مواد غذایی که باعث کاهش سردرد شما می‌شود

معمولا سردرد به سراغ همه ما می آید و ما هم به سراغ مسکن ها می رویم تا از درد آن رهایی یابیم. معمولا سردرد به سراغ همه ما می آید و ما هم به سراغ مسکن ها می رویم تا از درد آن رهایی یابیم. اما بد نیست بدانید بعضی از مواد غذایی باعث کاهش سردرد شما می شود از جمله:
شیر کم چرب
شیر سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم و پتاسیم است که تعادل الکترولیتی بدن را تنظیم می کند.
ماهی چرب
این ماهی به دلیل داشتن ویتامین های B۱۲،B۶ و B۹ به کاهش سردرد کمک می کند.
لوبیا سفید
به دلیل داشتن منیزیم انقباض رگ های خونی را تنظیم می کند.
سیب زمینی
به دلیل داشتن املاح، ویتامین های B ، A و C برای کاهش سردرد مفید است و مانع از کم آبی بدن می شود.

مناجات نامه خواجه عبدالله انصاری

 

خواجه عبدالله انصاری

• «الهی!دانایی ده که از راه نیفتیم و بینایی ده که در چاه نیفتیم.»

• «الهی!آفریدی رایگان و روزی دادی رایگان، بیامرز رایگان که تو خدایی نه بازرگان.»

• «الهی!بنیاد توحید ما خراب مکن و باغ امید ما بی‌آب مکن.»

• «الهی!می‌بینی و می‌دانی و برآوردن می‌توانی.»

• «الهی!بود و نابود من تو را یکسان، از غم مرا به‌شادی رسان.»

• «الهی!حاضری چه جویم، ناظری چه گویم.»

ای عزیز! بدان که حرص انسان بر سه جیز است: از وقت پیش میخواهند از قسمت بیش میخواهند و آن دیګران را، از آن خویش میخواهند

در طفلی پستی، در جوانی مستی و در پیری سستی، پس کی خدا را پرستی؟

ﻣﻨﺎﺟﺎت ﻧﺎﻣﻪ

مناجات 1

الهی! الهی نور تو چراغ معرفت بیفروخت دل من افزونی است. گواهی تو ترجمانی من بکردند ندای من افزونی است. قرب تو چـــراغ وجد بیفروخت. همت من افزونی است. بود تو کار من راست کـــرد بود من افزونی است.

الهی! از بود خود چه دیدم مگر بلا و عنا؟واز بود تــــو همـــه عطاست و وفا! به بر پیدا!و بکرم هویدا. نا کرده گیر کرد رهی. و آن کـــن که از تو سزا.

مناجات 2

الهی! نـــام تو مــا را جواز! و مهــــــر تو ما را جهــاز!

الهی! شنــاخت تو ما را امان! و لطف تو مـــا را عیـــان ـ الهی! فضـــل تـــو ما را لوا,کنف تــــو ما را ماوی !

الهی! ضیعفان را پناهی قاصدان را بـــر سراهی مومنـــــان را گواهی چه بود که افزایی و نکاهی؟

الهــــی! چه عزیز است او که تو او را خواهی! ور بگریزد او را در راه آریی. طوبی آنکس را کـــه تو او رایی! آیا که:تا از ما خــــود کرایی؟

مناجات 3

تو را که داند؟که:تو را((تو))دانی تو را نداند کس. تو را تو دانی بس!ای سزاوار ثنای خویش! و ای شکرکننده عطای خویش! رهی به ذات خود از خدمت تو عاجز و به عقل خود از شناخت منت تو عاجز و به کل خود از شادی به تو عاجز و به توان خود از سزای عقل تو عاجز

کریما! گرفتار آن دردم که تو درمان آنی بنده آن ثنایم که تو سزای آنی من در تو چه دانم؟ تو دانی!تو آنی که گفتی من آنم!آنی.

مناجات 4

الهی! نمی توانیم که این کار بی تو به سر بریم. نه زهره آن داریم که از تو بسر بریم هر گه که پنداریم که رسیدیم از حیرت شما روا سر بریم.

خـــــداوندا! کجا باز یابیم آن روزکه تو ما را بودی و ما نبــودیم تا باز به ان روز رسیم میان آتش و دودیم اگـــر بدو گیتی آن روز یابیم بر سودیم ور بود خود را در یابیم به نبــود خود خشنودیم.

مناجات 5

الهی! از آنچه نخواستی چه آیــــد؟ و آن را که نخواندی کی آیــد؟ تا کشته را از آب چیست؟ و نا بایسته را جواب چیست؟ تلخ را چه سود اگر آب خوش در جوار است؟ و خار را چه حاصل از آن که بوی گل در کنار است؟

مناجات 6

الهی! گر زارم در تو زاریدن خوش است ور نازم به تو نازیدن خوش است. الهی!شاد بدانم که بر درگاه تو می زارم بر آن امیـــد آن که روزی در میـــدان فضل بتو نازم تو!من بپذیری و من با تو پردازم ـ یک نظر در من نگری و دو گیتی به آب انـــدازم.