وقتی یکی، دو بار این کار را انجام دهید، متوجه خواهید شد که باید از چه راهی وارد شوید و همسرتان با چه روشی دلگیری خودش را فراموش می کند.
این اشتباه ها را مرتکب نشوید
کسی که می خواهد دلجویی کند باید بی توقع باشد نمی توان هم دلجویی کرد و هم دلجویی شد، به عنوان مثال ۱۰بار دلجویی کرده اید و طرف مقابل تان حتی یک بار هم این کار را نکرده باید کل رابطه را مورد بررسی قرار دهید. خود دلجویی این است که من کمک می کنم حال طرف مقابلم خوب باشد نه اینکه به اثبات حق و ناحق برسیم. در معذرت خواهی طرف مقابل را تحت فشار قرار ندهید و حتی اگر لازم است خودتان عذرخواهی کنید. این کمک می کند طرف انعطاف پذیر شود و از حالت درد و رنج، مقاومت و انکار بیرون بیاید.
برای دلجویی پیشقدم شوید
وقتی هر دو از موضوعی ناراحت هستید شاید منتظر بمانید تا دیگری قدم اول را برای دلجویی بردارد. این یعنی شما مهارت لازم را برای ترمیم آسیب احساسی که ایجاد شده ندارید. با این کار در واقع از عشق و علاقه تان برای ترمیم زخم استفاده می کنید و ممکن است به مرور این علاقه از بین برود. باید بدانید وقتی در دلجویی پیش قدم می شوید، عزت خودتان بالا می رود. در این حالت فردی که به او کمک شده قدردانی خودش را نشان می دهد و وقتی حالش بهتر می شود، رفتارش را مرور می کند.
در دلجویی خودتان را مطرح نکنید
حواس تان باشد وقتی دلجویی می کنید از نیاز خودتان صحبت نکنید. وقتی می گویید «من قصد بدی نداشتم و نمی خواستم ناراحت بشی. فقط می خواستم تو از من عذرخواهی کنی.» این یعنی شما باز همسرتان را مجبور به کاری می کنید که دوست ندارد. هیچ وقت نباید همسرتان را مجبور کنید عذرخواهی کند. در بحث دلجویی کسی می تواند پذیرش کند که به خودش احتمال اشتباه بدهد. اگر خودتان را محق بدانید به هیچ عنوان نمی توانید دلجویی کنید.
وقتی می گویید «من عذرخواهی می کنم شاید اشتباه از من است.» آدمی باکفایت و توانمند هستید، چون می دانید ممکن است شما هم اشتباه کرده باشید. اگر در فرایند دلجویی بترسید و نگران عذرخواهی کردن باشید یعنی مهارت این کار را ندارید.
در دلجویی کمک می کنید
وقتی می خواهید از همسرتان دلجویی کنید، در اصل قصد کمک به او را دارید نه اینکه بخواهید خودتان را اثبات کنید. اگر قصدتان دلجویی باشد اما به دنبال اثبات حق بودن خودتان باشید، دلجویی صورت نمی گیرد. دلجویی فارغ از این است که چه کسی راست می گوید و چه کسی دروغ. در این حالت موضوع رها می شود و توجه به خود فرد اهمیت دارد. به جای اینکه صحبت روی موضوع مورد بحث باشد تمرکز روی احساسات طرف مقابل و کمک به اوست.
این راه ها را امتحان کنید
اگر فکر می کنید با گرفتن هدیه همسرتان خوشحال می شود، این راه را امتحان کنید. به این ترتیب به او نشان می دهید که با خود او مشکلی ندارید. اگر فکر می کنید درست کردن غذای دوست داشتنی همسرتان می تواند او را از دلخوری دور کند، همان موقع این کار را انجام دهید. همراهی در یک خرید، در یک مهمانی و. . . همگی نشان می دهد شما بیشتر از موضوع به همسرتان اهمیت می دهید.
موانع دلجویی
نداشتن مهارت دلجویی مانع بزرگی است اما مهم ترین مانع در دلجویی کردن از طرف مقابل عدم آگاهی و دانش در دلجویی است. اگر نتوانید چند لحظه از موضوع فاصله بگیرید و چند دقیقه دور بودن از موضوع احساس تحقیر به شما می دهد، این هم خودش مانع است.
عشق و علاقه در این فرآیند بسیار مهم است چون دلجویی از کسی اتفاق می افتد که جایگاه مهم و باارزشی برای شما دارد. وقتی می گویید «غرورم اجازه نمی دهد» در این حالت غرورتان را حفظ می کنید و به جای آن عشق همسرتان را از دست می دهید. در حقیقت به قیمت از دست دادن عشق، غرور را حفظ می کنید.
دلجویی خانم ها و آقایان متفاوت است
در دلجویی باید بدانید شیوه دلجویی از مرد و زن به چه صورت است و به تفاوت این دو جنس بیشتر دقت کنید. درست است که هر دو انسان هستید و شباهت های زیادی با هم دارید اما باید به حداقل تفاوت ها هم توجه کنید. از آنجا که خانم ها خیلی شنیداری هستند و دوست دارند بشنوند بهتر است عبارت هایی مانند اینکه «من هنوز تو رو دوست دارم» و «تو برایم مهمی» و «من منظوری نداشتم» را زیاد استفاده کنید.
آنها باید پیام های عاطفی دریافت کنند. نیاز ذاتی خانم ها دوست داشته شدن و دوست داشتن است بنابراین وقتی در موضوعی قرار می گیرند که آزرده خاطرند نیاز ذاتی شان دچار آسیب می شود و با خودشان فکر می کنند «من رو دوست نداره» یا «نفهمید من دوستش دارم».
آشتی کنان با آرام جان
نیاز ذاتی آقایان نیز قدرت و توانایی است. معمولا در بحران ها احساس آزاردهنده آقایان بی کفایتی و تحقیر شدن است بنابراین باید کلماتی به کار گرفته شود که این احساس از او گرفته و حس توانمندی به او بازگردانده شود. بیان عبارت هایی مانند «من می دونم که تو می تونی» و «می دونم به فکر ما هستی و حواست هست» بسیار مهم است. به طور کلی در دلجویی کردن باید به فرهنگ کلماتی که بین تان است، بیشتر توجه کنید و هر آنچه برای بهتر شدن حال طرف مقابل تان لازم است را انجام دهید.
برای دلجویی وقت شناس باشید
برای جلوگیری از سوءتفاهم باید در وقت مناسب درباره موضوع صحبت کرد. در فرآیند دلجویی ما ثابت می کنیم که فرد از موضوع اهمیت بیشتری دارد. برای اینکه موضوع به درستی مورد بحث قرار بگیرد نیاز به شنونده است و اگر همسرتان حالش بد باشد این اتفاق درست نمی افتد. با دلجویی بی موقع و گفتن جملاتی مانند «خیلی خب هر چی تو می گی» او را از درد دل کردن با خودتان پشیمان می کنید و حتی باعث احساس گناه در او می شوید.
وقتی با نرمی جلو بروید به او احترام می گذارید و او هم انعطاف پذیرتر می شود. برای به نتیجه رسیدن عجله نکنید. خانم ها غالبا این کار را می کنند. وقتی موضوع مطرح می شود آقایان به اصطلاح ممکن است به غار تنهایی شان بروند ولی خانم ها می خواهند مدام با آنها حرف بزنند و این عجله برای محق بودن، طرف مقابل را قربانی می کند.
مهارت های پایه کدام است
برای دلجویی تنها چند مهارت لازم است که اگر به درستی به کار گرفته شود می تواند کارساز باشد. برخی از موارد عبارت است از:
از موضوع فاصله بگیرید.
به خود فرد توجه داشته باشید.
به تفاوت زن و مردی احترام بگذارید.
جملات تان را متکلم وحده انتخاب نکنید و ضمیر «من» را حذف کنید.

من را بزنید، من هم یک بسیجی ام....

آقای رییس جمهور:

ابوذرهای سپاه و بسیج امتحان پس داده اند، به فکر طلحه های خزیده در آستینتان باشید.

جناب آقای دکتر! ابوذرها و سلمان های سپاه امتحان پس داده های این انقلابند، شما مراقب طلحه هایی باشید که در آستینتان لانه کرده اند و در بیت شریف پشت پرده دولتتان شما را به جملی نوین رهنمون می کنند.

آری این روزها دشمنان خوب فهمیده اند باید تبر را بر جان کدامین درخت تنومند نهاد تا کمر استقامت و آزادگی را شکست. فهمیده اند که ماجرای شکست هایشان از تصمیمات کدام اتاق ها و حلقه ها آب می خورد. فهمیده اند پل اتصال مردم و یکتا نظام مستقل و آزاده دنیا کجاست.

امروز اگر دشمنان ما شب و روز، بی وقفه بر اسب کینه توزی خود از نظام اسلامی می تازند و پیشانی فرهنگی نظام یعنی بسیج و سپاه را مورد عنایت یاوه گویی های خود قرار می دهند حرفی نسیت چون ذات گرگ صفتان همین بوده و هست اما چند صباحی است انگشت تعجب در دهان ما گزیده شده است که چرا مرد کلید به دست اعتدال شمشیر را از رو بسته با فرزندان جان برکف بسیجی این انقلاب؟ چرا مرد شماره یک اجرایی کشور که می داند هرجا خواسته زمین بخورد سپاه و بسیج دستش را به حمایت گرفته اند بر شیپور غربی ها می دمد و ابرو بر سپاهیان در هم می کشد؟ واقعا چه شده است؟

ابوذرهای سپاه امتحان پس داده اند، مراقب طلحه های خزیده در آستیتنان باشید

رئیس جمهور عزیز.... ابوذر ها و سلمان های سپاه پاسداران انقللاب اسلامی آزمون خود را در بزنگاههای انقلاب پس داده اند در برابر تهدید دشمن تهدید کرده اند و در برابر تجاوزش دفاعی عزتمندانه و غیرتمندانه، در برابر تحریم چفیه بر کمر بسته اند و با اقتصاد مقاومتی نبض اقتصاد کشور را پرتپش نگاه داشته اند، در سازندگی، دولت ها را از زیر بار سنگین پروژه ها به سلامت به بیرون کشیده اند. در فتنه ها و شیطنت ها مقاوم و استوار از خیمه ولایت حراست و پاسداری کردند اما هیچگاه به خاطر نداریم در جواب توهین دشمنان لبخند زده باشند و با شیطان بزرگ دست دوستی داده باشند....

جناب آقای دکتر ابوذرها و سلمان های سپاه امتحان پس داده های این انقلابند، شما مراقب طلحه هایی باشید که در آستینتان لانه کرده اند و در بیت شریف پشت پرده دولتتان شما را به جملی نوین رهنمون می کنند. توهین به منتقدین، حمله به صدا و سیما، حمله به سپاه پاسداران، طرح همه پرسی و معلوم نیست نقشه های بعدیشان برای خارج کردن شما از آغوش این ملت چه باشد. ما یقین داریم شما این طلحه ها را نا امید می کنید...

دشمن برایتان کف می زند، بیدارید؟

آقای رییس جمهور، این روزها موج احسنت ها و تبریک های منافقین لندن نشین برای شما نقل صفحات شبکه های اجتماعی شده است و اشک بر گونه ما آنچنان جاری است که پهنای صورتمان را گرفته است، نه از تلخی سخنانتان نه، اندوه ما از کف زدن های خبیثانی است که می خواهند رییس جمهور من را از من گرفته و تریبون خود کنند.آنهایی که با افتخار به احترام سخنانتان درود روانه تان می کنند. بیدارید آقای رییس جمهور؟

اگر آنها فرموش کرده اند من و هم نسلانم فراموش نکرده ایم رشادت شما را در تیرماه 78 که آنگونه مچ فتنه گران را خواباند که هنوز دل خیلی هایشان با شما صاف نشده است. اما شما را چه شده است جناب آقای دکتر؟

این دستان شما و این صورت من، بنوازید

آقای رییس جمهور من یک بسیجی ام و همانند پدر پیر انقلابمان به بسیجی بودنم افتخار می کنم، حال اگر فکر میکنید با حمله به بسیج و بسیجیان می توانید مرهمی بر زخم شکستتان در تئوری وهم آلود مذاکره بگذارید، اگر خیال می کنید با برچسب نهادن بر سپاه و سپاهیان بر عدم توان کنترل اقتصاد سرپوش می گذارید و اگر فکر میکنید لبخندتان سهم آقایان کرسی نشین کاخ سفید است و شلاق های کلامتان زیبنده تن فرزندان فدایی رهبری این دستان شما و این صورت من....

بنوازید ...مرا بزنید .... من یک بسیجی ام.... یک بسیجی از نسل احمدی روشن ها...

این پیش نهادن صورت یک بسیجی را ضعف مپندارید که هم من و هم شما می دانیم بسیج و سپاه توده ی مردم اند و مشت مردم گره کرده و سهمگین تر از سیلی شماست اما همه ما امیدواریم شاید شما از نواختن سیلی بر گونه های ما خسته شوید و بعد از آن اگر دلتان با ما صاف شد شاید کمی هم بر دشمنان این انقلاب بتازید....

نشر:  گلستان ما /خبرگزاری دانشجو

ادامه راز سلامتی انسان با تمرین افکار مثبت

به عقیده ی دکتر جان آساراف ،همه با هم در ارتباط هستیم ولی از این موضوع خبر نداریم .چیزی وجود ندارد که با چیزهای دیگر بی ارتباط باشد.همه چیز در عالم هستی با هم در ارتباط هستند و یک میدان انرژی را تشکیل می دهند.از هر زاویه به این موضوع بنگرید به نتیجه یکسانی می رسید.همه ما یکی هستیم.همه با همدیگر مرتبط هستیم .همه ما بخشی از یک میدان انرژی ،یک ذهن متعالی،یک شعور یگانه،یا یک منبع خلاق یکتا هستیم .هر اسمی می خواهید بر روی آن بگذارید.

اگر اکنون به قانون جذب بیندیشید،با توجه به این که همه ما یکسان و از یک جنس هستیم ،آنگاه متوجه کامل و بی نقص بودن آن می شوید.بدین ترتیب متوجه می شوید که چرا وقتی در مورد کسی افکار منفی داشته باشیم عوارض منفی آن به سوی خودمان باز می گردد.همه ما یکی هستیم و به هم پیوسته ایم.شما مورد آسیب و لطمه قرار نمی گیرید مگر آن که این آسیب را از طریق افکار و احساسات منفی به عالم هستی ارسال کرده باشید.به شما آزادی داده شده است،ولی وقتی افکار منفی در سر می پرورانید و دچار احساسات منفی می شوید خود را از آنوجود یگانه و همه خوبی ها جدا می کنید .به هر نوع احساس منفی فکر کنید می بینید که زیر بنای آن ترس است.این ترس ناشی از تفکر جدایی و خود را مجزا از دیگران پنداشتن است.رقابت و برتری جویی،نمونه ای از جداسازی خود از دیگران است.وقتی به فکر رقابت می افتید به طور قطع در ذهن خود به کمبود و فقدان می اندیشید.انگار می خواهید بگویید امکانات محدود است و برای همه به اندازه کافی وجود ندارد،بنابر این مجبوریم برای بدست آوردن خواسته های خود به رقابت بپردازیم.هنگامی که رقابت می کنید هر گز نمی توانید برنده شوید،حتی اگر تصور کنید که برنده شده اید.بر طبق قانون جذب وقتی که با دیگران رقابت می کنید در واقع افراد و شرایط زیادی را برای رقابت در هر جنبه از زندگی بر علیه خود جذب می کنید و سر انجام بازنده می شوید.چون همه ما یکی هستیم ،وقتی که رقابت کنید بر علیه خود رقابت کرده اید.شما باید رقابت را از ذهن خود بیرون کنید و به ذهن خلاق تبدیل شوید.فکر و ذهن خود را فقط بر خواسته ها و آرزوهای خود متمرکز کنید و از هر نوع رقابت خودداری نمایید.کائنات منبع و سر چشمه همه چیز است .همه چیز از کائنات حاصل می شود و از طریق مردم،شرایط و وقایع ،و قانون جذب به شما تحویل داده می شود.قانون جذب در واقع قانون عرضه و تحویل است . این قانونی است که شما را قادر می سازد از ذخائر بی انتهای عالم هر چه می خواهید در یافت کنید.این آدمها نیستند که خواسته های شما را بر آورده می سازند. اگر این باور اشتباه را داشته باشید کمبود را تجربه می کنید،زیرا در آنصورت دائم چشم تان به دیگران و دنیای بیرون است و خواسته های خود را از آنان مطالبه می کنید .منبع تامین خواسته های شما نامرئی است.می توانید آن را خدا،کائنات،ذهن متعالی،یا هر چیز دیگر بنامید.هرگاه چیزی به دست آوردید بدانید که از طریق قانون جذب میسر شده است و این که بر روی بسامد(طول موج)مناسب دریافت قرارداشته ایدو با آن هماهنگ بوده اید.شعور کائنات که کنترل همه چیز را در دست دارد باعث بر انگیخته شدن مردم،شرایط و وقایع می شود تا شما را به خواسته تان برساند.جیمزری فیلسوف و نویسنده ی بزرگ امریکایی ،می گوید .شما قدرتی عظیم و خداگونه دارید که میتوانید هم خود را به هر گونه ای که می خواهید خلق کنید هم دنیا و زندگی خود را.شاید تا این مرحله از عمر خود چیز های شگفت انگیز ی خلق کرده باشید ،شاید هم نه.می خواهم از شما سوالی بپرسم :آیا آنچه در زندگی بدست آورده اید همان چیزی است که واقعا می خواسته اید؟ اگر جواب تان منفی است ،آیا زمان آن فرا نرسیده است که تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید؟شما قدرت این کار را دارید. ((همه قدرت شما از درون تان نشات می گیرد ،بنابر این تحت کنترل شماست. ))مایکل برنارد بر این باور است که شما قادرید خود را از باورهای قدیمی ،سنن فرهنگی گذشته ،و اعتقادات اجتماعی منسوخ شده رها کنید و یکبار برای همیشه ثابت کنید که قدرت درونی تان خیلی عظیم تر از قدرتی است که در جهان وجود دارد.او می گوید : آیا هیچ نوع محدودیتی در این زمینه وجود دارد؟ ابدا" .انسان موجودی نامحدود است.هیچ سقفی برای توانایی های اووجود ندارد .میزان توانمندی ها،استعدادها،وقدرتی که در تک تک انسانها وجود دارد نامحدود است .بدین ترتیب شادی درونی ،محرک موفقیت است .آنجه به شما احساس خوبی می بخشد ،همیشه خوشی های بیشتری را برایتان به ارمغان می آورد.در پایان برای همه ی دوستان بزرگوارم در حوزه ی پاراسس آرزوی بهترین ها را دارم .در پناه یکتای ابدی و ازلی ،که خالق زیباییها ست زیرا که خود گوهر ناب زیباییست ،همیشه شادکام و مثبت اندیش باشید.

5عددی که می تواند زندگی شما را نجات دهد

5عددی که می تواند زندگی شما را نجات دهد

فقط کافیست 5عدد حیاتی را که در این مطلب برایتان شرح می دهیم تحت کنترل داشته باشید تا سفرتان را در جاده سلامتی آغاز کنید.

خانواده ایرانی - برای شروع یک زندگی سالم هیچ گاه دیر نیست . اگر می خواهید می توانید از همین امروز شروع کنید . فقط کافیست 5عدد حیاتی را که در این مطلب برایتان شرح می دهیم تحت کنترل داشته باشید تا سفرتان را در جاده سلامتی آغاز کنید.

1- فشار خون

بیش از 50 میلیون از آمریکاییان بالغ فشار خون بالایی دارند . از این رقم حدود یک نفر از هر سه نفر حتی از این مشکل خود اطلاع ندارند تا بتوانند از خود مراقبت کنند . فشار خون بالا می تواند مشکلات جدی قلبی و کلیوی و حملات ناگهانی قلبی و مغزی ایجاد نماید .

برای اندازه گیری فشارخونتان می توانید به پزشک یا داروخانه مراجعه نمایید.حتی می توانید یک دستگاه کوچک کنترل فشار خون تهیه کنید و ماهی یک بار در ساعت مشخصی از شبانه روز فشار خونتان را کنترل نمایید.این زمان باید وقتی باشد که شما در ریلکس ترین وضعیت خود باشید.برای صحت بیشتر هر بار اندازه گیری را 3 بار تکرار نمایید تا میانگین درستی به دست آید.همواره عدد بالایی و پایینی مشخص شده را در نظر داشته باشید بهترین عدد برای فشار خون ماکزیمم 11 و مینیمم 7 می باشد.اگر ماکزیمم بالای 14 داشته باشید حتما با پزشکتان برای کنترل و اصلاح آن مشورت نمایید.

2- دور کمر

اندازه دور کمر فاکتور بسیار مهمی در سلامت به شمار می رود.اگر دور کمر بزرگی داشته باشید ریسک مرگ ناگهانی در شما دو برابر معمول است . علت آن چربی ذخیره شده در این ناحیه می باشد . دور کمر برای خانم ها حداکثر 87 سانتی متر و برای آقایان 98 سانتی متر می باشد . مقادیر بیش از این ریسک بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد . اندازه ایده آل برای خانم ها 80 سانتی متر و برای آقایان 87 سانتی متر می باشد.

3- وزن

عدد وزن آسانترین و در عین حال بهترین نشان دهنده سلامتی در فرد می باشد . چاقی عامل مهمی در ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و فشارخون بالا و سرطان است . وزنتان را ماهی یک بار اندازه گیری نمایید.برای اینکه تشخیص دهید آیا وزنتان در محدوده نرمال برای قد شما هست یا نه می توانید ازفرمول شاخص توده بدنی یا BMI استفاده کنید.شاخص توده بدنی برابر وزن شما به کیلوگرم بخش برمجذور قدتان به مترمی باشد . اگرعدد به دست آمده بین 19 تا 25 باشد شما در محدوده نرمال وزنی هستید . اگر این عدد بین 25 تا 30 باشد شما دچار اضافه وزن هستید و اگر عدد به دست آمده بین 30 تا 40 باشد شما دچار اضافه وزنید و اگر بیش از 40 باشد شما دچار چاقی مفرط هستید.در افراد دارای شاخص توده بدنی بیش از 40 خطر مرگی که آنها را تهدید به اندازه افراد مبتلا به سرطان های مهلک می باشد.

4-کلسترول

کلسترول بالا اصلی ترین فاکتور ایجاد بیماری های قلبی می باشد . برای اندازه گیری میزان کلسترول با مراجعه به پزشک و مراکز درمانی با انجام یک آزمایش خون ساده می توانید میزان کلسترول خونتان را اندازه گیری کنید . اگرعددی که مجموع کلسترول شمارا نشان می دهد بالاتر از میزان مشخص شده باشد نگران نشوید . کلسترول به دو صورت HDL و LDL می باشد.HDL کلسترول خوب است و باید زیر 50 باشد و LDL کلسترول مضر است و باید زیر 100 واحد باشد.اگر اعداد به دست آمده از مقادیر مجاز بالاتر بود برای حل مشکل خود با پزشک مشورت کنید.

5-قند خون ناشتا

میزان قند خون ناشتا نیز یکی از فاکتور های مهم سلامتی می باشد . ناشتا بودن یعنی اینکه حداقل 8 ساعت قبل از اندازه گیری چیزی نخورده باشید . اگر این عدد زیر 100 باشد نشانه این است که شما مشکل قند خون بالا ندارید.اگر میزان قند خون ناشتای شما بالاتر از100 باشد شما در معرض خطر دیابت هستید و برای برطرف کردن این مشکل و پایین آوردن قند خونتان حتما باید با پزشک مشورت کنید . قند خون بالا موجب ابتلای شما به عوارض ناشی از بیماری دیابت از جمله بیماری های عروقی و کوری و بیماری های قلبی ،از کار افتادن کلیه ها ، مشکلات اعصاب و سیستم ایمنی می شود.

منبع: doctoroz

ترجمه خانواده ایرانی

با تشکر/ عیسی رائف کیا

1393/10/22