دفاع لوران بلان از بازی ندادن به زلاتان

پاریس سن ژرمن شب گذشته در جام حذفی فرانسه، در غیاب زلاتان ابراهیموویچ و در یک بازی پرانتقاد موفق شد با نتیجه 2-1 بوردو را شکست دهد و به دور بعد صعود کند.

 Laurent Blanc / Paris-SG.blogfa.com

پاریس سن ژرمن در این فصل نتایج چندان خوبی کسب نکرده و پایین تر از لیون و مارسی در جدول لوشامپیونه قرار دارد. با وجود گلزنی کاوانی و پاستوره در بازی شب گذشته و صعود پی اس جی به دور بعد، لوران بلان همچنان زیر تیغ تیز انتقادات قرار دارد.

بسیاری از خبرنگاران در پایان بازی، استراحت دادن به زلاتان را زیر سوال بردند اما بلان از تصمیم خود دفاع کرد. او در نشست خبری گفت:" من تصمیم داشتم تا به برخی بازیکنانم در این بازی استراحت بدهم و زلاتان نیز یکی از آنها بود. دوست دارم زلاتان در هفته های پرفشار پیش رو، در بهترین شرایط بدنی قرارداشته باشد و به همین دلیل به او استراحت دادم. امیدوارم تصمیم من به نفع او باشد و زلاتان را همچنان آماده در بازی های آینده ببینیم. تقویم ماه فوریه، تقویم فشرده ای است و در آن ماه، بازی های سنگینی از جمله یک هشتم لیگ قهرمانان را در پیش داریم. می خواهم آن موقع، همه بازیکنانم در بهترین شرایط بدنی قرار داشته باشند. در مقابل بوردو مهم صعود به مرحله بعد بود و نه چیز دیگری. خوشحالم که به هدفمان رسیدیم."

دوری 10 روزه هلمکه از استقلال

هندریک هلمکه بازیکن آلمانی استقلال که در اولین جلسه تمرین این تیم در تهران دچار آسیب دیدگی از ناحیه زانو شد. به گفته یکی از مسئولین باشگاه 10 روز یاز تمرینات این تیم دور است.
[دوری 10 روزه هلمکه از استقلال]

به گزارش "ورزش سه"، امروز قرار بود جواب آزمایش MRI هلمکه باید مورد بررسی قرار می گرفت در همین رابطه با دکتر نوروزی تماس گرفتیم که پزشک استقلال در این زمینه پاسخگو نبود!

میرشاد ماجدی سرپرست استقلال و همچنین شاهرخ بیانی از مربیان این تیم هم در مقابل سوال آخرین وضعیت هلمکه اظهار بی اطلاعی کردند. در همین رابطه با یکی از مسئولین باشگاه استقلال تماس گرفتیم او با عنوان این مطلب که هلمکه فعلا باید 10 روز استراحت کند، گفت: هلمکه از ناحیه مینیسک دچار آسیب دیدگی شده است. او عکس MRI خودش را حتی برای دکترش در امارات فرستاد که فعلا طبق نظر پزشکان او می بایست 10 روز استراحت کند و تنها در تمینات آب درمانی حاضر شود تا در ادمه مشخص شود که مدت دوری هلمکه از تمرینات گروهی چقدر خواهد بود.

برنامه آبگرم محلات

بسمه تعالی 

جمعه مورخ 1393/10/12

سرپرست وگزارش نویس برنامه : امین اسحاقی 

زمان حرکت دروازه تهران اول خیابان امام خمینی با اتوبوس به تعد اد 33 نفر آغاز کردیم و در مسیر

حدود ساعت 8 توقف برای صبحانه و کمی استراحت کرده  و سپس در ساعت  8:30 ادامه مسیر

در ساعت 10 به مقصد رسیدیم در قسمت هتل پارساگاد برای استراحت مستقر شدیم و دوستان

شروع به گشت وگزار در منطقه گردشگری کرده و بعضی از دوستان هم در نیزار بسیار بزرگی شروع

به عکاسی و لذت بردن ازمناظر کوه ها شدن در قسمتی از کوهستان بچه ها آتش درست کرده و

چای آتیشی و لذت آن .

جای دوستان خالی و در کنار آتش شروع به خواندن تصنیف های سنتی بصورت گروهی کردند

که همه لذت بردیم از ساعت 13 تا 15:30 از استخر و آب درمانی بصورت دو سانس خانمها و آقایان

صورت گرفت وبعد از آن ناهار و چایی و بازی والیبال .

در ساعت 5 همگی سوار اتوبوس شده و حرکت به سمت نصف جهان آغاز کردیم . 

در بین مسیر برای استراحت دوستان توقف و در ساعت 21 به مبدا برنامه دروازه تهران رسیدیم . 

جای همه دوستانی که نبودند خالی ....

با تشکر از کلیه دوستانی که در این برنامه کمک کردن و تک نک نفرات شرکت کننده در برنامه

نکاتی برای داشتن امادگی لازم جهت شرکت در مسابقات کاراته

خواندن این مقاله برای عده ای از رزمی کاران مناسب است که می خواهند در مسابقات شرکت کنند. مسابقه دادن بهترین راه به آزمایش گذاشتن مهارت های خود در برابر دیگران است. اگر می خواهید در اولین مسابقه شرکت کنید ممکن است این مسئله شما را مضطرب کرده باشد.
در این مقاله یاد می گیرید که چگونه با مسابقات کاراته  برخورد کنید.
۱- چه زمانی باقیست : زمان باقیمانده تا روز مسابقه را محاسبه کرده و برای آن برنامه ریزی کنید.
۲- تمرین کنید، تمرین کنید، تمرین کنید : اشتباه نکنید در این مورد زیاده روی نکردیم. باید در هر فرصتی تمرین کنید تمامی کلاس ها را تا زمان مسابقه شرکت کنید و به موازات، بیرون از کلاس هم تمرین را دنبال کنید. در این دوره سعی کنید که تکنیک های مبارزاتی خود را تقویت کنید.
۳- شب قبل از مسابقه استراحت کنید : شب قبل از مسابقه نباید کار زیادی انجام دهید و باید خواب و استراحت کافی داشته باشید.

کارلو آنچلوتی:کاری که لازم بود را انجام دادیم؛سال 2014 فوق العاده بود

کارلو آنچلوتی:کاری که لازم بود را انجام دادیم؛سال 2014 فوق العاده بود

کارلو آنچلوتی در پایان دیدار مقابل میلان، در میکسد زون ورزشگاه سِونزِ دبی به سؤالات خبرنگاران پاسخ داد و اظهار داشت که این شکست از شکوه سال 2014 نخواهد کاست.

شکست دردناک: "این شکست در کل صدمه ای نمی زند. ما یک هفته فرصت آمادگی داشتیم. از لحاظ فیزیکی در وضعیت خوبی هستیم. این بازی بعد از یک هفته استراحت به ما اجازه داد تا ریتم خود را پیدا کنیم. ما کاری که لازم بود را انجام دادیم. تلاشی که هرکس 45 دقیقه فرصت به دست آورد. حالا ما یک روز فرصت استراحت داریم و بعد از آن دو روز به منظور کسب آمادگی برای دیدار مقابل والنسیا."

پایان بد برای سال 2014؟ "نه، ما در پایان این سال شگفت انگیز خوشحال هستیم. این برای میلان که خیلی خوب بازی کرد، خوب است، ما خوب بازی نکردیم و همین. نمی توان گفت که این شکست کارهایی که امسال انجام دادیم را تغییر می دهد، البته که نه. ما خبرهای خوبی از والدبباس دریافت کردیم، جایی که سرخیو و مارسلو تمرین کردند و خوب هستند."

خـسه: "کاملاً ریکاوری کرده است و خوب بازی کرد، در نیمه دوم هم بهتر شد. بقیه مشکلی نداشتند."

بـیل: "او یکی از مهمترین بازیکنان ماست و جایی نخواهد رفت. هیچ مشکلی وجود ندارد، شایعات یا سؤالات."

رفتار در دبی: "ما عشق هواداران را که اینجا دریافت کردیم با خود می بریم، درست مثل مراکش. من همیشه این را خواهم گفت: آنها باور نکردنی هستند."