دانلود فیلم 95ers Time Runners 2013

دانلود فیلم 95ers Time Runners 2013 با لینک مستقیم

دانلود فیلم 95ers Time Runners 2013 با کیفیت خیلی خوب BluRay 720p

تاریخ اکران : 2013

ژانر : علمی, هیجان انگیز

امتیاز : 4.6/10

کیفیت  :700MB – BluRay 720p - خیلی خوب

کارگردان : Thomas Gomez Durham

ستارگان : Alesandra Durham, Joel Bishop, Terence Goodman

خلاصه داستان : یک مامور اف بی آی که دارای تواناییِ سفر در زمان است ، باید با نیروهای شیطانی ای که از آینده در حال آمدن هستند به مبارزه بپردازد ، تا بتواند عزیزانش را که در خطر نابودی هستند ، نجات دهد و…

چگونه در اینستاگرام معروف شویم؟

اینستاگرام بیش از ۲۰۰ میلیون کاربر فعال دارد که بسیاری از آنها به دلیل شهرت ذاتی که دارند، موردتوجه هستند. اما در این میان برخی کاربران ساده توانستند با استفاده از چند ترفند ابتدایی خود را به صدر فهرست محبوب ترین ها بکشانند. اینستاگرام بیش از ۲۰۰ میلیون کاربر فعال دارد که بسیاری از آنها به دلیل شهرت ذاتی که دارند، موردتوجه هستند و برخی هم عکاس های حرفه ای به شمار می آیند اما در این میان برخی کاربران ساده توانستند با استفاده از چند ترفند ابتدایی خود را به صدر فهرست محبوب ترین ها بکشانند. در این قسمت می خواهیم به شما آموزش دهیم که چگونه این کار میسر می شود.
اولین قدم: برای محبوب کردن صفح اینستاگرام رفتن سراغ اکانت تان است. شما باید برای صفحه اینستاگرام خود یک نام ساده انتخاب کنید که در صورت جست و جو به راحتی پدا شود. در قسمت درباره بهتر است توضیح کوتاهی بدهید.
دومین قدم: استفاده از یک عکس هنری برای عکس پروفایل است. ضمنا از گذاشتن اشیا برای عکس پروفایل به شدت پرهیز کنید، زیرا باعث می شود کاربران به شما اعتماد نکنند. همچنین بهتر است در مورد نوشتن علایق شخصی خود در اینستاگرام تردید نکنید، زیرا این کار باعث می شود کاربران بدانند با چه کسی طرف هستند.
سومین قدم: انتخاب یک دسته بندی موضوعی برای عکس های تان است. اشکالی ندارد که خارج از این دسته بندی هم عکس های مختلفی بگذارید اما داشتن موضوع واحد کمک می کند دیگر کاربران بدانند با چه صفحه ای رو به رو هستند. طبقه بندی موضوعی از قبیل ورزش، آشپزی، کتاب، رنگ، لباس، طبیعت و غیره کمک می کند عکس های شما بهتر دیده شود.
چهارمین قدم: قبل از گذاشتن عکس ها بهتر است نحوه استفاده از ابزارک های اینستاگرام را به خوبی بشناسید. یک کاربر محبوب در صفحه اینستاگرام کسی است که کار با فیلترهای عکس این شبکه اجتماعی را به خوبی فرا گرفته همچنین می توانید برای انعکاس بهتر تصویرتان از نرم افزارهای دستکاری عکس دیگر هم استفاده کنید.
پنجمین قدم: دقت کنید که تعداد اشتراک عکس در اینستاگرام اهمیت دارد، البته شما نباید روزی ۱۰۰۰ عکس منتشر کنید، ولی باید در هر هفته حداقل سه عکس در صفحه خود بگذارید تا به عنوان کاربرفعال شناخته شوید.
ششمین قدم: در مورد عکس تا یک خط توضیح بنویسید؛ قرار نیست در آن یک خط خیلی رسمی باشید و از سوی دیگر قرار نیست بی ادب باشید! بهتر است یک جمله نیمه رسمی را که به جذب مخاطب کمک می کند انتخاب کنید و انتشار دهید.
هفتمین قدم: می توانید صفحه اینستاگرام خود را به دگیر شبکه های اجتماعی متصل کنید و دوستان بیشتری برای خود دست و پا کنید از سویدیگر باید در صفحه اینستاگرام فعال باشید. اگر عکس های دیگران را لایک نکنید، آنها هم ممکن است مقابله به مثل کنند! پس بهتر است تعداد فهرست صفحه های محبوب تان را افزایش دهید. همچنین می توانید از دفتر تلفن گوشی برای افزایش تعداد دنبال کننده های صفحه خود استفاده کنید.
هشتمین قدم: از هشتگ استفاده کنید. از مزایای به کار بردن هشتگ در صفحه اینستاگرام هرچقدر که بگوییم باز هم کم است. زیرا این راهکار ساده کمک می کند عکس های شما بیشتر دیده شود. بهتر است در مورد موضوع عکس تان از هشتگ های مرتبط استفاده کنید. همچنین استفاده از هشتگ های محبوب هم به شدت توصیه می شود. مانند instagood.#picoftheday.#likeitup#
نکاتی که باید بدانید
آخرین نسخه اپلیکیشن اینستاگرام برای اندروید را می توانید از بازار تهیه کنید و برای محصولات اپل هم به صورت رایگان این برنامه در اپ استور به اشتراک گذاشته شده است.
نکته: اگر از لپ تاپ یا کامپیوتر برای ورود به اینستاگرام استفاده می کنید، نمی توانید عکس جدید در این شبکه بارگذاری کنید بلکه فقط می توانید عکس های دگیران را لایک کرده یا کامنت بگذارید.
عضویت در اینستاگرام بسیار ساده است؛ شما یک تصویر را برای پروفایل تان انتخاب کرده و یک توضیح کوتاه تا ۱۵۰ کلیه در مورد خودتان می نویسید یا می توانید وب سایت تان را در آن معرفی کنید.
پس از باز کردن اکانت باید به نکات امنیتی توجه کنید. پروفایل اینستاگرام به صورت پیش فرض در حالت قابل مشاهده برای عموم قرار دارد، یعنی هر کسی که اسم شما را جست و جو کند، می تواند عکس های شما را ببیند. البته جای نگرانی نیست زیرا تولیدکنندگان این نرم افزار به حریم خصوصی کاربران توجه کرده اند و شما می توانید در قسمت تنظیمات پروفایل، نمایش عکس های خود را خصوصی کنید. به این ترتیب تنها کسانی که با اجازه شما به صفحه اینستاگرام دسترسی دارند، می توانند عکس های تان را مشاهده کنند. علاوه بر این شما می توانید در قسمت گزینه ها بقیه تنظیمات اینستاگرام خود را از قبیل صدای پیغام ها، اشتراک گذاری و امکان ذخیره کردن و غیره را تنظیم کنید.
در نوار پایین صفحه اینستاگرام دکمه وسط مربوط به شروع عکاسی یا فیلم برداری است. شما می توانید در این قسمت در لحظه عکاسی یا فیلم برداری کنید یا از عکس های موجود خود، یکی را به اشتراک بگذارید.
نکته:
بیشترین کاربران
سه کشور آمریکا، ژاپن و برزیل با داشتن چیزی نزدیک ۴۰ درصد کل کاربران به ترتیب صاحب بیشترین تعداد کاربران اینستاگرام در دنیا هستند.
مجله همشهری دانستنیها

این بیماری مقاربتی به سادگی منتقل می شود

علائم بیماری تبخال تناسلی، بسیار واضح هستند و معمولا با توجه به نشانه های بالینی و از طریق معاینه می توان بیماری را به راحتی تشخیص داد. بسیاری از مجامع بهداشتی روی بیماری های مقاربتی از قبیل ایدز و هپاتیت متمرکز می شوند، در حالی که تبخال تناسلی از بیماری های مقاربتی شایع ویروسی است که روز به روز بر شمار مبتلایان به آن که اغلب هم از اقشار جوان جامعه هستند افزوده می شود.
دکتر حسین کرمی، فوق تخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می گوید: «شاید علت بی توجهی مجامع بهداشتی به این بیماری، کشنده نبودن آن است اما تبخال تناسلی فقط یک تبخال ساده نیست زیرا با عودهای مکرر، تا آخر عمر در بدن فرد باقی می ماند و کیفیت زندگی را کاهش می دهد. تبخال تناسلی درمان قطعی ندارد و فقط می توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد. بنابراین با اطلاع رسانی کامل در این خصوص می توان جلوی انتشار ویروس را از انسانی به انسان دیگر گرفت.»
ویروس تبخال تناسلی چگونه وارد بدن انسان می شود؟
دو نوع ویروس تبخال در بدن انسان وجوددارد؛ نوع ۱ و ۲ (نام علمی HSV یا ویروس هرپس سیمپلکس ۱ و ۲ است). ویروس HSV نوع ۱ باعث بروز همان تبخال دهانی می شود که با سوزش، درد و قرمزی همراه است و با تماس نزدیک (مثلا روبوسی) به سادگی منتقل می شود ولی نوع ۲ باعث ابتلا به تبخال تناسلی می شود که راه انتقال آن رابطه جنسی با فرد مبتلاست.
تبخال تناسلی هم علائمی مانند تبخال دهانی دارد؟
در ناحیه تناسلی، تبخال ها به شکل ضایعات تاولی آبکی شکل گروهی (۵ ۴ تاول در کنار هم یا بیشتر) هستند. هنگام بروز تاول ها علائم جانبی دیگری مانند تب و لرز، درد استخوان ها و سوزش ناحیه تناسلی نیز در بیمار دیده می شود.
البته علائم جانبی معمولا در بیمارانی مشاهده می شودکه به تازگی ویروس وارد بدنشان شده است. بررسی های آزمایشگاهی نشان می دهد مایع موجود در تاول مملو از ویروس هرپس است که به سرعت می تواند پخش و باعث ابتلای انسان شود.
راه انتقالش رابطه جنسی است؟
بله، تبخال تناسلی از طریق روابط جنسی از فرد بیمار به فرد سالم سرایت می کند. وقتی که بثورات به شکل تاول آبکی هستند. انتقال خیلی شدید است و تماس فرد سالم با مایع صددرصدباعث آلودگی او خواهدشد. این ویروس ها تا آخر عمر در بدن باقی می مانند؛ پس بهترین راه این است که جلوی ورود آنها به بدن گرفته شود.
یعنی درمان قطعی وجود ندارد؟
نه، تاکنون روشی برای از بین بردن ویروس تبخال تناسلی پیدا نشده است. درمان ها فقط باعث سرکوب ویروس می شوند. قرص ها و پمادهای ضد ویروس هرپس در عرض ۷ تا ۱۰ روز بثورات را از بین می برند.
افراد مبتلا برای جلوگیری از عود چه باید بکنند؟
باید تحت درمان نگهدارنده قرار گیرند؛ یعنی داروهای ضدویروس با دوز کم و مداوم مصرف کنند. خوشبختانه بیماری تبخال تناسلی هیچ وقت به سرطان تبدیل نمی شود.
آیا این بیماری عودکننده است؟
بله، تبخال تناسلی با درمان یا بدون درمان فروکش می کنداما خاموشی علائم بیماری، به معنای درمان نیست چون ویروس همچنان در بدن باقی می ماند و تحت شرایط مطلوب برای از سرگیری فعالیت ویروس تضعیف سیستم ایمنی مانند سرماخوردگی، وارد شدن استرس به فرد حامل ویروس تبخال، شروع عادت ماهیانه در خانم ها و هرگونه تغییر در وضعیت روانی و جسمی است. عود ممکن است با همان شدت اولیه یا خفیف تر باشد و به ۸ بار در سال هم برسد.
چرا شیوع این ویروس در جوان ها زیاد شده است؟
آمارها نشان می دهد تعداد جوانان مبتلا به ویروس تبخال تناسلی به شدت در حال افزایش است اما به طور کلی همه افرادی که بی بندوباری جنسی دارند به یکی از بیماری های منتقله از راه جنسی مبتلا هستند مگر اینکه خلاف آن ثابت شود. اطلاع رسانی در این زمینه باید بیشتر انجام شود مخصوصا برای جوانان؛ چون اطلاع و ترس از بیماری حتما باعث جلوگیری و کاهش رفتارهای پرخطر خواهد شد. لازم است افراد آگاه باشند که استفاده از کاندوم خطر آلودگی به ویروس را کم می کند ولی از بین نمی برد چون ضایعات در ناحیه تناسلی پخش هستند.
نگاه متخصص پوست طرز تشخیص تبخال تناسلی
دکتر سید مسعود داوودی
علائم بیماری تبخال تناسلی، بسیار واضح هستند و معمولا با توجه به نشانه های بالینی و از طریق معاینه می توان بیماری را به راحتی تشخیص داد؛ بنابراین برای تشخیص به انجام آزمایش خاصی نیاز نیست. فقط در مواردی که قرار است مطالعات علمی و تحقیقاتی انجام شود، آزمایش کشت ویروس از چند بیمار درخواست می شود. البته در بعضی از بیمارانی که علائم زیاد واضح نیست و به وجود ویروس مشکوک می شویم. برای اطمینان از مثبت بودن تبخال تناسلی آزمایشی به نام لانک تست انجام می گیرد. به این ترتیب که مقداری از ترشحات تاول به آزمایشگاه فرستاده می شود. اگر سلول های حاوی ویروس دیده شد؛ تشخیص قطعی ویروس هرپس است. در هر حال کشت ویروس، کار آزمایشگاهی دشواری است و انجام آن هم معمول نیست.
هفته نامه سلامت

نامه ی یک زن مسیحی (منتصب به جواَنا فرانسیس نویسنده و روزنامه نگار امریکایی) به زن مسلمان

من تو را میبینم… من نمی توانم … اما می ببینم که تقریبا هر زنی بچه ای بغل کرده یا اطراف او بچه هایی هستند. می بینم هرچند آنها پوششی محجوبانه دارند لیکن هنوز زیباییشان می درخشد .

به گزارش جوونی وبلاگ شهدای گمنام نوشت،

من تو را میبینم… من نمی توانم … اما می ببینم که تقریبا هر زنی بچه ای بغل کرده یا اطراف او بچه هایی هستند. می بینم هرچند آنها پوششی محجوبانه دارند لیکن هنوز زیباییشان می درخشد . اما این فقط زیبایی بیرونی نیست ، که متوجه آن می شوم.
من چیزی عجیب در درون خود احساس می کنم

بیشتر بخوانید

سگی بگذار ما هم مردمانیم

 

....به نظر شما انگشت اتهام به سوی کدامین متهم باید دراز کنیم؟
کجای کار را اشتباه رفته‌ایم؟ و برای برون رفت از این وضعیت باید چه کنیم؟
یک میلیون و پانصد هزار تومان رقمی که تنها برای هزینه ماهانه آموزش یک سگ در شمال تهران، هزینه می‌شود، تقریبا دو برابر حداقل دستمزدی است که مسئولین ما برای دستمزد یک کارگر با چهار سر عائله در نظر می‌گیرند.
قطعا مردمی که دغدغه نان دارند در دراز مدت نمی‌توانند نسبت به این قبیل اجحاف‌های آشکار در جامعه بی‌تفاوت باشند.
افزایش شکاف طبقاتی آشکار بین مردم پدیده بسیار خطرناکی است که باید توسط مدیران ارشد دولت تدبیر و امید مورد توجه جدی قرار بگیرد.
مدیرانی که متاسفانه، بعضا حرف و عملی متناقض با هم دارند. در حرف و شعار طرفداری از مستضعفین را فریاد می‌زنند و بر روی کاغذ لوایح و مصوباتی به نفع طبقه سرمایه‌دار صادر می‌کنند.
در ظاهر بنا بر حمایت از کارگر دارند و در عمل با تلاش برای تغییر قانون کار در صدد ایجاد راهکاری برای اخراج کارگران توسط کارفرمایان هستند.
در جایی دیگر وعده توزیع سبد ناچیز کالای آنان با تدبیر کاهش جامعه هدف بخش عمده‌ای از کارگران و حداقل بگیران جامعه را از این حمایت‌ها محروم می‌سازد و در برابر نسبت به حذف یارانه بیش از ده میلیون ثروتمند شناسنامه‌دار و شناسایی شده هیچ اقدامی صورت نمی‌گیرد.
از یک طرف با افزایش ۳۰ تا ۵۰ درصدی قیمت نان ضمن دامن زدن به تورم بر کوچک‌تر کردن سفره خالی مردم می‌افزایند و از طرف دیگر با افزایش ناچیز دستمزد‌های اقلیت بگیران در برابر نرخ تورم به دنبال ایجاد راهکاری برای بهبود وضعیت اقتصادی مردم هستند.
اگر بنای دولت در حمایت از سرمایه‌داران نیست چرا در خصوص جلوگیری از فرار مالیاتی آنان اقدامی نمی‌شود، یا در خصوص حذف یارانه آنان اقدامی نمی‌شود، چرا در برابر حقوق و پاداش‌های نجومی بعضی از مدیران دولتی اقدامی کاری صورت نمی‌گیرد، آیا در دنیای مدرن هم شاهد این شکاف عظیم بین اختلاف پرداخت‌ها بین کارکنان هستیم.
اگر بنای دولتمردان بر حمایت از محرومان جامعه است، چرا نسبت به جمع آوری و حمایت از کودکان کار و دستفروش جامعه کاری صورت نمی‌گیرد.
به اعتقاد نگارنده فساد اقتصادی، بزرگ‌ترین عامل افزایش شکاف طبقاتی در کشور است، عاملی که باید هر چه سریع‌تر جلوی آن گرفته شود، البته نه در حرف، دولت باید ضمن توجه به قدرت خرید مردم تا آنجا که می‌تواند نسبت به کاهش فاصله طبقاتی اقشار مختلف مردم برنامه ریزی و اقدام نماید.